ลักษณะของ patisson เป็นเรื่องปกติมากซึ่งทันทีที่แตกต่างจากผักแถว แม้ว่า patisson เป็นญาติของสควอชและฟักทอง แต่ก็ไม่เหมือนกันหรืออย่างใดอย่างหนึ่ง ส่วนใหญ่รูปร่างของมันคล้ายกับเลนส์สองชั้นที่มีขอบหยักหยัก Patissons มีหลายขนาดตั้งแต่ขนาดเล็กมากมีกำปั้นถึงยักษ์ใหญ่หลายกิโลกรัม พวกเขาสามารถเป็นสีเขียวอ่อนสีขาว, สีเหลือง, มีลายตกแต่ง และเนื่องจากไม่เป็นที่นิยมพอสมควรในหมู่ผู้บริโภคไม่กี่คนรู้ถึงประโยชน์และผลเสียของสควอช แม้ว่าพวกเขาจะมักจะใช้เป็นชนิดของการตกแต่งในสไตล์ชนบท
ประโยชน์ของสควอชคืออะไร?
การใช้สควอชเป็นหลักของเนื้อหาแคลอรี่ต่ำ: ในร้อยกรัม - เพียง 19 แคลอรี่ แต่อาหารจากผักนี้จะปรนเปรอความหิวอย่างสมบูรณ์ ความลับของคุณค่าทางโภชนาการสูงในเส้นใยและคาร์โบไฮเดรตที่เป็นประโยชน์ แม้ว่าทั้งไขมันและโปรตีนใน patissons ก็มี แต่มีไม่มากของพวกเขา
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ patisson จะถูกกำหนดโดยการมีอยู่ในผักของวิตามินและไมโคร: C, B1 และ B2, PP, เหล็ก, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียมโซเดียมแมกนีเซียมโมลิบดีนัมสังกะสีและอื่น ๆ ในพันธุ์สีเหลืองส้มยังมี วิตามินเอ และ lutein ซึ่งจะช่วยให้เลือดสะอาด ดังนั้นผลไม้ที่มีสีสันสดใสจึงเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดแดงหลอดเลือดหลอดเลือดเป็นต้น โรค เนื้อน้ำที่ไหลรินได้ดีในการ peristalsis ของลำไส้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของไตและตับ ในอาหารของ patissons คุณได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัยสามารถลดน้ำหนัก
แต่นอกเหนือจากประโยชน์และความเสียหายของ patissons ด้วย ในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องอำนาจเช่นเดียวกับอาการทางระบบทางเดินอาหารที่มีอยู่แล้วที่รุนแรงขึ้น ไม่แนะนำให้กินผู้ป่วยโรคกระเพาะและโรคที่คล้ายคลึงกัน