เมื่อเร็ว ๆ นี้ซาวน่าอินฟราเรดสำหรับการลดน้ำหนักเป็นที่นิยมมาก วันนี้บริการเหล่านี้มีร้านเสริมสวยและ ศูนย์ออกกำลังกาย มากมายและถ้าคุณสามารถซื้อกระเป๋าเงินได้คุณสามารถซื้อบูธด้วยตัวเองที่บ้าน
ห้องซาวน่าทำงานอย่างไร
คลื่นอินฟราเรดทำงานอย่างแข็งขันต่อบุคคลและอุ่นผิว ด้วยเหตุนี้ความเร็วของการไหลเวียนเลือดเพิ่มขึ้นและกำจัดของเหลวส่วนเกินออกไป นอกจากนี้การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกายมีผลดีต่อกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าผลกระทบของห้องซาวน่าอินฟราเรดขึ้นอยู่กับร่างกายมนุษย์ รังสีแทรกซึมเข้าสู่ความลึก 5 ซม. และอุณหภูมิของร่างกายอาจเพิ่มขึ้นเป็น 38-39 องศาเซลเซียสคุณสามารถเลือกโหมดการรับรังสีที่ตัวเองได้ อุณหภูมิสูงสุดที่เป็นไปได้คือ 60 องศาเซลเซียสเฉพาะในกรณีที่รู้สึกแสบร้อนเล็กน้อยและลดอุณหภูมิลงทันที หากคุณใช้วิธีการลดน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดน้ำหนักคุณไม่จำเป็นต้องรอเพราะเพียงแค่เชื่อมต่อห้องซาวน่าด้วยสารอาหารและการออกกำลังกายที่เหมาะสมคุณจะได้รับความรู้สึกดีขึ้นในการลดน้ำหนัก
การใช้งานคืออะไร?
- เนื่องจากผลกระทบด้านความร้อนจะนำของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย และยังมีกรดแลคติคจากเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
- การรักษาที่ดีเพื่อการผ่อนคลายหลังจากวันที่ยากลำบากเนื่องจากบรรเทาความเมื่อยล้าและความตึงเครียดทั่วร่างกาย
- เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการบำรุงรักษาเรือในสภาพสมบูรณ์เช่นเดียวกับหัวใจ
- ซาวน่าช่วยในการปรับปรุงสภาพผิวกำจัด เซลลูไลท์ รอยแตกลายสิวและยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผิว หลังจากผ่านไปหลายครั้งผิวของคุณจะสดชื่นอย่างสมบูรณ์ มีแม้กระทั่งตัวอย่างที่ว่าหลังจากขั้นตอนในห้องซาวน่าอินฟราเรดทำให้ผิวนุ่มขึ้นเพื่อให้รอยแผลเป็นและรอยแผลเป็นหายไป
- ช่วยผ่อนคลายและกำจัดทุกประเภทของความเครียด คุณสามารถใช้เป็นยาสำหรับภาวะซึมเศร้า
ห้องซาวน่าทำร้ายหรือไม่?
เพื่อเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณคุณสามารถทำได้ก็ต่อเมื่อคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำข้อห้ามและการใช้ยานี้เท่านั้น ในห้องอบเซาน่าอินฟราเรดคุณไม่สามารถใช้เครื่องสำอางหลากหลายประเภทเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้และแม้กระทั่งการไหม้ ดังนั้นก่อนที่จะใช้ห้องซาวน่าขอแนะนำให้ใช้ห้องอาบน้ำทำความสะอาดผิวปิดผมและแห้งผิวด้วยผ้าเช็ดตัว อย่าดื่มน้ำมากจนเกินไปในช่วงเซสชั่น หากคุณละเมิดขั้นตอนนี้และใช้เวลาหลายชั่วโมงในห้องซาวน่ามีโอกาสที่ดีที่จะอยู่ในโรงพยาบาลเนื่องจากขั้นตอนที่ยาวนานเช่นนี้เป็นความเครียดอย่างมากสำหรับร่างกาย
ข้อห้ามในการใช้:
- hyperthyroidism;
- เนื้องอกมะเร็ง
- ปัญหาคือผู้หญิง
- โรคผิวหนังหลายชนิด
- ปัญหาแรงกดดันอย่างรุนแรง
- โรคต่างๆของหัวใจและหลอดเลือด
- การตั้งครรภ์
กฎพื้นฐานสำหรับการเยี่ยมชมห้องซาวน่า
- ระยะเวลาหนึ่งเซสชันไม่เกิน 35 นาทีต่อวัน
- ที่ดีที่สุดคือการจัดขั้นตอนดังกล่าวในตอนเย็นเพราะหลังจากที่คุณจะผ่อนคลายและสิ่งที่ร้ายแรงไม่สามารถทำได้
- เพื่อปรับปรุงผลกระทบของห้องซาวน่าการนวดครั้งแรกเท่านั้น
อย่าลืมเอาครีมและน้ำมันที่คุณใช้สำหรับขั้นตอนนี้ - ไม่แนะนำให้ใช้ห้องซาวน่าในขณะท้องว่างหรือหลังอาหาร
- หากคุณกำลังรับการรักษาโรคหวัดหรือโรคไวรัสอื่น ๆ จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ห้องซาวน่าเพื่อไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลง
- ในช่วงใช้ผ้าเช็ดตัวเพื่อเช็ดเหงื่อเพราะของเหลวป้องกันรังสีอินฟราเรดเข้า
ตอนนี้คุณรู้วิธีการอื่นในการลดน้ำหนักและปรับปรุงร่างกาย ปฏิบัติตามกฎและคำแนะนำทั้งหมดแล้วคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน