ร่างกายของเราต้องการวิตามินและธาตุอาหารซึ่งส่วนใหญ่เราสามารถรับประทานได้กับอาหารเช่นผักและผลไม้ สิ่งสำคัญสำหรับหลายคนไม่ใช่ค่าใช้จ่ายของส่วนผสมของจาน แต่ความเรียบง่ายในการจัดเตรียมเนื่องจากไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับคนที่ทำงานและแม้แต่กองกำลังน้อยลงเมื่อสิ้นสุดวันทำงาน เราประหยัดพลังงานเราศึกษาคำถามเกี่ยวกับวิธีการอบกล้วยในเตาอบ
ง่ายและมีประโยชน์
ส่วนผสม:
- กล้วยไม่เสียหายเน่าเสียไม่เน่าเสีย - 4 ชิ้น;
- น้ำตาลน้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมัน "ชาวนา" หรือ "ชาวนา" - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำมะนาวสด - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- น้ำดื่มบรรจุขวด - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ช็อกโกแลตเข้มขม - 100 กรัม
การจัดเตรียม
- บนแผนรองอบแผนแผนเนยลงในเตาอบประมาณสองถึงสามนาทีเพื่อใหน้ํามันละลายและทําใหแผนรองอบเปนแผน
- กล้วยจะปอกเปลือกและหั่นด้วยชิ้นหนาหนาประมาณนิ้วกว้าง
- เราใส่มันลงบนแผ่นอบและทำน้ำเชื่อมจากน้ำน้ำตาลและน้ำมะนาวได้อย่างรวดเร็ว เขาควรจะหยุดพักชั่วคราวเป็นเวลา 5 นาทีเพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการเตรียมน้ำเชื่อม คุณสามารถเพิ่มสองสามหยดน้ำเชื่อมผลไม้: เชอร์รี่, ราสเบอร์รี่, ลูกพีช
- เราเติมกล้วยด้วยน้ำเชื่อมแล้วส่งให้อบประมาณสี่ชั่วโมง เราใส่ขนมเสร็จแล้วบนจานและด้านบนสามบนช็อกโกแลต
การรวมกันที่ผิดปกติ
ถ้าคุณชอบเครื่องเทศเผ็ดในขนมหวานให้ทำกล้วยอบเชยกับอบเชย - อร่อยมาก
ส่วนผสม:
- กล้วยสุกขนาดกลาง - 5 ชิ้น;
- น้ำมัน "ชาวนา" หรือที่คล้ายกัน - ½แพ็ค;
- ผงอบเชย - 1 ช้อนชา
- น้ำตาลทรายสีน้ำตาล - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- มะนาวหรือมะนาว - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
- เพื่อให้กล้วยไม่ได้มีเวลาที่จะมืดลง (เกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว) เราจึงเตรียมซอสไว้ก่อน
- ในกระทะให้ความร้อนน้ำมัน เมื่อมันละลายเพิ่มน้ำตาลและอบเชย เรากวนและอุ่นขึ้น (เป็นการดีกว่าที่จะใช้อ่างน้ำเพื่อไม่ให้ไหม้)
- ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับกล้วยอบกับช็อคโกแลตให้เพิ่ม 200 กรัมของช็อคโกแลตละลายสีดำแทนอบเชย
- เมื่อซอสพร้อมแล้วให้แบ่งส่วนของกล้วยลงในถาดอบ (ควรเป็นแก้ว) เทน้ำคั้นออกจากมะนาวหรือมะนาวกระจายซอสไว้ด้านบนและรอประมาณสี่ถึงหนึ่งชั่วโมงจนกว่าอาหารอันโอชะจะอบ
- เราให้บริการกับบิสกิตและชาเบา ๆ
- นอกจากนี้ยังมีกล้วยอบกล้วยอร่อยมากถ้าสูตรเพิ่มช้อนโต๊ะของคอนญักหรือเหล้ารัม จริงเช่นขนมที่จะเฉพาะสำหรับผู้ใหญ่
ประโยชน์สุด ๆ
นอกจากโพแทสเซียมและเหล็กเพื่อให้ร่างกายมีแคลเซียมและโปรตีนแล้วเรายังเตรียมกล้วยอบกับชีสกระท่อม
ส่วนผสม:
- กล้วยขนาดใหญ่สุก - 4 ชิ้น;
- ชีสชีส ไขมัน - 200 กรัม;
- น้ำมัน "ชาวนา" หรือที่คล้ายกัน - 50 กรัม;
- ไข่ขนาดใหญ่ I - 2 ชิ้น;
- น้ำตาลทรายขาว - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- มะนาว - 1 ชิ้น
การจัดเตรียม
- ในชามลึกผสมจนเป็นเนื้อเดียวกันของไข่น้ำตาลชีสกระท่อมและเนย อีกครั้งถ้ามีความปรารถนาคุณสามารถเพิ่มช็อกโกแลตละลายหรือคู่ของ st ช้อนโกโก้
- กล้วยหั่นบาง ๆ (ตัดเป็นเหมือนมันมากขึ้น) ใส่ในรูปเทน้ำมะนาวและกระจายส่วนผสมนมเปรี้ยวกว่า
- ขนมใช้เวลาประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงที่ 180 องศา
- คุณสามารถเสริฟกับแคร็กเกอร์ไอศกรีมหรือน้ำมะนาวขิง