วิตามินซีด้วยซีลีเนียม

Selenium ได้รับชื่อเพื่อเป็นเกียรติแก่ดวงจันทร์เนื่องจากดวงจันทร์เป็นดาวเทียมของโลกดังนั้นดาวเทียมของมนุษย์ในชีวิต ชาดกโรแมนติกนี้ถูกคิดค้นขึ้นโดยนักค้นพบชาวสวีเดน J. Berzelius นักวิทยาศาสตร์ชาวสวีเดน วันนี้เราจะพิจารณาไม่เพียง แต่เหตุผลสำหรับความต้องการสูงสำหรับ microelement นี้ แต่ยังมีปฏิสัมพันธ์ของซีลีเนียมกับวิตามิน

หน้าที่ของซีลีเนียม

ในหลักการบทบาทหลักของ ซีลีเนียม คือการป้องกันโรคมะเร็ง เนื่องจากคุณสมบัตินี้เขาได้รับอีกสามชื่อที่สลับซับซ้อนอย่างเท่าเทียมกัน:

• sniper - เมื่อมันยิงออกเซลล์มะเร็งใด ๆ ที่ได้มาในทาง;
• restorer - คืนเยื่อหุ้มเซลล์;
• ยาม - เพราะปกป้องและป้องกันการแทรกซึมของสารที่เป็นอันตรายเข้าสู่เซลล์

สิ่งที่น่าวิตกที่สุดคือในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโลกและน้ำมีปริมาณจุลภาคมหัศจรรย์ที่น้อยลงและน้อยลงนั่นคือเหตุผลที่คุณต้องคำนึงถึงวิตามินที่ซับซ้อนด้วยซีลีเนียม

ซีลีเนียมช่วยปกป้องตับของเราจากสารพิษอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ชายจากการอักเสบตาหนังศีรษะจากการเปลี่ยนแปลงตามอายุซีลีเนียมเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ 200 ชนิดรวมทั้งกลูตาไธโอนซึ่งเป็นเอนไซม์ต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์เม็ดเลือดแดงจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ซีลีเนียมช่วยเพิ่มการสังเคราะห์เม็ดเลือดขาวรวมถึงการผลิตแอนติบอดีเพื่อการป้องกันและควบคุมเซลล์มะเร็ง

และการศึกษาล่าสุดของนักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้แสดงให้เห็นว่าการใช้ซีลีเนียมในระยะแรกของเอชไอวีทำให้การพัฒนาของมันช้าลง

รายชื่อวิตามิน:

• ซีลีเนียม Complivit;
• ซีลีเนียมสินทรัพย์;
• Super หลายวิตามินโดยดร. Linus Pauling;
• แคปซูล Oksin;
• ซีลีเนียมป้อมกับวิตามินอี;
• Solvimin Selenium ผง;
• สารต้านอนุมูลอิสระที่มีซีลีเนียม;
• ซีลีเนียมอิมัลชั่น + อี;
• AOK + ซีลีเนียม;
• Solgar Selen;
• ACE + ซีลีเนียม

ในผลิตภัณฑ์

เนื้อหาของวิตามินซีลีเนียมในอาหารโดยตรงขึ้นอยู่กับดินที่พืชแหล่งของซีลีเนียมเติบโตขึ้น ในผักและผลไม้มันมีขนาดเล็ก แต่มันอยู่ในธัญพืช แต่อีกครั้งไม่ถูกรักษา

ซีลีเนียมสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ทางทะเลทั้งหมดเช่นเดียวกับในตับและไตของสัตว์

ปฏิสัมพันธ์กับวิตามิน

หากคุณกำลังจะซื้อวิตามินที่มีซีลีเนียมคุณควรตระหนักถึงการมีปฏิสัมพันธ์กับองค์ประกอบอื่น ๆ ซีลีเนียมและสารต้านอนุมูลอิสระตัวเองดังนั้นจึงเหมาะอย่างยิ่งกับ วิตามินซีและอี (รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ) นอกจากนี้ซีลีเนียมร่วมกับวิตามินอีเป็นส่วนหนึ่งของกลูตาไธโอนและมีข้อบกพร่องของอีซีลีเนียมไม่สามารถใช้ในการสังเคราะห์การขาด วิตามินซี แย่ลงกว่าการดูดซึมซีลีเนียม

ซีลีเนียมสามารถอยู่ในวิตามินใด ๆ แต่มีปฏิสัมพันธ์กับวิตามินทั้งสองข้างต้นเท่านั้นและถ้าคุณใช้มันแยกจากกันคุณจะแทบจะไม่ได้รับการดูดซึมในเชิงบวก

ความต้องการรายวัน

แพทย์บางคนแนะนำให้ใช้ซีลีเนียม 100 ไมโครกรัมตั้งแต่อายุ 12 ปีคนอื่นแนะนำเพื่อคำนวณความต้องการขึ้นอยู่กับมวล - 15 ไมโครกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม