ไม่มีแม่บ้านใดสามารถจินตนาการถึงการปรุงอาหารที่อร่อยและมีสุขภาพดีได้โดยไม่ต้องผักสีเขียวซึ่งมีสารที่เป็นประโยชน์มากมายและยังไม่เป็นอันตรายต่อภาพลักษณ์เลย สำหรับผู้ที่นั่งทานอาหารและนับแคลอรี่อย่างเคร่งครัด ผักชีฝรั่ง เป็นเพียงแค่การเก็บรักษา ลองดูจำนวนแคลอรี่ในผักชีฝรั่งและวิธีการกินอย่างถูกต้อง
ผักชีฝรั่งและแคลอรี่
แปลกที่อาจดูเหมือนผักชีฝรั่งเป็นวัฒนธรรมผัก รวมประมาณ 20 ชนิดของมันจะกระจายไปทั่วโลกแต่ละแห่งมีคุณค่าในทางของตัวเอง คุณสมบัติการรักษาและการบริโภคอาหารของ "การตกแต่ง" จานนี้เริ่มพูดถึงในสมัยโบราณ แม้ในขณะนั้นผู้หญิงทั้งหลายสังเกตเห็นว่าการบริโภคอาหารผักชีฝรั่งเป็นประจำทำให้รู้สึกเบาและมีส่วนช่วยในการปรับปรุงระบบทางเดินอาหาร
อย่างไรก็ตามการจำหน่ายผักชีฝรั่งที่ใหญ่ที่สุดได้รับในวันนี้ ผู้หญิงที่ตามร่างของพวกเขามักใช้ผักชีฝรั่งเป็นอาหารอร่อยและมีประโยชน์ต่ออาหารจาน สิ่งที่เป็นที่แคลอรี่ของผักชีฝรั่งต่ำมากและปริมาณเพียง 12 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ เช่น "อาหารเสริม" ที่มีประโยชน์สามารถรับประทานได้ตลอดเวลาโดยปราศจากอคติต่อสุขภาพ นอกจากนี้ผักชีฝรั่งยังมีวิตามินเหล็กเหล็กแมกนีเซียมและแคลเซียมมากมาย
ประโยชน์ "ท็อปส์ซูและราก"
สำหรับอาหารที่มักใช้และรากของผักชีฝรั่ง แคลอรี่ในกรณีนี้ไม่เปลี่ยนแปลง แต่ความเข้มข้นของสารที่สำคัญสำหรับร่างกายจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น จากรากจะได้รับผักชีฝรั่งเกลือซึ่งมี โซเดียม อินทรีย์ สารนี้ก่อให้เกิดการดูดซึมสารอาหารได้เร็วขึ้นโดยร่างกายรวมทั้งการกำจัดสารพิษ
ผักชีหมายถึงผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่คุณสามารถทานได้ทุกวันในรูปแบบต่างๆ: เพิ่มจานสลัดและเนื้อสัตว์ตกแต่งจานด้านข้างและทั้งหมดนี้โดยไม่เป็นอันตรายต่อตัวเลขและสุขภาพ