คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับสลัดทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยม "Mite" ("แปรง") ซึ่งเนื่องจากเนื้อหาของเส้นใยผักขรุขระสูงช่วยในการกำจัดลำไส้และขจัดปัญหาทางเดินอาหาร แต่น่าเสียดายที่อาหารที่แท้จริงของคนรวมถึงเส้นใยน้อยเกินไปดังนั้นปัญหาเกี่ยวกับลำไส้เป็นเรื่องร้องเรียนกัน แต่สลัด "Metelka" สำหรับการลดน้ำหนักช่วยแก้ปัญหานี้ในสองข้อ
สลัด "Whisk": เนื้อหาเกี่ยวกับความร้อน
ในรุ่นคลาสสิกกับน้ำสลัดเนย, สลัดนี้มีประมาณ 50 แคลอรี่ในแคลอรี่และในผลไม้รุ่นแคลอรี่ประมาณ 70 หน่วย คุณสามารถลดปริมาณแคลอรี่ในอาหารได้ด้วยการแทนที่สลัดแบบดั้งเดิมด้วยจานด้านข้างตามปกติของคุณและถ้าเช่นสลัดจะแทนที่ มื้ออาหารมื้อเย็น ตามปกติทั้งหมดของคุณคุณจะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว
สลัด "ปัด" สำหรับการลดน้ำหนัก: สูตร
ไม่ต้องกังวลว่าสลัด "Mite" สำหรับทำความสะอาดลำไส้และการสูญเสียน้ำหนักมีหลายวิธีในการทำอาหารที่แตกต่างกัน ลองพิจารณาบางส่วนของพวกเขา
คลาสสิก "ปัด"
ส่วนผสม:
- ผักชนิดหนึ่งสีแดง - 400 กรัม;
- แครอท - 400 กรัม;
- แอปเปิ้ลเขียว - 400 กรัม;
- น้ำมะนาว - 2 ช้อนโต๊ะ;
- น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนโต๊ะ
การจัดเตรียม
สับประณีตหรือขูดและบีทรูทผสมแครอทแอปเปิ้ลเขียว ปรุงรสด้วยเนยรวมกับน้ำมะนาว
สลัดผลไม้ "Metelka"
ส่วนผสม:
- ส้มโอขนาดใหญ่ - 1 ชิ้น;
- ธัญพืชของทับทิม - ½ถ้วย;
- ลูกพรุน - ½ถ้วย;
- แอปริคอตแห้ง - ½ถ้วย
การจัดเตรียม
แช่ ผลไม้แห้ง ทั้งหมดบีบน้ำออกจากทับทิมและแยกส้มโอออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ตัดผลไม้แห้งผสมกับส้มเทน้ำของทับทิม
เตรียมสลัด "Mite" สำหรับลำไส้ของผลไม้แห้งใช้เฉพาะในตอนเช้าเพราะ 100 กรัมบัญชีสำหรับ 83 แคลอรี่เช่นเดียวกับน้ำตาลเป็นจำนวนมาก ตัวเลือกคลาสสิกคืออาหารมื้อเย็นที่เหมาะสำหรับมื้อเย็น มีสลัดทุกวัน