Beetroot kvass สำหรับการลดน้ำหนัก

Kvass ไม่ใช่แค่น้ำอัดลมที่น่ารื่นรมย์ แต่ยังรวมถึงวิตามินเกลือแร่และกรดอะมิโน การใช้อย่างสม่ำเสมอของมันย่อมนำไปสู่การ เผาผลาญอาหารที่ เพิ่มขึ้นเพื่อที่จะได้ง่ายขึ้นเพื่อให้บรรลุผลที่ต้องการในการลดน้ำหนัก นอกจากนี้เครื่องบีทรูทสำหรับการลดน้ำหนักช่วยให้คุณสามารถทำความสะอาดร่างกายของสารพิษเนื่องจากระบบทั้งหมดเริ่มทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

การใช้ผักชนิดหนึ่งเพื่อลดน้ำหนัก

บรรพบุรุษของเราไม่เคยสงสัยเลยว่ามีประโยชน์อะไรจากแคร์เพราะพวกเขารู้ดีว่าเครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพภูมิคุ้มกันและช่วยให้พวกเขารู้สึกกระปรี้กระเปร่าภายใต้ความเครียดใด ๆ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งผักชนิดอื่น ๆ มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดเช่นขจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายอนุมูลอิสระและสารพิษเนื่องจากมีการทำความสะอาดอวัยวะต่างๆในการกรอง (ไตและตับ) และระบบอื่น ๆ อีกมากมายในร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่เครื่องดื่มดังกล่าวมีประสิทธิภาพช่วยในการต่อสู้กับปอนด์พิเศษ

สูตรของโคนหัวผักกาดสำหรับการลดน้ำหนัก

เตรียมผักชนิดหนึ่งที่บ้านง่ายมาก เราจะพิจารณาสูตรคลาสสิกซึ่งเหมาะมากสำหรับการทำเครื่องอัดหัวผักกาดเพื่อลดน้ำหนัก นอกจากนี้ตัวเลือกที่น่าสนใจคือขนมปังบีทรูท

Beet Kvass

ส่วนผสม:

• beets สุก - 4-5 ชิ้น;
• น้ำเดือดเย็น - ประมาณ 2 ลิตร;
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น) - 3 ช้อนโต๊ะ l;
• ใบของสะระแหน่ (ไม่จำเป็น) - 1 กำมือ

การจัดเตรียม

บีทรูทล้างและหั่นเป็นชิ้นใหญ่ ๆ กรอกด้วยโหลสามลิตรครึ่งแล้วเทน้ำ หากคุณตัดสินใจที่จะเพิ่มใบสะระแหน่สดนี้ควรจะทำในขั้นตอนนี้ ปิดธนาคารและวางไว้ในที่อุ่น ๆ หรือห่อไว้ในเสื้อคลุมขนสัตว์ ในตอนท้ายของวันที่สี่กระบวนการหมักจะเสร็จสิ้น - ในวันนี้จะต้องกรองน้ำและน้ำผึ้งหากต้องการจะเพิ่มลงในเครื่องดื่ม ตอนนี้ kvass พร้อมใช้งานแล้ว! เพื่อลดปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดคุณสามารถปฏิเสธการเติมน้ำผึ้งได้

Beet and bread kvass

ส่วนผสม:

• beets สุก - 4-5 ชิ้น;
• ขนมปังพร้อมขนมปัง - ประมาณ 2 ลิตร

การจัดเตรียม

บีทรูทล้างและหั่นเป็นชิ้นใหญ่ ๆ กรอกด้วยโหลสามลิตรครึ่งและเทลงบน kvass บ้านเสร็จแล้ว ในวันที่เครื่องดื่มจะพร้อม! อย่าทดลองซื้อแคร็กโดยทั่วไปแล้วเครื่องดื่มดังกล่าวจัดทำขึ้นจากคอนเดนเสทและไม่ผ่านการหมัก

เตรียมไข่ขาวจากหัวผักกาดเพื่อลดความอ้วนเป็นเรื่องง่ายมากและก่อนหน้านี้คุณจะทำเร็ว ๆ นี้เครื่องดื่มเติมพลังที่น่าตื่นตาตื่นใจนี้จะพร้อม

Beetroot kvass สำหรับการลดน้ำหนัก

อย่าพึ่งพาเฉพาะ kvass: คุณอาจเข้าใจว่าพวกเขาหายไม่ได้จากการขาดของ kvass ในร่างกาย แต่จากโภชนาการส่วนเกิน, cravings สำหรับขนมแป้งไขมันและเป็นอันตราย นั่นคือเหตุผลที่วิธีการที่จะแคร์แฉะเป็นเพียงวิธีการเพิ่มเติมและพื้นฐานของการลดน้ำหนักเป็นทัศนคติที่ใส่ใจต่อโภชนาการของคุณ

เพื่อแนะนำอาหารตามโภชนาการที่เหมาะสมในตารางเวลาของคุณคุณต้องจินตนาการอย่างชัดเจน สำหรับเรื่องนี้เราจะพิจารณาตัวเลือกต่างๆสำหรับ อาหาร :

ตัวเลือกที่ 1

1. อาหารเช้า: ไข่ทอดจากไข่ 2 ฟองกับมะเขือเทศหนึ่งแก้วชาไม่มีน้ำตาล
2. รับประทานอาหารกลางวัน: เป็นส่วนของซุปเห็ดเบาชิ้นเล็ก ๆ ของขนมปังแก้วแก้ว
3. อาหารว่างตอนบ่าย: แอปเปิ้ลหรือส้ม
4. อาหารค่ำ: เต้านมหรือปลาที่มีส่วนผสมของบัควีทเค้ก

ทางเลือกที่ 2

1. อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ลหรือผลไม้เล็ก ๆ , ชาไม่มีน้ำตาล
2. อาหารกลางวัน: ส่วนที่เป็นเนื้อหมูกับเนื้อไก่ชิ้นขนมปังรำข้าวแก้วแก้ว
3. ขนมขบเคี้ยวในตอนบ่าย: โยเกิร์ตโยเกิร์ต 1 ขนมปังข้าวไรย์
4. อาหารเย็น: เนื้อวัว (ไม่เกิน 150 กรัม) พร้อมกับข้าวสเต็กของบวบหรือผักชนิดหนึ่งแก้วแก้ว

การรับประทานอาหารเพื่อไม่ให้ใช้ซอสไขมันและการใช้ขนมขนมปังขาวการอบคุณจะทำให้น้ำหนักของคุณเป็นบรรทัดฐานได้อย่างรวดเร็วและคุณจะยิ้มให้กับการสะท้อนของคุณในกระจก