ในฤดูหนาวในเกือบทุกตู้เย็นคุณสามารถหาผลส้ม คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส้มเพื่อรักษาภูมิคุ้มกันเป็นที่รู้จักกันมาก แต่ยังด้วยความช่วยเหลือของคุณสามารถกำจัดหลายกิโลกรัม
ส้มมีประโยชน์อย่างไรบ้าง?
Citrus มีคุณสมบัติหลายอย่างที่มุ่งเป้าไปที่การต่อสู้กับโรคอ้วน:
- องค์ประกอบของส้มรวมถึง เส้นใย ซึ่งเข้าสู่ลำไส้เพิ่มขนาดและให้ความอิ่มเอิบเป็นเวลานาน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มระบบทางเดินอาหารและล้างร่างกายของสารพิษและผลิตภัณฑ์การย่อยสลายอื่น ๆ
- การใช้ส้มเพื่อลดน้ำหนักคือการปรากฏตัวของเพคตินซึ่งขัดขวางการพัฒนากระบวนการย่อยสลายซึ่งจะมีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร
- ส่วนประกอบของผลไม้รวมถึงกรดอินทรีย์ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อการสะสมของสะสมไขมัน
- ออเรนจ์สำหรับการลดน้ำหนักเป็นประโยชน์ในการที่มีความสามารถในการลบออกจากร่างกายผลิตภัณฑ์ของการเผาผลาญอาหารและปรับปรุงการเผาผลาญอาหาร
- เป็นมูลค่าที่บอกว่าส้มหมายถึงอาหารแคลอรี่ต่ำ แต่ในเวลาเดียวกันก็จัดหาร่างกายที่มีพลังงานที่จำเป็น
- คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส้มจะถูกถ่ายโอนไปยังน้ำผลไม้คั้นสด ถ้าคุณดื่มทุกวันอย่างน้อย 1 ช้อนโต๊ะ สามารถปรับปรุงการย่อยอาหารได้อย่างมีนัยสำคัญกระตุ้นการเผาผลาญของเซลล์และเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมัน
- ผลไม้ที่สดใสมีผลดีต่อการทำงานของระบบประสาทช่วยในการรับมือกับความอ่อนล้าและอารมณ์ไม่ดี
ควรสังเกตว่า ส้ม ไม่ได้มีประโยชน์เพียงอย่างเดียว แต่ห้ามใช้ หากต้องการใช้ส้มไม่แนะนำสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงมีแผลหรือท้องเสีย อย่ากินผลไม้ในปริมาณมากเนื่องจากอาจทำให้เกิดโรคเบาหวานและทำให้เกิดผื่นแพ้ได้