สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับแอปริคอตสำหรับร่างกาย?

คุณสมบัติการรักษาของแอพริคอทถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายพันปี ดังนั้นในการแพทย์พื้นบ้านของจีนกระดูกที่ใช้กันอย่างแพร่หลายของผลไม้ - พวกเขาก็จะเปิดออกช่วยให้มีอาการไอและอาการสะอึก (เป็นยาระงับประสาท) กับหลอดลมอักเสบ, หลอดลมอักเสบ, โรคข้ออักเสบ, โรคไตอักเสบและโรคไอกรน นอกจากนี้กระดูกอร่อยมาก - พวกเขาจะถูกทอดและกินเช่นถั่วสามัญเพื่อลิ้มรสพวกเขาจะใกล้เคียงกับอัลมอนด์

วิตามินที่อยู่ในแอปริค็อต?

อย่างไรก็ตามส่วนประกอบของผลไม้แอปริค็อตนั้นรวยกว่ากระดูก - สีส้มสดใสควรบอกให้เราทราบเกี่ยวกับการปรากฏตัวของวิตามินเอด้วยเนื้อหาของแคโรทีน แอปริคอต เป็นผลิตภัณฑ์ป้องกันโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะลำคอหลอดอาหาร น่าแปลกที่ แต่เพื่อให้ครอบคลุมความต้องการประจำวันของวิตามินเอก็เพียงพอที่จะกิน 5-6 ผลไม้แอปริคอทสดหรือประมาณ 15 ชิ้น แอปริคอตแห้ง

นอกจากนี้การปรากฏตัวของโพแทสเซียมแมกนีเซียมเหล็กฟอสฟอรัสและแมกนีเซียมยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของแอปริคอท เนื่องจากปริมาณสารชีวภาพที่สูงเมื่อรับประทานคู่ผลไม้เรารู้สึกอิ่มตัวอย่างรวดเร็วแม้ว่าปริมาณแคลอรี่ของผลไม้จะอยู่ที่ 41 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

ลองดูที่สิ่งที่แอปริคอตมีประโยชน์สำหรับร่างกาย:

• เนื่องจากมีปริมาณเหล็กสูงแอปริคอตช่วยในการเป็นโรคโลหิตจาง
• จำนวนมากของโพแทสเซียม predetermines ค่าของผลไม้ที่ "แกน";
• แอ็ปเปิ้ลเป็นยาระบายอ่อนโยนช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร
• ผลไม้นี้จะช่วยให้มีอาการไอแห้งและมีไข้;
• แอปริค็อตปรับปรุงการทำงานของตับอ่อนตับและ ถุงน้ำดี;
• แอปริค็อตเกิดจากตะกรันในร่างกายโลหะหนักดังนั้นจึงมีประโยชน์อย่างมากสำหรับไต

แอปเปิ้ลกับอาหาร

มี apricot mono-diets ซึ่งเป็นแก่นแท้ของการใช้ซุป - น้ำซุปข้นจากน้ำแอปปริคอตและแอปริคอตแห้ง อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์นี้เป็น "วิตามิน" มากเกินไปสำหรับร่างกายของเราดังนั้นจึงสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ง่าย ยิ่งมีเหตุผลและเป็นประโยชน์มากขึ้นเพียงแค่ใส่แอปริคอตและ แอปริค็อตแห้ง ในอาหารประจำวันของคุณเป็นของหวานที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ