เนื่องจากมีวิถีชีวิตที่ผิดปกติหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกทำลายระบบหัวใจและหลอดเลือด การเคลื่อนไหวน้อยเวลาว่างที่หน้าทีวีตลอดจนความเครียดจำนวนมากที่รอเราอยู่ทุกขั้นตอนสิ่งเหล่านี้ไม่ดีต่อร่างกายของเรา และนี่เรายังไม่คำนึงถึงอาหารที่ไม่ถูกต้องและนิสัยไม่ดี ดังนั้นหลายคนจำเป็นต้องใช้ วิตามิน สำหรับหัวใจและหลอดเลือด คุณสามารถหาได้ในรูปของอาหารเพื่อสุขภาพหรือในรูปแบบของยาเม็ด ดังนั้นขอทราบว่าวิตามินที่ใช้ในหัวใจมีประโยชน์มากที่สุด
- วิตามินซีมี ผลในทางบวกต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดด้วยเหตุนี้ผนังหลอดเลือดจึงแข็งแรงขึ้นและการไหลเวียนโลหิตไปทั่วร่างกาย แต่นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกินวิตามินนี้มากพอเพียงเพื่อให้บรรทัดฐานทุกวัน พบในผักชนิดหนึ่งถั่วและผลเบอร์รี่ ในร้านขายยาคุณสามารถซื้อยาเม็ดหรือยาเม็ดได้ เพื่อเพิ่มผลต่อร่างกายจำเป็นต้องใช้วิตามิน P ซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือดช่วยปกป้องเส้นเลือดฝอยและลดการซึมผ่านของผนังหลอดเลือด สามารถพบได้ในแอปเปิ้ลและผลไม้เช่นมะนาว เม็ดที่มีวิตามินนี้เรียกว่า Asorutin
- สำหรับหัวใจ วิตามิน B เป็นประโยชน์พวกเขาจะช่วยปรับปรุงสภาพของหลอดเลือดและหัวใจของคุณ วิตามินบี 2 ช่วยส่งเสริมการก่อตัวของเม็ดเลือดแดง (ปลาและไข่), B3 ช่วยลดความดันโลหิต (ผักขมและกะหล่ำปลี), B5 neutralizes คอเลสเตอรอลที่เป็นอันตราย (ข้าวดำและข้าวบาร์เลย์), B6 ป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือด (ตับและไข่) วิตามินที่ซับซ้อนที่คุณสามารถซื้อได้จากร้านขายยาเรียกว่า milgamma
- รายการของวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับหัวใจรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระอื่น - วิตามินอี มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการก่อตัวของคอเลสเตอรอลที่เป็นประโยชน์รวมทั้งช่วยลดความหนืดของเลือดโดยรวมด้วยเหตุนี้
ลดความเสี่ยงต่อการเป็นก้อนเลือดในหลอดเลือด ประกอบด้วย วิตามินอี ในน้ำมันและถั่ว แบบฟอร์มเภสัชกรรม - แคปซูลที่มีสารละลาย tocopherol acetate - วิตามินเอ มีผลต่อระดับคอเลสเตอรอลและช่วยปรับปรุงสภาพผนังของหลอดเลือด ส่วนใหญ่จะพบในผลไม้และผัก ในร้านขายยาคุณสามารถซื้อสารละลายน้ำมันที่เรียกว่า retinol acetate
- วิตามินของกลุ่ม F ช่วยป้องกันการสะสมของโล่ในหลอดเลือด คุณสามารถหาพวกเขาในน้ำมันพืชทะเลและผักและในการเตรียมการร้านขายยาที่มีวิตามิน F สำหรับหัวใจสามารถซื้อได้ในรูปแบบของยาเม็ด
การใช้วิตามินเหล่านี้สำหรับหัวใจและหลอดเลือดคุณสามารถจัดระเบียบการป้องกันที่ดีของโรคร้ายแรงจำนวนมาก