มีวิธีการเครื่องสำอางจำนวนมากที่คุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน เป็นที่นิยมคืออ่างบำบัดที่ช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ในการลดน้ำหนักที่ได้รับผ่านการบริโภคอาหารและการฝึกอบรมกีฬา
อาบน้ำลดไขมันที่บ้าน
ขั้นตอนเครื่องสำอางดังกล่าวมีคุณสมบัติมากมายที่ขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ใช้ สำหรับผู้ที่สนใจในสิ่งที่อาบน้ำที่จะใช้สำหรับการลดน้ำหนักมีช่วงกว้างของสูตรเช่นกับเกลือโซดากาแฟดินเหนียวและอื่น ๆ ใช้ท่าทางเหล่านี้อย่างเคร่งครัดในท่านั่งเพื่อให้บริเวณที่เป็นหัวใจไม่ได้สัมผัสกับน้ำ ก่อนที่จะจุ่มลงในอ่างอาบน้ำขอแนะนำให้ทำความสะอาดผิวด้วยการขัดและออกกำลังกายหลายครั้งเพื่ออุ่นร่างกาย ระหว่างขั้นตอนทำถูและขลิบผิวหนัง
ห้องอาบน้ำแบบ Turpentine สำหรับการลดน้ำหนัก
ยางเรซินเรซินจะได้รับหลังจากการบำบัดความร้อนของเรซินจากต้นสนซึ่งเก็บด้วยมือ ห้องอาบน้ำที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักการเปิดเส้นเลือดฝอยช่วยฟื้นฟูระบบการไหลเวียนโลหิตรักษาเสถียรภาพของกระบวนการเผาผลาญอาหารลดคอเลสเตอรอลลดเซลลูไลท์และลดของเหลวส่วนเกิน เป็นไปไม่ได้ที่จะดำเนินการเกี่ยวกับโรคปอดบวมภาวะความดันโลหิตสูงภาวะซึมเศร้าปัญหาผิวอักเสบกระบวนการกำเริบของโรคเรื้อรังและการตั้งครรภ์
อาบน้ำก่อนเข้านอนและหลังรับประทานอาหาร 1.5 ชั่วโมง อุณหภูมิของของเหลวควรอยู่ที่ 37 องศา จำเป็นต้องหล่อลื่นตำแหน่งที่ละเอียดอ่อนด้วยวาสลิน ใช้เวลาประมาณ 13-20 นาทีในน้ำ อาบน้ำสองครั้งในเจ็ดวัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจำนวนอาบน้ำสีขาวคือ 21 (เริ่มต้นด้วย 20 มล. แล้วเพิ่ม 5 มล. สำหรับแต่ละขั้นตอน) สีเหลือง - 11 (เริ่มต้นด้วย 80 มล. เพิ่ม 10 มิลลิลิตร) และผสม - 9. สัดส่วน สำหรับห้องอาบน้ำแบบผสมดูตาราง
อ่างอาบน้ำโซเดียมสำหรับทำตัวให้ผอมที่บ้าน
ผลกระทบของขั้นตอนที่นำเสนอเกิดจากการที่เมื่อร่างกายอยู่ในของเหลวที่มีความร้อนกับด่างเหงื่อเริ่มที่จะปล่อยออกมาอย่างแข็งขันซึ่งจะเอาสารพิษออกจากร่างกาย อาบน้ำกับโซดาสำหรับการลดน้ำหนัก ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและกิจกรรมของระบบย่อยอาหาร หลังจากหลายขั้นตอนคุณสามารถบอกลาเปลือกส้มและทำให้ผิวเรียบเนียนและนุ่มนวล สำหรับขั้นตอนหนึ่งให้ใช้โซดา 250 กรัม สำหรับประสิทธิภาพของการอาบน้ำสำหรับการลดน้ำหนักโปรดปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- อุณหภูมิของของเหลวควรอยู่ที่ระดับ 35-38 องศา
- ในน้ำควรมีไม่เกิน 20 นาที
- ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามขั้นตอนก่อนนอน
- ไม่จำเป็นต้องล้างโซดาออกจากร่างกาย แต่ดีกว่าที่จะเปลี่ยนเป็นเสื้อคลุมและนอนราบกับส่วนที่เหลือ
- สำหรับผลลัพธ์คุณต้องมีขั้นตอน 10-15 ข้อ
ห้องอาบน้ำเกลือเพื่อลดน้ำหนัก
ขั้นตอนการใช้เกลือจะรวมอยู่ใน TOP ของที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเพราะมีคุณสมบัติที่สำคัญ ห้องอาบน้ำจะคงที่การแลกเปลี่ยนเกลือและน้ำเอาของเหลวส่วนเกินเอาไว้บวม ในระหว่างการรับเลี้ยงบุตรบุญธรรมเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดื่มของเหลวใด ๆ การอาบน้ำที่มีเกลือทะเลช่วยลดน้ำหนักทำให้ร่างกายขจัดเซลลูไลท์เร่งการเผาผลาญอาหารซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก มันเป็นข้อห้ามในโรคหัวใจและหลอดเลือดเบาหวานการอักเสบและเชื้อรา มีเคล็ดลับมากมายที่จะช่วยให้เกิดประโยชน์สูงสุด:
- สำหรับขั้นตอนที่สามารถใช้ทะเลหรือเกลือ bischofitnaya สำหรับอาบน้ำสำหรับการลดน้ำหนัก พวกเขาอุดมไปด้วยแร่ธาตุต่างๆซึ่งมีความสำคัญต่อความงามของร่างกาย
- อุณหภูมิของของเหลวไม่ควรสูงกว่า 38 องศา
- เกลืออาบน้ำสำหรับการลดน้ำหนักจะได้รับในปริมาณ 2.5 กิโลกรัมต่อ 100 ลิตร แต่ก่อนอื่นให้ลดปริมาณลง 2-3 ครั้งเพื่อให้ร่างกายได้รับการใช้
- หลักสูตรนี้ใช้เวลา 15 วันทำการทุกสองวัน ขั้นตอนใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที
อาบน้ำกับแมกนีเซียมสำหรับการลดน้ำหนัก
ในคนแมกนีเซียมักเรียกว่าเกลือของอังกฤษ มีประสิทธิภาพในการกำจัดอาการบวมเนื่องจากมีผลต่อภาวะโลกร้อน ห้องอาบน้ำลดความอ้วนด้วยแมกนีเซียมช่วยในการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ขั้นตอนดังกล่าวไม่สามารถทำได้สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดดำโป่งขด ห้ามรับประทานน้ำที่มีอาการอักเสบบนผิวหนังโรคทางนรีเวชและแผลเปิด การอาบน้ำควรใช้เกลืออังกฤษ 2 แก้ว ใช้กฎต่อไปนี้:
- อุณหภูมิของของเหลวควรอยู่ที่ 35-40 องศา
- ทำตามขั้นตอนก่อนเข้านอนเพราะจะช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้น
- ระยะเวลาของเซสชันคือ 15-20 นาที
- ฝักบัวอาบน้ำแมกนีเซียมล้างไม่คุ้มค่า
- ทำตามขั้นตอนทุกวันเพื่อรับ 10-15 เซสชัน
อาบน้ำมันหอมระเหยเพื่อลดความอ้วน
ขั้นตอนการเพิ่ม ethers ต่าง ๆ ไม่เพียง แต่ช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยให้ผ่อนคลาย ถ้าน้ำหนักส่วนเกินถูกกระตุ้นโดยการกินมากเกินไปเนื่องจากความเครียดแล้วขอแนะนำให้ใช้อบเชยในกรณีที่มีปัญหากับการเผาผลาญอาหารจะดีกว่าที่จะเพิ่มอีเทอร์มะนาวและต้นชา น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาบน้ำลดไขมันเพื่อรักษาเสถียรภาพระบบทางเดินอาหาร: ส้มและแพทชูลี่ เพื่อเริ่มต้นกระบวนการเผาผลาญไขมันและ ขจัดน้ำส่วนเกิน ให้เพิ่มไซยาไนด์อีสเตอร์และส้มโอ มีหลายกฎสำหรับการรับห้องอาบน้ำดังกล่าว
- คุณไม่สามารถใช้อีเธอร์ได้มากดังนั้นเพียง 3-4 หยดก็เพียงพอแล้ว
- เนื่องจากน้ำมันไม่สามารถละลายในน้ำได้พวกเขาต้องรวมกับฐาน: ครีมนมน้ำผึ้งหรือ kefir
- น้ำควรมีอุณหภูมิ 37 องศา
- อย่าใช้เครื่องสำอางค์ใด ๆ
- ไม่แนะนำให้ทำตามขั้นตอนเพื่อเช็ดด้วยผ้าขนหนูเพื่อให้น้ำมันสามารถดูดซับเวลาได้มากขึ้น
ห้องอาบน้ำมัสตาร์ดสำหรับการลดน้ำหนัก
ขั้นตอนการใช้มัสตาร์ดมีผลต่อการใช้งานนั่นคือเครื่องเทศส่งเสริมการขยายหลอดลมซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหารและช่วยให้ร่างกายอุ่นขึ้น อาบน้ำสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วมีผลกายภาพบำบัด มัสตาร์ดส่งน้ำมันหอมระเหยที่มีผลต่อปลายประสาท โปรดทราบว่า 10 กรัมของของเหลวควรจะทำหน้าที่เป็นผง 50 กรัม ขั้นแรกให้ละลายในปริมาณเล็กน้อยของของเหลวเพื่อไม่ให้มีก้อน การอาบน้ำเพื่อลดน้ำหนักคุณควรพิจารณากฎบางอย่าง:
- อุณหภูมิควรอยู่ที่ 38 องศา
- ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 7 นาที
- การอาบน้ำสามารถทำได้ทุกวัน ๆ
- หากมีอาการแพ้คุณควรละทิ้งขั้นตอน
- หลังจากอาบน้ำล้างผงออกจากร่างกายด้วยฝักบัวอุ่น ๆ ให้เช็ดแล้วห่อไว้ในผ้าห่มประมาณหนึ่งชั่วโมง
- พื้นที่ที่มีความสำคัญในร่างกายควรจะหล่อลื่นด้วยวุ้นปิโตรเลียม
- ไม่อนุญาตให้อาบน้ำมัสตาร์ดสำหรับโรคผิวหนัง
อาบน้ำส้มสายชูสำหรับลดน้ำหนัก
สำหรับวัตถุประสงค์ในการทำเครื่องสำอางให้ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ธรรมชาติซึ่งคุณสามารถเตรียมตัวได้ ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยขจัดอาการอักเสบและความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ การอาบน้ำที่มีแอ็ปเปิ้ลน้ำส้มสายชูสำหรับการลดน้ำหนักจะช่วยเพิ่มการขับเหงื่อซึ่งช่วยในการขจัดของเหลวและตะกรันออกจากร่างกาย ด้วยขั้นตอนปกติคุณสามารถรับมือกับเครื่องหมายยืดได้ ขอแนะนำให้อาบน้ำสักสองสามชั่วโมงก่อนนอน ก่อนอื่นต้องอาบน้ำเพื่อล้างสิ่งสกปรกที่มีอยู่ เทลงในอ่าง 2 ช้อนโต๊ะ กัดและใช้เวลาภายใน 20 นาที เราต้องทำแปดขั้นตอนสัปดาห์ละครั้ง
ห้องอาบน้ำเพื่อลดความอ้วน
ทุกคนรู้เกี่ยวกับความงดงามของคลีโอพัตราในอียิปต์โบราณดังนั้นความลับของเธอจึงมีความฝันในการค้นหาทุกสิ่งทุกอย่าง หลายคนมีความมั่นใจว่าความอ่อนแอของรูปและความอ่อนเยาว์ของผิวเป็นผลมาจากการอาบน้ำนมเพื่อลดน้ำหนัก ไม่กี่คนสามารถที่จะเรียกน้ำนมได้ แต่มีสูตรอื่นที่ได้รับการอนุมัติจากนัก cosmetologists สำหรับการเริ่มต้นขอแนะนำในการเตรียมการขัดถูด้วยการผสมในปริมาณที่เท่ากันของครีมและเกลือทะเลที่ดี เดินผ่านร่างกายหยุดที่บริเวณที่มีปัญหา ขั้นตอนต่อไปคือขั้นตอนเอง
ส่วนผสม:
- น้ำผึ้ง - 100 กรัม;
- นมร้อน - 1 ลิตร
การจัดเตรียม
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดโดยการผสมให้ละเอียด การใช้นมไม่ต้ม เทส่วนผสมลงในอ่างน้ำซึ่งคุณจำเป็นต้องเก็บน้ำที่อุณหภูมิ 36-37 องศา
- ห้องน้ำสำหรับการลดน้ำหนักจะใช้เวลาประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น แต่ไม่มีผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง
อาบน้ำแร่สมุนไพร
จำนวนมากของพืชที่ใช้ในสูตรพื้นบ้านเป็นที่รู้จักกันเพื่อรับมือกับกิโลกรัมส่วนเกิน ผลลัพธ์ที่ดีคือการทำตัวให้ผอมด้วยสมุนไพร: ปัญญาชน, ดาวเรือง, ตำแย, ลาเวนเดอร์, ดอกคาโมไมล์, ดอกเหลือง, celandine, dogrose และพืชอื่น ๆ ขั้นตอนดังกล่าวมีผลต่อการรักษาผิว สมุนไพรหลายชนิดมีผลช่วยฟื้นฟู สำหรับสูตรที่นำเสนอด้านล่างสะระแหน่สะระแหน่ดอกดาวเรืองและออริกาโนจะมีการใช้ในสัดส่วนที่เท่ากัน
ส่วนผสม:
- คอลเลกชัน - 200 กรัม;
- น้ำเดือด - 1 ลิตร
การจัดเตรียม
- เทสมุนไพรด้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้ 15 นาที
- หลังจากนั้นให้ใส่น้ำซุปและเทลงในอ่าง ใช้เวลา 15-20 นาที
อ่างอาบน้ำสำหรับลดความอ้วน
กาแฟไม่ใช่แค่เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังเป็นยาราคาประหยัดที่สามารถนำไปใช้เพื่อความสวยงาม การอาบน้ำเพื่อลดน้ำหนักช่วยในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและน้ำส่วนเกิน ด้วยเหตุนี้เซลลูไลท์จะหายไปและผิวจะเนียนนุ่มและเนียน ในการรับผลประโยชน์ที่ประกาศไว้และเพื่อลดน้ำหนักขอแนะนำให้ใช้หลักสูตร 10-15 ขั้นตอนโดยดำเนินการสองครั้งในเจ็ดวัน
ส่วนผสม:
- โซดา - 1 รายการ;
- เกลือทะเล - 1 รายการ;
- น้ำสับปะรด - 1 รายการ;
- กาแฟสำเร็จรูป - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน
การจัดเตรียม
- ผสมให้เข้ากันดีและเทลงในอ่าง ใช้เวลา 15 นาที
- ในตอนท้ายของเซสชั่นขอแนะนำให้ถูร่างกายด้วยการเตรียมทำจากน้ำมัน buckthorn ทะเลและกาแฟ
อาบด้วยดินเหนียวสำหรับการลดน้ำหนัก
หากต้องการสูญเสียน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์ให้ใช้ดินเหนียวสีขาวและสีฟ้าเนื่องจากสามารถขจัดผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยออกจากร่างกายได้ด้วยการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของเลือดและน้ำเหลือง ห้องอาบน้ำลดไขมันดังกล่าวต่อสู้เซลลูไลท์ปรับปรุงสภาพของผิวหนังชั้นหนังแท้และช่วยลดน้ำหนักได้สองกิโลกรัม เท 1/3 ของน้ำลงในอ่างและใส่ดิน 2-3 กิโลกรัม คนให้ส่วนผสมโดยไม่ต้องก้อน ที่จะอยู่ในน้ำที่คุณต้อง 20 นาที, ป้ายด้วยดินเหนียว ในตอนท้ายของขั้นตอนล้างทุกอย่างออกด้วยฝักบัว หลักสูตรที่จำเป็นในการอาบน้ำสำหรับการลดน้ำหนักรวมถึง 15-20 ครั้ง