วันนี้เมื่อวิถีชีวิตสุขภาพดีในแนวโน้มเราจะตรวจสอบผลกระทบของฮอร์โมนบางชนิดในร่างกายและหาสิ่งที่ฮอร์โมนลดน้ำหนัก
ฮอร์โมนสำหรับการลดน้ำหนัก - สิ่งที่พวกเขาเป็น?
หลายคนคิดถึงการใช้ฮอร์โมนเพื่อลดน้ำหนัก แต่กลไกการทำงานร่วมกันของสารเหล่านี้ในร่างกายมีความซับซ้อนมากจนต้องทำภายใต้การกำกับดูแลของแพทย์เท่านั้น
ในร่างกายมนุษย์มีฮอร์โมนหลายตัวที่เติบโตขึ้นบาง:
- ฮอร์โมนการเจริญเติบโต (somatotropin);
- ฮอร์โมนการนอนหลับเป็นเมลาโทนิ;
- ฮอร์โมนไทรอยด์ - ไทรโรซีนและ glucagon;
- ฮอร์โมนของการฟอกเป็น melanocortin
การกระทำของฮอร์โมนสำหรับการลดน้ำหนักในร่างกาย
Somatotropin ผลิตโดยร่างกายโดยตัวของมันเองส่วนใหญ่ทั้งหมด - ในเวลากลางคืนในระหว่างการนอนหลับ มีความสามารถใน การเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนัง สูงช่วยลดอุบัติการณ์การบาดเจ็บเสริมสร้างกระดูกและกระดูกอ่อนส่งเสริมการรักษาบาดแผลและการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว เพิ่มการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตโดยไม่ต้องใช้ฮอร์โมนบำบัดสำหรับการลดน้ำหนักอาจเป็นได้ดังนี้
- นอนตอนกลางคืน
- ไปเล่นกีฬา
- ใช้โปรตีนและกรดอะมิโนเพียงพอ
เมลาโทนิ ควบคุมการนอนหลับและความตื่นตัวและกระบวนการผลิตในร่างกายขึ้นอยู่กับการส่องสว่าง - ยอดเขามาในเวลากลางคืน ไม่อนุญาตให้ใช้เมลาโทนินเป็นอาหารเสริมซึ่งช่วยคืนจังหวะการนอนหลับช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วยเพิ่มอารมณ์มีฤทธิ์ยับยั้งและต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ในการตอบสนองต่อการควบคุมเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายเมลาโทนิเป็นหนึ่งในฮอร์โมนที่ช่วยลดน้ำหนัก
Thyroxine ตัวเองไม่ได้ใช้งาน แต่ในร่างกายจะกลายเป็นสารที่:
- เร่งการเผาผลาญอาหาร
- เผาผลาญไขมันใต้ผิวหนัง
- เพิ่มอุณหภูมิ
- ช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง
- ระงับความกระหาย;
- ลดความจำเป็นในการนอนหลับเพิ่มประสิทธิภาพ
Glucagon ช่วยยับยั้งความรู้สึกหิวเมื่อระดับน้ำตาลในร่างกายลดลง นี้เป็นเพราะประสิทธิภาพของ glucagon เป็นฮอร์โมนสำหรับการลดน้ำหนัก
Melanocortin ช่วยให้ เกิดอาการ ไหม้แดด "ผลข้างเคียง" ของการดำเนินการคือการปราบปรามความกระหายและผลของการเพิ่มความใคร่ในทั้งชายและหญิง มันถูกผลิตโดยร่างกายในแสงแดด
ในร่างกายของคนธรรมดาที่สังเกตสูตรทั้งหมดฮอร์โมนทั้งหมดอยู่ในภาวะสมดุล เพื่อรักษาการผลิตของพวกเขาคุณจะต้องนอนในเวลากลางคืนเล่นกีฬากิน โปรตีน มากพอและใช้เวลานอกบ้าน