กะหล่ำปลีสดมีประโยชน์ทำไม?

กะหล่ำปลีและสรรพคุณของมันเป็นที่รู้จักของมนุษยชาติมาตั้งแต่สมัยโบราณ ไม่เป็นไรว่าจักรพรรดิแห่งโรมัน Diocletian ผู้ซึ่งเกษียณโดยสมัครใจจากกิจการของรัฐรู้สึกภาคภูมิใจกับกะหล่ำปลีที่โดดเด่นในสวนของเขา

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกะหล่ำปลีสด

คำตอบสำหรับคำถามว่ากะหล่ำปลีสดมีประโยชน์หรือไม่? รู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของผักนี้คนเคารพเรียกว่าผู้หญิงของเธอ การใช้กะหล่ำปลีคืออะไร - อ่านต่อ

มันมีวิตามินและธาตุที่ไม่สูญเสียคุณสมบัติและระหว่างการเก็บรักษา นั่นคือเหตุผลที่เกือบจะเก็บเกี่ยวใหม่ที่เราจะได้รับจากมันโปรตีนพืชเต็มรูปแบบ, วิตามิน C และ R และจำนวนของวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ

โพแทสเซียมที่มีอยู่ในตัวช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของหัวใจและสารประกอบอินทรีย์จะทำให้การเผาผลาญอาหารเป็นปกติและป้องกันการเกิดภาวะหลอดเลือดแดงได้

กะหล่ำปลี - "ผักหญิง"

เพื่อทำความเข้าใจถึงประโยชน์ของกะหล่ำปลีสดสำหรับผู้หญิงก็เพียงพอที่จะบอกได้ว่าแคลเซียมและธาตุเหล็กที่ทำขึ้นจะช่วยในการสร้างเลือดการฟอกเลือดและเสริมสร้างความเข้มแข็งของกระดูกซึ่งมีความสำคัญเป็นอย่างมากเนื่องจากผู้หญิงจำนวนมากเสียชีวิตในช่วงวันสำคัญและในช่วง การจัดส่ง กะหล่ำปลีรองรับการสูญเสียธาตุเหล็กและแคลเซียมอย่างเต็มที่เพื่อป้องกันการเกิด โรคโลหิตจางและโรคกระดูกพรุน

อย่างไรก็ตามในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องลดการบริโภคกะหล่ำปลีเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ท้องอืด

สลัดกะหล่ำปลีสดมีประโยชน์อย่างไร?

ความรักเป็นพิเศษโดยสลัดสลัดกะหล่ำปลีสดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะ "กวาด" ออก คอเลสเตอรอลที่ เป็นอันตรายออกจากร่างกาย normalizes ทำงานของระบบทางเดินอาหารต่อสู้กับลำไส้เล็กที่เป็นอันตรายค่าใช้จ่ายของเซลลูโลสที่รวมอยู่ในองค์ประกอบของมัน

ประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือสลัดสลัดผักน้ำมันมะกอกหรือดอกทานตะวัน