เราแต่ละคนมีโอกาสที่จะเลือกจากร้อยหรือแม้กระทั่งนับพันของอาหาร เราเปลี่ยนระบบการสูญเสียน้ำหนักหนึ่งไปอีกเครื่องหนึ่ง แต่ด้วยความสำเร็จเป็นพิเศษบางอย่างไม่ได้ปรากฏตัวขึ้น ในหัวของฉันมีเพียงความคิดเดียวเท่านั้น - ทำไมฉันถึงไม่สามารถ ลดน้ำหนัก หลังจากที่ทุกคนถ้าบางคนในโลกเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ นี่เป็นเรื่องจริง
คำตอบคือมองหาข้อผิดพลาดของคุณเอง
ลดน้ำหนักด้วยความเพลิดเพลิน
นั่งอยู่บนอาหารที่คุณอย่างเคร่งครัดกำหนดสิ่งที่เมื่อใดและในปริมาณที่คุณจะกินทุกวัน นี้แน่นอนเป็นระเบียบวินัยมาก แต่มีความแตกต่างกันนิดหน่อย - สมองของเราตอบสนองอย่างรุนแรงเกินไปที่จะหวงห้ามซึ่งหมายความว่ามันจะทำทุกอย่างเพื่อหลอกลวงให้คุณหลีกเลี่ยงเมนูของคุณเอง แล้วคุณจะประหลาดใจที่คุณไม่สามารถลดน้ำหนักได้ แต่อย่างใด!
ไม่จำเป็นต้องวางแผนและไม่จำเป็นต้องห้าม มีรายการที่รู้จักกันดีของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์รายการนี้เป็นที่ประจักษ์แก่บุคคลใด การสูญเสียน้ำหนักที่ถูกต้องคือการเรียนรู้วิธีการทดสอบกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้และได้รับความสุขจากรสชาติใหม่ ๆ
ผลิตภัณฑ์ผ่านไปอย่างหนักและยาวนาน ...
บ่อยครั้งเพื่อไม่ให้ใช้เวลามากในการเตรียมอาหารที่เราซื้ออาหารจานด่วน "มีสุขภาพดี" ซื้อสลัดในซูเปอร์มาร์เก็ตปลาทูน่าแครอทแช่แข็งบาร์สุขภาพจากธัญพืชและถั่ว คุณรู้หรือไม่? แล้วคุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณไม่สามารถลดน้ำหนักได้
ปัญหาของอาหารสำเร็จรูปหรือผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเป็นอันตราย - สารกันบูดสีย้อมกลิ่นไม่ทำให้สุขภาพเพิ่มขึ้นและปล่อยให้ผู้ผลิตอย่างน้อยติดฉลากด้วยความรัก "โดยไม่ต้อง GMOs" ปัญหาคือแม้สารกันบูดธรรมชาติ - น้ำตาลเกลือน้ำส้มสายชูที่มีอยู่ในนิเวศของเราอาหารกระป๋องในครัวเรือนกระตุ้น ความอยากอาหาร