ความด้อยที่ซับซ้อนเป็นคุณลักษณะของความรู้สึกทางอารมณ์และจิตใจของแต่ละบุคคลแสดงออกในการรับรู้ถึงตัวเองและความเหนือกว่าของผู้อื่น คนที่มีความด้อยกว่ารู้สึกไร้ค่าสิ่งที่เป็นผลิตภัณฑ์ที่บกพร่อง ปัญหานี้ไม่ได้ทำให้เขามีชีวิตอยู่อย่างสันติก่อให้เกิดโรคประสาทและภาวะซึมเศร้าหลายอย่าง ในด้านจิตวิทยาความซับซ้อนด้อยกว่าถือว่าพิจารณาโดยคำนึงถึงสภาวะทั่วไปของการดำรงอยู่ของมนุษย์ มันสามารถมีอยู่ในตัวทุกคนและไม่ได้เป็นโรคทางจิต ในบางสถานการณ์จะเป็นประโยชน์แม้กระทั่งสำหรับการทบทวนความสำคัญและการพัฒนาตามปกติของแต่ละบุคคล ดังนั้นคุณจะได้รับการกำจัดความด้อยกว่าที่ซับซ้อนและคุณควรจะกำจัดมันได้อย่างไร
ความรู้สึกของความปมด้อยอาจเกิดขึ้นได้จากเหตุผลต่างๆ:
- การบาดเจ็บทางจิต
- ความล้มเหลวในชีวิต
- การเลือกปฏิบัติ ฯลฯ
คนแรกที่พัฒนาทฤษฎีด้านความด้อยคือแอดเลอร์ผู้ตั้งข้อสังเกตว่าความรู้สึกนี้เกิดขึ้นเมื่ออายุยังน้อย เขาแสดงให้เห็นว่าการที่ชายคนหนึ่งเกิดมาอย่างไร้ซึ่งพึ่งและอ่อนแอได้อย่างไร ตลอดชีวิตของเขาเขาพยายามที่จะยืนยันตัวเองในสังคมแรกในโรงเรียนอนุบาลแล้วในโรงเรียนและที่ทำงาน ทุกคนมีความล้มเหลว แต่แต่ละคนมีผลต่อพวกเขาในรูปแบบที่แตกต่างกัน มีคนลุกขึ้นและเขย่าตัวเองจากฝุ่นละอองไปอีกและมีคนพังลงและกล่าวหาว่าตัวเองไม่สำคัญ
ความด้อยที่ซับซ้อน - สัญญาณ
หลายคนไม่ได้ตระหนักว่าพวกเขาประสบจากโรคของการตีราคาต่ำของพวกเขาเอง พวกเขาพบว่ามันยากที่จะสื่อสารกับคนอื่น ๆ และพวกเขาจะประสบปัญหาอย่างต่อเนื่อง อาการต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจถึงความนับถือตนเองของคุณ
- การแยกตัวของประชาชน คนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักแยกตัวออกจากสังคม ส่วนใหญ่มักจะไม่ใช่ฉนวนกันความร้อนภายนอก แต่ภายใน คนอื่นไม่ทำให้คนนี้เป็นคนที่ถูกคุมขังแทนที่จะคิดว่าตัวเองไม่น่าเชื่อถือในสังคมของพวกเขา เขากลัวที่จะทำหรือพูดอะไรบางอย่างที่ไม่จำเป็นใน บริษัท ของพวกเขานั่นคือเหตุผลที่เขาปิด
- ความรุนแรง ลักษณะการทำงานนี้เป็นความพยายามที่จะยืนยันตัวเองในทีม การไร้ความสามารถในการสื่อสารกับผู้คนการลงโทษในส่วนของตนก่อให้เกิดการรุกราน เช่นวิธีการเดิมของการป้องกันตัวเอง
- พับความรับผิดชอบออกไปที่หัวมีสุขภาพดี ในกรณีของความล้มเหลวที่ทุกข์ทรมานจากความซับซ้อนด้อยกว่าตระหนักว่าเขาทำผิด แต่พยายามที่จะโยนออกโทษสำหรับปัจจัยภายนอก เขาเป็นคนชอบธรรมก่อนทุกคนโทษโชคชะตาและโชคลาภสภาพแวดล้อมและ บริษัท ที่ไม่ดี เขาไม่สามารถแบกรับความผิดพลาดและความผิดพลาดได้
- หลีกเลี่ยงการแข่งขัน คนที่มีความนับถือตนเองต่ำกลัวที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับใครบางคน เขารู้ดีว่าเขาจะสูญเสียเมื่อเปรียบเทียบ เขาไม่ได้มีส่วนร่วมในการแข่งขันและไม่พยายามที่จะประสบความสำเร็จ
- ค้นหาข้อบกพร่อง คนที่มีปมด้อยไม่ได้ให้ความสำคัญกับความสำเร็จของคนอื่น เขากำลังมองหาข้อบกพร่องในกลุ่มคนที่ประสบความสำเร็จเพื่อลดความนับถือตนเอง เขาพยายามที่จะกระชับทุกคนในหลุมของเขา
- ความรู้สึกไวเกินไป มนุษย์ตอบโต้อย่างรุนแรงต่อการวิจารณ์และการสรรเสริญ ได้ยินคำชมเชยพวกเขาจะปฏิเสธความถูกต้องของเขาต้องการได้ยินหลักฐาน ส่วนใหญ่มักจะมีการสำแดงเช่นนี้ของความซับซ้อนด้อยกว่าในสตรี พวกเขาเพียงแค่ขอชมเชย คำติชมยังรวมถึงเกราะที่ไม่อาจยอมรับได้และพยายามที่จะปรับตัวให้เข้ากับตัวเอง
- กลัวที่จะทำผิดพลาด กฎทองของคนที่ซับซ้อนคือ "คนที่ไม่ทำอะไรจะไม่ทำผิดพลาด" พวกเขากลัวที่จะทำงานด้วยความกลัวที่จะไม่รับมือกับมัน
วิธีการจัดการกับความซับซ้อนด้อยกว่า?
ความรู้สึกของตัวเองไม่ได้ผลสามารถปรากฏที่บุคคลใดในช่วงชีวิตบางอย่าง นี่เป็นเรื่องปกติธรรมดาและคนเราจะผ่านช่วงเวลานี้และกำลังฟื้นตัว ถ้าความรู้สึกนี้ได้รับความเรื้อรัง การบำบัดพิเศษและการฝึกอบรมสามารถช่วยให้คนได้รับความแข็งแรงความรักตัวเองและเอาชนะความยากลำบากทั้งหมด ปัญหาของความซับซ้อนด้อยกว่านี้จะได้รับการแก้ไขในขณะที่คนรักตัวเอง