การพัฒนาความสามารถของสมองมีบทบาทสำคัญเนื่องจากกระบวนการทางจิตที่เกิดขึ้นใน subcortex มีความสัมพันธ์โดยตรงกับกระบวนการชีวิตทั้งหมดของบุคคลตั้งแต่ช่วงคลอด บทความนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพของตัวละครเกมที่ช่วยในการพัฒนาสมองของเรา
การปลดปล่อยจิตใจ
ก่อนอื่นคุณต้องกำจัดความคิดภายนอกและผลิตทำความสะอาด สำหรับเรื่องนี้คุณสามารถใช้เทคนิคการทำสมาธิและการ สร้างภาพ
ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายแบบง่ายๆ:
ลองจินตนาการว่าสมองของคุณเป็นท้องฟ้าที่มีเมฆครึ้มซึ่งเมฆเป็นความคิด จากนั้นจินตนาการถึงลมที่ขับเคลื่อนเมฆจนท้องฟ้าแจ่มใสและยังมีพื้นที่สีฟ้าใสและชัดเจน
ขวาหรือซ้าย?
ก่อนที่จะทำการฝึกซ้อมการทำแบบฝึกหัดก็จะไม่เป็นที่ต้องการมากนักในการตัดสินใจว่าคุณจะพัฒนาด้านใดในซีกโลกที่ดีขึ้น ซึ่งสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของสอง mini-test ซึ่งเราได้เลือกไว้สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้
หมายเลขทดสอบ 1
วางแขนกางเขนไว้ที่หน้าอกและดูว่ามือข้างไหนอยู่ด้านบน ถ้าซ้าย - พัฒนาด้านขวาซีกซ้ายขวา
ทดสอบ # 2
คุณเห็นใครในภาพ? ถ้าหญิงสาว - พัฒนาซีกขวาถ้าหญิงชรา - ซ้าย
การออกกำลังกายเพื่อการพัฒนาสมอง
การพัฒนาซีกขวาของสมองซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการสัญชาตญาณการเล่นดนตรีการประมวลผลข้อมูลที่ได้จากการใช้จินตนาการจินตนาการอารมณ์ความรู้สึกและอื่น ๆ เป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับการพัฒนาความสมบูรณ์แบบและความสามัคคีของมนุษย์โดยรวม นั่นเป็นเหตุผลที่เรานำเสนอเกมที่ช่วยในการพัฒนาซีกโลกเหนือสองตัวพร้อม ๆ กัน:
- "หูจมูก" ใช้มือขวาจับปลายจมูกและหูซ้ายไว้ข้างหูข้างขวา บนฝ้ายเปลี่ยนตำแหน่งของมือได้อย่างรวดเร็ว - ซ้ายใช้ปลายจมูกและด้านหลังหูซ้าย ทำซ้ำการออกกำลังกายจนกว่าคุณจะเสร็จสิ้นจนกว่าจะอัตโนมัติ
- "วาดเขียน" จับแต่ละดินสอและวาดในเวลาเดียวกันเช่นสี่เหลี่ยมมือขวาและวงกลมซ้าย ในแต่ละครั้งให้เปลี่ยนรูปร่างตามที่เห็นสมควร
- ข้อความที่เข้ารหัส อ่านข้อความ:
- "เกมสี" พยายามอย่างรวดเร็วและโดยไม่ลังเลโทรสีที่มีคำที่เขียน:
"94НН03С006Щ3НN3П0К4ЗЫ8437, К4КN3У9N8N73ЛЬНЫ383ЩNМ0Ж3793Л47ЬН4ШР4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩН383ЩN! CH4H4L4 E70 6ND0 7RU9H0, H0 S3YCH4S H4 E70Y S7R0K3 84H P4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SCN, H3 Z49UMY84YA 06 E70M G0R9NS LINE 0PR393L3NY3 LYU9N M0GU7 PRONG747 E70 "
คำตอบสามารถดูได้จากตอนท้ายของบทความ
วิธีการคลาสสิกในการพัฒนาสมองรวมถึงหมากรุกหมากฮอสปริศนาต่างๆ rebuses และ charades ลูกบาศก์ของ Rubik ปริศนาคำไขว้ซูโดกุ ฯลฯ
หนังสือสำหรับการพัฒนาสมอง
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการอ่านช่วยเพิ่มความสามารถของสมองของเราเช่นจินตนาการความทรงจำ ความสนใจ เป็นต้นเรามีรายการหนังสือที่มุ่งพัฒนาและปรับปรุงตัวชี้วัดที่มีอยู่
- R. Green "พลังสมอง: การฝึกสมองเป็นเวลา 4 สัปดาห์"
- D Gamon "ทำให้สมองของคุณทำงานได้ดี 100%"
- Larosn "ศาสตร์แห่งการพัฒนาจิตสำนึกและสมอง"
- A. Moguchiy "การฝึกซ้อมและความทรงจำที่ยอดเยี่ยมสำหรับผม 100 ปี
หนังสือเทรนเนอร์สำหรับสมองของคุณ " - โรงเรียนของ Evard de Bono "การฝึกสมองเพื่อสร้างความคิดสีทอง"
- S. Rojder "การพัฒนาสมอง: การอ่านเร็วขึ้นจำได้มากขึ้นและบรรลุเป้าหมาย"
การตอบสนองต่อข้อ 3:
ข้อความนี้แสดงให้เห็นว่าสิ่งที่น่าอัศจรรย์ใจของเราสามารถทำได้! สิ่งที่น่าประทับใจ! ตอนแรกมันเป็นเรื่องยาก แต่เดี๋ยวนี้ในบรรทัดนี้ใจของคุณอ่านโดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องคิดถึงเรื่องนี้ จงภูมิใจเพียงบางคนเท่านั้นที่สามารถอ่านได้ "