น้ำหนักที่เหมาะสำหรับเด็กผู้หญิง

ปัญหาเรื่องน้ำหนักทำให้ผู้หญิงทุกคนแย่ ความคิดของชายหนุ่มจึงถูกจัดวางไว้เพื่อไม่ให้เธอพอใจกับน้ำหนักของตัวเอง มันมักจะดูเหมือนว่าน้ำหนักหรือส่วนเกินหรือไม่เพียงพอและหาเช่นสาวที่ไม่ซ้ำกันที่จะพิจารณาความสูงและน้ำหนักของเธอเหมาะ - เป็นไปไม่ได้เกือบ และถ้าน้ำหนักยังคงได้รับผลกระทบแล้วการเจริญเติบโต - อนิจจาไม่มี และในกรณีนี้เฉพาะรองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูงจะช่วยได้ ดังนั้นวันนี้เราจะเน้นไปที่วิธีการที่มีอยู่แล้ววิธีคำนวณน้ำหนักที่เหมาะสำหรับสาว ๆ

น้ำหนักที่เหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงคืออะไร?

ถ้าคุณลืมในขณะที่สิ่งที่เรากำลังบอกจากหน้าจอทีวีและหน้าของนิตยสารมันเกี่ยวกับคนที่ถ่ายโดย "มาตรฐานความงาม" เกี่ยวกับความคิดเห็นของศัลยแพทย์พลาสติกและบุคคลที่สนใจอื่น ๆ เราสามารถพูดได้ว่าน้ำหนักที่เหมาะสำหรับสาวเป็นของเธอ น้ำหนักธรรมชาติ ให้เราอธิบายในลักษณะต่อไปนี้: ลักษณะการกำหนดบุคคลที่มีข้อมูลทางกายภาพหรือข้อมูลทางกายภาพเหล่านี้เป็นไปตามกฎและมาตรฐาน ด้วยเหตุผลบางประการจะทำให้คนที่มีสัดส่วนการเจริญเติบโตและน้ำหนักตัวที่แตกต่างกัน ถ้าบรรทัดฐาน "เหมาะ" ที่มีอยู่เหมาะสำหรับทุกคนแล้วทุกคนจะเกิดมาพร้อมกับความสูงและน้ำหนักเดียวกันและจะเติบโตตามแท็บเล็ตที่พิมพ์ลงในหนังสือเรียนเกี่ยวกับกุมารเวชศาสตร์ แต่เมื่อเด็กโตขึ้นมันไม่เคยเกิดขึ้นกับทุกคนที่ควรจะถูก จำกัด ในอาหารเพื่อให้พอดีกับข้อมูลแบบตาราง ทำไมแล้วหญิงสาวไม่ยอมรับว่าน้ำหนักตัวบางอย่างจะได้รับให้กับพวกเขาด้วยเหตุผลบางอย่างไม่เพียง แต่เพื่อ? อย่างน้อยพวกเขาควรจะคิดถึงเรื่องนี้

ถ้าคุณอยู่ในกลุ่มคนที่คิดว่าน้ำหนักของผู้หญิงที่เหมาะไม่ใช่น้ำหนักตามธรรมชาติ แต่เป็นบรรทัดฐานที่เป็นที่ยอมรับแล้วเราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับสูตรต่างๆที่ช่วยคำนวณน้ำหนักที่เหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิง

วิธีหนึ่ง

ทุกคนรู้สูตรต่อไปนี้น้ำหนักเหมาะ = ความสูงลบ 110 แต่ในสูตรนี้ไม่มีค่าจะถูกแนบไปกับพารามิเตอร์ดังกล่าวเป็นอายุของคน สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงอายุ 40 ถึง 50 ปี ถ้าเราพูดถึงสาว ๆ นั่นคือถ้าอายุของผู้หญิงมีอายุระหว่าง 20 ถึง 30 ปีสูตรนี้จะใช้รูปแบบดังต่อไปนี้น้ำหนักเหมาะ = ความสูงลบ 110 และลบ 10% และสำหรับผู้หญิงอายุเกิน 50 ปีสูตรนี้มีลักษณะดังนี้น้ำหนักที่เหมาะ = ความสูงลบ 110 และลบ 7% ตัวอย่าง: ความสูงของหญิงสาวคือ 165 ซม. แล้วน้ำหนักที่เหมาะคือ (165 - 110) x 0.9 = 49.5 กก.

วิธีที่สอง

ถ้าคุณเชื่อว่านักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันน้ำหนักที่เหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงสามารถคำนวณได้ดังนี้ (เพิ่มลบ 150) คูณด้วย 0.75 และเพิ่ม 50

ตัวอย่าง: ความสูงของหญิงสาวคือ 165 ซม. น้ำหนักที่เหมาะคือ (165 - 150) × 0.75 + 50 = 61.25 กก.

วิธีที่สาม

สูตรสำหรับคำนวณน้ำหนักในอุดมคตินี้เรียกว่าสูตร Lorentz น้ำหนักที่เหมาะสม = (ความสูง - 100) - 0,25 * (การเจริญเติบโต - 150) ตัวอย่าง: ความสูงของหญิงสาวคือ 165 ซม. น้ำหนักในอุดมคติ = (165 - 100) - 0.25 * (165 - 150) = 61.25 กก.

วิธีที่สี่

วิธีการกำหนดน้ำหนักในอุดมคตินี้เรียกว่าดัชนี Katle ดัชนีมีค่าเท่ากับน้ำหนักของคน (เป็นกิโลกรัม) หารด้วยตารางการเจริญเติบโต (เป็นเมตร) ถ้าดัชนีที่คำนวณได้ต่ำกว่า 18 แสดงว่ามีน้ำหนักตัวต่ำ ถ้าอยู่ในช่วง 18 ถึง 25 น้ำหนักก็ถือว่าเป็นปกติและถ้าเกิน 25 น้ำหนักก็มากเกินไปความน่าจะเป็นของโรคอ้วนสูง

ตัวอย่าง: ความสูงของหญิงสาวคือ 165 ซม. น้ำหนัก 65 กก. ดัชนีมวลกาย = 65 / (1.65 × 1.65) = 23.87 หมายถึงน้ำหนักอยู่ในบรรทัดฐาน

นอกจากนี้การใช้วิธีนี้คุณสามารถกำหนดขีด จำกัด ของบรรทัดฐานของน้ำหนักสำหรับเด็กผู้หญิง ในการกำหนดขีด จำกัด ล่างคุณต้องคูณด้วย 18 ตารางโดยความสูงเป็นเมตรและสำหรับขอบเขตบนของ 25 ให้คูณด้วยสี่เหลี่ยมจัตุรัสของความสูงเป็นเมตร

ตัวอย่าง: ความสูงของหญิงสาวคือ 165 ซม. ขีด จำกัด ล่างของน้ำหนักตัวคือ 18 x 1.65 x 1.65 = 49 กก. ขีด จำกัด บนของน้ำหนักตัว = 25 × 1.65 × 1.65 = 68 กก.

ทางห้า

คุณต้องใช้สูตรต่อไปนี้: เพิ่มความสูงตามขนาดของเต้านมและหารด้วย 240 ตัวอย่าง: ความสูงของหญิงสาวคือ 165 ซม. ปริมาณของเต้านมคือ 90 ซม. น้ำหนักในอุดมคติ = 165 × 90/240 = 61.9 กก.