ดีสิ่งที่ตื่นขึ้นมาในวันนี้ด้วยความคิดที่ว่าคุณจำเป็นเร่งด่วนที่จะกำจัด น้ำหนักส่วนเกิน ทั้งหมดโดยไม่ต้องเมตตาน้อยและปล่อยตัว? น่าแปลกที่สิ่งที่นำไปสู่ข้อสรุปดังกล่าว สมมุติว่าคุณทั้งสองตระหนักว่าทุกอย่างในชีวิตของคุณยังไม่ได้ไปตามที่ควรและด้วยการตรัสรู้มากระหายที่จะแก้ไขทุกอย่างในเวลาอันสั้นหรือคุณเพิ่งจำได้ว่าในเดือนไม่ช้าคุณต้องมองไปที่ ทั้งหมด 100 (ไม่ใช่กิโลกรัม แต่ล้าน) สิ่งที่มันเป็น - มันเป็นธุรกิจของคุณเอง ดีหน้าที่ของเราคือการระงับแรงกระตุ้นอันน่ายกย่องของคุณและอธิบายได้อย่างชัดเจนว่าการสูญเสีย 20 กก. ภายใน 20 วันงานนั้นถ้าเป็นจริงไม่ปลอดภัยเลย
ขนาดมีความสำคัญ
ใช่ขนาดของคุณ ลองดูสิ่งที่หมายถึงอาหารที่พวกเขาสูญเสีย 20 กก. ใน 20 วัน ถ้าน้ำหนักของคุณคือ 70 กก. และคุณต้องการ - 50 นี่เป็นสิ่งหนึ่งและถ้าน้ำหนักของคุณ 150 และหลังอาหาร 130 กก. - นี่เป็นอีกเรื่องหนึ่ง โปรดจำไว้ว่าการสูญเสียน้ำหนักที่อนุญาตสูงสุดเป็นเวลาหนึ่งเดือนคือ 10% ของมวลเริ่มต้นนั่นคือ 20 กก. สำหรับคนที่มีน้ำหนักต่างกันซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงตายและอาจจะไม่เป็นรูปธรรม
การเผาผลาญอาหาร
เมื่อคุณนั่งทานอาหารไม่ว่าจะเป็นอาหาร 20 วันที่ลบ 20 กก. หรืออาหาร 3-4 วันธรรมดาร่างกายจะรู้สึกเครียด เนื่องจากสภาพเช่นนี้ในวันแรกคุณจะสูญเสียน้ำส่วนเกินทั้งหมดและลดน้ำหนัก ความปลอดภัยเพิ่มเติมขึ้นอยู่กับระยะเวลาของความเครียด
หลังจากหลายวันของการสูญเสียน้ำหนักในอาหารร่างกายเข้าใจว่าสิ่งที่มีการเปลี่ยนแปลงและเพื่อความปลอดภัยมันมีค่าใส่กันสำหรับวัน "สีดำ" มาแล้ว เงินฝากอ้วนเริ่มมีรูปแบบแข็งขันแม้กระทั่งจากอาหารที่ขาดแคลนที่คุณรับประทานในอาหารก็ตาม การ เผาผลาญอาหาร นั่นคือการใช้ชีวิตสร้างเซลล์ใหม่ฟื้นฟูเนื้อเยื่อชุ่มชื่นผิวสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องรองพวกเขาเช่นหนูสามารถช่วยชีวิตได้ เป็นผลให้คุณสูญเสียมวลกล้ามเนื้อได้รับ "ไขมัน" เดียวกัน, เส้นผม, เล็บ, ฟันและกระดูกของคุณกลายเป็นเปราะและเปราะ สารอาหารทั้งหมดจะถูกใช้ไปในสิ่งที่สำคัญที่สุดคือหัวใจหลอดเลือดสมองและไขมันในกรณีที่มีอาการหิวอยู่แล้ว การสร้างการเผาผลาญอาหารในอนาคตแม้จะมีภาวะโภชนาการปกติอยู่เสมอไปไม่ได้
การปรากฏ
ดีโอ้ถ้าคุณไม่ได้ครอบครองโดยสิ่งที่อยู่ภายในแล้วบางทีคุณอาจจะตอบสนองต่อการดังต่อไปนี้ ลองนึกภาพคุณจะดูราวกับว่าคุณลดน้ำหนักลง 20 กิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์? ยอดเยี่ยม? และถ้าคุณคิดว่าดีขึ้น? ความจริงก็คือว่ามีการสูญเสียน้ำหนักเช่นรวดเร็วผิวไม่ได้มีเวลาที่จะทำสัญญาหลังจากรูปแบบใหม่ เป็นผลให้สหาย "หลีกเลี่ยงไม่ได้" ของอาหารอย่างรวดเร็วเป็นเครื่องหมายยืดที่ได้รับการกำจัดที่ยิ่งใหญ่กว่าจากเซลลูไลท์
คุณมีทางเดียวเท่านั้น: หยุดรักษาร่างกายของคุณให้เป็นคนรับใช้ มันไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเพื่อตอบสนองคุณด้วยลักษณะของมันไม่ได้เป็นเพื่อที่จะทดลองกับมัน เคารพและให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณ!