ฉันสามารถทานแอปเปิ้ลในเวลากลางคืนได้หรือไม่?

ในกรณีของการสูญเสียน้ำหนักไม่มีมึนเมาเนื่องจากการต่อสู้เพื่อนิ้วพิเศษที่เอวเป็นร้ายแรง แต่ถ้ามื้อเย็นอยู่ไกลหลังไม่มีการนอนหลับและไม่มีและกระเพาะอาหารที่หิวต้องการอย่างเร่งด่วน

ฉันสามารถทานแอปเปิ้ลในเวลากลางคืนได้หรือไม่?

ในเรื่องนี้คำตอบที่แจ่มแจ้งจะไม่ได้รับจากผู้เชี่ยวชาญ ในมือข้างหนึ่งผลไม้เหล่านี้มีจำนวนเงินที่เหลือเชื่อของคุณค่าทางโภชนาการและมีคุณค่าสำหรับร่างกายสารวิตามินแร่ธาตุเพคตินทำความสะอาดลำไส้กรด - ทั้งอินทรีย์และกรดอะมิโนเส้นใยอาหาร ฯลฯ แอปเปิ้ลปรับปรุงการย่อยอาหารและทำให้ปกติการเคลื่อนไหวในลำไส้เพราะ เซลลูโลสในรูปบริสุทธิ์และยังช่วยลดการดูดซึมของไขมันมีฤทธิ์ขับปัสสาวะได้ง่ายและตอบสนอง ความอยากอาหารได้ ดีซึ่งเป็นสิ่งที่พวกเขากำลังรอคอยอยู่

ในทางตรงกันข้ามในพวกเขาในกรณีใด ๆ มีฟรุกโตสและคาร์โบไฮเดรตและพวกเขาสิ่งหนึ่งที่อาจกล่าวได้ว่าเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของตัวเลขที่มีสัดส่วนที่ดี นักมวยปล้ำที่มีประสบการณ์ที่มีน้ำหนักเกินอ้างว่าดีกว่าที่จะดื่มโยเกิร์ตสักแก้วในตอนกลางคืน แต่ในกรณีที่ไม่กินผลไม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นสีเหลืองและสีแดงและหากต้องการ "โยน" ผลไม้แสนอร่อยเป็นอันมากให้สูงขึ้น นอกจากนี้ในคนที่มีปัญหาในการทำงานของระบบย่อยอาหารแอปเปิ้ลอาจทำให้เกิดกระบวนการเน่าเปื่อยในร่างกายซึ่งเต็มไปด้วยอาการจุกเสียดท้องอืดและปัญหาที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ

ถ้าคนที่อดอยากอดอาหารมั่นใจได้ว่าไม่มีขนมขบเคี้ยวเขาก็ไม่หลับคุณสามารถกินแอปเปิ้ลได้หนึ่งหรือสองใบ แต่หลังจากนั้นก็ควรจะหลับใหลมิฉะนั้นกระเพาะอาหารจะเริ่มประท้วงมากขึ้นอย่างแข็งขันและผลไม้ชนิดหนึ่งจะไม่ จำกัด บรรดาผู้ที่โต้เถียงและกล่าวว่าในกรณีใด ๆ พวกเขามีแคลอรี่คุณสามารถปัดเป่าว่าจะดีกว่ากินข้ามคืนกับแซนวิชกับไส้กรอกหรือสิ่งที่สำคัญมากขึ้น และผู้ที่สนใจว่าไขมันแอปเปิ้ลในตอนกลางคืนสามารถตอบได้ว่าไม่มีคนที่ใช้เป็นประจำเพราะฉะนั้นไม่มีสถิติ แต่ถ้ากลัวมากที่จะได้รับคืนที่ดีกว่าก็ควรไปนอนหิว

แน่นอนคำตอบที่ดีสำหรับคำถามที่ว่ามันเป็นประโยชน์ที่จะกินแอปเปิ้ลในเวลากลางคืนเป็นไปไม่ได้เพราะ dieticians ควรที่จะไม่กิน 3-4 ชั่วโมงก่อนที่คุณจะไปที่เตียงหรือกิน kefir แทนผลไม้ สงสัยและสงสัยว่าจะสามารถฟื้นตัวจากแอปเปิ้ลในเวลากลางคืนได้หรือไม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารและลักษณะเฉพาะของโรคเช่นกระเพาะ อักเสบตับอ่อนอักเสบ เป็นต้นมีโอกาสที่ไม่ควรหมักและรู้สึกไม่สบาย ลำไส้หรือกระเพาะอาหารและจะไม่เกิดขึ้นด้วยเหตุผลที่ดีแอปเปิ้ลอบเป็นส่วนประกอบที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ของโภชนบำบัด เพียงอย่าเพิ่มน้ำผึ้งน้ำตาลและความตะกละอื่น ๆ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ผลไม้เหล่านี้อย่างครบถ้วนโดยไม่ทิ้งสิ่งที่เรียกว่าต้นขั้วเพราะในแกนมีหลายสิ่งหลายอย่างที่มีประโยชน์ต่อสภาพเส้นผมเล็บผิวหนังและอวัยวะภายในโดยเฉพาะระบบน้ำเหลืองเรือและอวัยวะในการมองเห็น แอปเปิ้ลเป็นน้ำยาทำความสะอาดเลือดที่ทรงพลังที่สุดเพื่อนที่ดีที่สุดของผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ป่วยโรคเกาต์ ดังนั้นคุณสามารถกินแอปเปิ้ลสำหรับคืนเช่นผลไม้อื่น ๆ ไม่ได้ทำให้หวานและผัก แต่ไม่ทำอย่างต่อเนื่องนี้ แต่เพียงบางครั้งและยังคงพยายามที่จะนอนหลับก่อนที่กระเพาะอาหารเริ่มที่จะดังก้อง hysterically

มันเป็นสิ่งจำเป็นครั้งและทุกครั้งที่จะโยนออกมาจากใจคำแนะนำของใครบางคนที่จะไม่กินหลังจากหกและได้รับการขึ้นจากตาราง 3-4 ชั่วโมงก่อนนอน เวลานี้จะเพียงพอสำหรับการย่อยอาหารเย็นและไม่เพียงพอที่จะหิวอีกครั้ง ดังนั้นคนที่ไปนอนโดยไม่ต้องคิดเกี่ยวกับอาหารและดังนั้นความคิดของการกินแอปเปิ้ลในหัวของเขาจะไม่มาซึ่งเป็นสิ่งที่ดีเพราะในเวลากลางคืนกระเพาะอาหารควรพักผ่อน