ความสุขกับตัวเองและคนที่คุณรักด้วยเครื่องดื่มที่มีประโยชน์และเย็นจะช่วยให้สูตรดั้งเดิมสำหรับสมูทตี้จากแตงโม เครื่องดื่มเย็น ๆ จะมีคุณค่าทางโภชนาการแคลอรี่ต่ำและน่าแปลกใจอร่อย ความแปรปรวนของสูตรอาหารจะดึงดูดผู้ปรุงทุกคนที่ต้องการกระจายอาหารที่น่าเบื่อในชีวิตประจำวัน
วิธีการทำสมูทตี้แตงโม?
ก่อนที่คุณจะเริ่มเตรียมอาหารอันโอชะคุณจะต้องทำความเข้าใจกับสิ่งที่ผสมกับแตงโมในสมูทตี้ เยื่อสีแดงเป็นไปตามอำเภอใจได้อย่างรวดเร็วโปร่งและออกซิไดซ์ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถเตรียมเครื่องดื่มที่อร่อยสำหรับการใช้งานในอนาคต ค็อกเทลสามารถจัดทำขึ้นบนพื้นฐานของความหลากหลายของผลิตภัณฑ์ที่ไม่คาดคิดบางครั้งแม้แต่
- รวมแตงโมที่มีผลเบอร์รี่และผลไม้ต่างกัน เสริมพื้นฐานของเครื่องดื่มอาจเป็นกล้วยแตงโมองุ่นหรือมะนาว
- สมบูรณ์แบบปรากฏตัวในเครื่องดื่มของสะระแหน่ ด้วยการทำสมูทตี้แตงโมที่ถูกต้องจะคล้ายกับ ค็อกเทล ชื่อดัง "Mojito"
- พื้นฐานของค็อกเทลผลไม้ ได้แก่ นมโยเกิร์ตหรือไอศกรีมคุณสามารถลดปริมาณแคลอรี่ได้โดยการขจัดผลิตภัณฑ์นมเพิ่มองค์ประกอบของผลไม้หนาแน่นเช่นกล้วยเป็นต้น
- อุดมคติคือปั่นในเครื่องปั่นที่ทำจากแตงโมกับน้ำแข็ง มันยากที่จะบรรลุความหนาแน่นที่จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งตราสารชั่วคราว
สมูทตี้แตงโมในเครื่องปั่น
สมูทตี้ แตงโมที่อร่อยและโปร่งสบาย - สูตรสำหรับเครื่องปั่น เรียบง่ายและทุกคนจะสามารถทำความเข้าใจกับแนวคิดใด ๆ และรวมส่วนผสมทั้งหมดขึ้นอยู่กับความชอบของตนเอง เพื่อให้ส่วนผสมสามารถปั่นได้ดีผลิตภัณฑ์บางอย่างต้องได้รับการแช่แข็งล่วงหน้าหรือเพิ่มก้อนน้ำแข็งก้อนหนึ่ง ขั้นตอนถัดไปคือการเสนอวิธีการพื้นฐานในการทำเครื่องดื่มซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงไปตามรสชาติได้
ส่วนผสม:
- เยื่อแตงโม - 500 กรัม;
- โยเกิร์ตไม่หวาน - 100 มล.;
- นม - 100 มล.;
- น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ l;
- น้ำแข็ง - 5-6 ก้อน
การจัดเตรียม
- แตงโมใส่ในชามใส่โยเกิร์ตแล้วเทลงในนม
- แนะนำก้อนน้ำแข็งน้ำผึ้งและม้วน
- ใช้พลังงานจนสุดให้สมูทส่วนผสมจนเนียนและเต็มอิ่ม
- เทสมูทตี้จากแตงโมใส่แว่นตาและเสิร์ฟทันที
สมูทตี้แตงโมแตงโม
ปั่นผลไม้แสนอร่อยจากแตงโมและแตงโมโดยไม่ต้องเพิ่มส่วนประกอบของนม สิ่งสำคัญคือต้องจดจำความเข้ากันได้ของแตงโมกับส่วนผสมบางอย่างเช่นกับน้ำผึ้งไม่แนะนำให้ใช้ ส่วนประกอบของเครื่องดื่มนี้จะเสริมการผสมของผลเบอร์รี่แช่แข็งและขิงมีความหลากหลายโดยรสชาติที่คมชัดของความมีเสน่ห์ของเครื่องดื่ม ถ้าปั่นดูเหมือนจะหนาเกินไปให้เติมน้ำเย็นลงในกระบวนการต้ม
ส่วนผสม:
- แตงโม - 300 กรัม;
- แตงโม - 200 กรัม;
- ผลเบอร์รี่แช่แข็ง - 100 กรัม;
- น้ำ - 150 มล.;
- ขิงขูด - 1 ช้อนชา;
- น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ l;
- อบเชย - 1 หยิก;
- น้ำแข็ง - 5-6 ก้อน
การจัดเตรียม
- ในชามของเครื่องปั่นที่จะแช่ชิ้นแตงโมและแตง
- แนะนำผลเบอร์รี่ที่ละลายน้ำแข็งเล็กน้อยน้ำตาลและอบเชยเพิ่มขิง
- เพิ่มน้ำแข็งแส้ที่กำลังไฟสูงสุด
- ถ้าจำเป็นให้เติมน้ำเย็นตีจนนุ่ม
- เสิร์ฟพร้อมใบสะระแหน่ฉีกขาดของอบเชย
สมูทตี้กล้วย - กล้วย
สมูทตี้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูงจากแตงโมและกล้วย - เป็นทางออกที่ดีสำหรับมื้อเช้า ก่อนปรุงอาหารคุณจะต้องตัดและแช่แข็งหนึ่งกล้วยแตงโมควรจะแช่เย็นได้ดีภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวมวลจะเปิดออกที่งดงามและมีหนืดเล็กน้อยดังนั้นควรจะปั่นที่ถูกต้อง
ส่วนผสม:
- กล้วย - 2 ชิ้น;
- แตงโม - 400 กรัม;
- นม - 100 มล.;
- โยเกิร์ต - 50 กรัม;
- น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ l;
- อบเชย - 1 หยิก;
- วานิลลิน - 1 หยิก
การจัดเตรียม
- กล้วยหนึ่งตัดและแช่แข็ง โยเกิร์ตและแตงโมควรแช่เย็นอย่างสมบูรณ์
- ใส่เครื่องปรุงทั้งหมดลงในชามของเครื่องปั่นรวมทั้งอบเชยและวานิลลิน
- ตีที่อำนาจสูงสุดเท สมูทตี้จากกล้วย และแตงโมเป็นแว่นตาและให้บริการได้ทันที
สมูทตี้ของแตงโมและแอปเปิ้ล
สมูทตี้แตงโมกับแอปเปิ้ลเป็นความคิดที่ดีสำหรับเมนูที่หลากหลายที่ง่ายและน่าเบื่อ เหมาะสำหรับค็อกเทลสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเช้ามื้อที่สองสำหรับผู้ที่ปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสม เครื่องดื่มออกมาหนาแน่นเหนียวเหนอะและเย็นมาก เป็นพื้นฐานจะดีกว่าที่จะใช้โยเกิร์ตไขมันต่ำ, ขนมจะเพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
ส่วนผสม:
- เยื่อแตงโม - 300 กรัม;
- แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
- โยเกิร์ต - 100 มล.
- น้ำผึ้ง - 2 ช้อนโต๊ะ l;
- กล้วยแช่แข็ง - 1 ชิ้น;
- Vanillin และอบเชย - 1 หยิก
การจัดเตรียม
- แอปเปิ้ลควรทำความสะอาดเมล็ดออกตัดโดยพลการ
- จุ่มส่วนผสมทั้งหมดลงในชามใส่ vanillin น้ำผึ้งและอบเชย
- ตีพลังงานสูงสุดจนกว่าแอปเปิ้ลจะกลายเป็นมันฝรั่งบด
- เทลงในแก้วตกแต่งและให้บริการได้ทันที
สมูทตี้กับแตงโมและนม
สมูทตี้ของแตงโมสูตรที่เกี่ยวข้องกับฐานนมเป็นเรื่องง่ายในการเตรียมส่วนผสมจะรวมกันและผสมอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ millsheyk หันหนาแน่นและเขียวชอุ่มส่วนผสมทั้งหมดควรจะแช่เย็นอย่างมากนมควรจะแช่แข็งเพียงเล็กน้อยเพื่อที่จะเอาเปลือกโลกน้ำแข็ง
ส่วนผสม:
- นม - 200 มล.;
- เยื่อแตงโม - 300 กรัม;
- กล้วยแช่แข็ง - 1 ชิ้น;
- สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง - 300 กรัม;
- น้ำเชื่อมเชอร์รี่ - 20 มล.
การจัดเตรียม
- ในชามของเครื่องปั่นโยนกล้วยหักแตงโมแตงโม
- ละลายสตรอเบอร์รี่เล็กน้อยเพิ่มมวลรวม
- แนะนำน้ำเชื่อมและนมแช่แข็ง
- ตีที่กำลังไฟสูงสุดจนกว่าจะได้รับความหนาแน่นสม่ำเสมอ
- เทนมจากนมและแตงโมลงในแก้วและเสิร์ฟทันที
สมูทตี้ของแตงโมและไอศครีม
ของหวานฤดูร้อนที่แท้จริงคือเค้กแตงโมกับไอศกรีม อาหารที่ปรุงสุกในสูตรที่เรียบง่ายมากอร่อยและพอเพียง แต่ถ้าต้องการรายการของส่วนผสมสามารถขยายการประกอบองค์ประกอบด้วยกล้วยเบอร์รี่คาราเมลและเครื่องเทศ ถือว่าอร่อยและหนาเสิร์ฟทันทีจนกว่าค็อกเทลจะเริ่มละลาย
ส่วนผสม:
- เยื่อแตงโม - 500 กรัม;
- ผลเบอร์รี่แช่แข็ง - 200 กรัม;
- Plombir - 200 กรัม;
- ขิงขูด - 1 ช้อนชา;
- น้ำเชื่อมคาราเมล - 1 ช้อนโต๊ะ l;
- มิ้นท์ - 3-4 ใบ;
- กล้วยแช่แข็ง - 2 ชิ้น
การจัดเตรียม
- ตัดแต้มน้ำโดยพลการใส่ในชาม
- ผลเบอร์รี่และกล้วยส่งไปติดกับแตงโม
- โยนขิงเทลงในน้ำเชื่อม
- คนสุดท้ายที่ใส่ไอศกรีม
- ตีที่กำลังสูงสุดจนหนาแน่นและเขียวชอุ่ม
- เทลงในแว่นตาขนาดใหญ่ทันทีให้บริการสมูทตี้จากแตงโมตกแต่งใบของสะระแหน่
สมูทตี้ของแตงโมและองุ่น
สูตรสำหรับสมูทตี้แตงโมที่บ้านใด ๆ ที่สามารถเสริมด้วยส่วนผสมที่น่าสนใจที่ดีที่สุดคือการรวมกับผลไม้ตามฤดูกาลที่มีทั้งสุก องุ่นในกรณีนี้จะใช้โดยไม่ต้องหลุม Kish-Mish เหมาะ มีขนมมากมายพอสมควรจึงไม่จำเป็นต้องเสริมส่วนประกอบด้วยสารให้ความหวาน
ส่วนผสม:
- เยื่อแตงโม - 500 กรัม;
- kish-mish - 400 กรัม;
- โยเกิร์ตไม่อ้วน - 100 มล.;
- grenadine - 10 มล.
- น้ำแข็ง - 8-10 ก้อน
การจัดเตรียม
- ในชามของเครื่องปั่น, ตัดเนื้อของแตงโม, องุ่น
- แนะนำโยเกิร์ตเม็ดเกรดินและน้ำแข็ง
- ชนะสำหรับอำนาจสูงสุดให้บริการได้ทันที
สมูทตี้ของแตงโมแช่แข็ง
สมูทตี้แตงโมเหมาะเป็นสูตรที่ต้องแช่แข็งของส่วนผสมมากที่สุดเพียงขอบคุณนี้รับง่ายเครื่องดื่มจะกลายเป็นหนาหนาแน่นและหนาแน่น ตามเนื้อผ้าคุณสามารถเสริมองค์ประกอบของกล้วยและผลิตภัณฑ์นม แต่ในรูปแบบใหม่ค๊อกเทลจะเล่นถ้าคุณเติมด้วยผลไม้เล็ก ๆ แช่แข็งและน้ำมะนาวและใบสะระแหน่จะทำให้เครื่องดื่มคล้ายกับ Mojito
ส่วนผสม :
- เยื่อแตงโมแช่เยือกแข็ง - 500 กรัม;
- ใบสะระแหน่ - 1 กำมือ;
- มะนาว - 2 ชิ้น;
- น้ำอัดลม - 1 รายการ;
- สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง - 100 กรัม
การจัดเตรียม
- น้ำแข็งแตงโมสตรอเบอร์รี่น้ำมะนาวและน้ำแช่ในชามของเครื่องปั่น
- ใส่ใบสะระแหน่ปั่นด้วยความเร็วสูง
- เทลงในแก้วตกแต่งด้วยใบสะระแหน่และมะนาวชิ้นให้บริการได้ทันที
แตงโมสมู ธ ตี้กับวอดก้า
เตรียม สมูทตี้ แตงโมที่มีแอลกอฮอล์ ที่บ้านเป็น เรื่องง่ายมาก เครื่องดื่มให้บริการที่ดีขึ้นในแก้ว martini ยกเว้นวอดก้า, เหล้าผลไม้จะถูกเพิ่มในองค์ประกอบแตงโมหรือแอปริคอตเหมาะ ค็อกเทลกำลังเตรียมตัวอย่างรวดเร็ว แต่ในหลายขั้นตอน แว่นตาควรแช่เย็น
ส่วนผสม:
- แตงโม - 500 กรัม;
- วอดก้า - 100 มล.;
- น้ำเชื่อม - 10 มล.;
- น้ำ - 1 รายการ;
- เหล้าผลไม้ - 50 มล.;
- น้ำแข็ง
การจัดเตรียม
- เยื่อแตงโมและน้ำแส้พร้อมเครื่องปั่น
- ปั่นผสมวอดก้าและสุราน้ำเชื่อมและน้ำแตงโมขนาด 50 มล.
- ผสมแอลกอฮอล์ผสมกับแตงโมเทลงบนแก้วใส่น้ำแข็งและเสริฟ