ถ้าคุณเป็นแฟนตัวยงของการเต้นรำและการเคลื่อนไหวที่น่าสนใจ, zumba จะอุทธรณ์ไปยังคุณอย่างแน่นอน การออกกำลังกายซึ่งมีองค์ประกอบที่สวยงามและน่าสนใจทำให้คุณลืมเรื่องประจำวันที่เป็นสีเทาและพุ่งเข้าสู่โลกแห่งดนตรีแบบลาติน - เหมาะสำหรับการทำ zumba
เพลงเต้นรำ zumba
การออกกำลังกาย Zumba เลือกเพลงตามเกณฑ์เพียงอย่างเดียว: ต้องเป็นจังหวะและการก่อความไม่สงบดังนั้นภายใต้มันจึงเหมือนกับการเต้น คุณสามารถค้นหาเพลงสำหรับ zumba โดยการเลือกแต่ละครั้งทีละอย่างในเว็บไซต์เพลงใด ๆ โดยการพิมพ์ "zumba music" ลงในแถบค้นหาหรือคุณสามารถซื้อแผ่นเพลงที่รวบรวมไว้ด้วยตัวคุณเองได้ทันทีซึ่งจะช่วยประหยัดเวลาของคุณ
ในพวกเขาคุณอาจจะพบองค์ประกอบดังกล่าว:
- Besito 'e Caramelo - Reggaeton / Cumbia;
- Merehop - Merengue;
- Te Estoy Amando - Cumbia / ซัลซ่า;
- นำมาไว้ใน Girl - Latin House;
- Mueve La Cadera - Batucada / Merengue;
- Que Quiere La Niña - ซัลซ่า;
- Samba Groove - Samba;
- Tonto No - Reggaeton Tropical;
- Flores Pa 'Regar - Flamenco;
- Zumba Mami - Reggaeton;
- Soka Zumba - Soca;
- El Amor, El Amor - Electro Merengue;
- Perro Amor - Reggaeton;
- Pa 'La Discoteka A Bailar - เทคโน / คัมเบีย;
- ฉันอยากจะย้าย - สะโพก - รำ;
- Tu Boquita - คัมเบีย;
- Tigre - Merengue;
- Tu Remedio - Cha-Cha-Chá;
- Contigo - Salsa;
- Besito 'e Carmelo - Reggaeton / Cumbia;
- Estias Calienticos - Samba / ป๊อป;
- อย่าปล่อยฉันลง - แกว่ง;
- ตำนานอาหรับ - การเต้นรำหน้าท้อง;
- La Canción Del Bobo - TropiPop;
- Salorien - Rumba Flamenca / การเต้นรำหน้าท้อง;
- นำมันไป - ละตินเฮ้าส์;
- La Luz del Flow - Merengue / ฮิปฮอป;
- Quebra เป็น Cadeira - Axé;
- Mueve La Cadera - Batucada / Merengue;
- Mumbai Mash-Up - ฟิวชั่นบอลลีวูด;
- Anda y Dime - แทงโก;
- เต้นรำ, เต้นรำ, เต้นรำ - Hip-Hop;
- Tonto No - Reggaeton Tropical;
- นาย ฟิวชั่น - ฟิวชั่นซิโน
ข้อดีอีกอย่างหนึ่งของการซื้อแผ่นดิสก์เฉพาะคือลำดับที่ถูกต้องของเพลง: การอุ่นเครื่องสำหรับ zumba จะเป็นจุดเริ่มต้นเพลงในช่วงกลางของการออกกำลังกายตรงกลางและในตอนท้ายเพลงเพื่อการพักผ่อนหลังจากโหลด
เสื้อผ้าจากสวนสัตว์
Zumba ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ: คุณต้องเข้าชั้นเรียนในชุดออกกำลังกายตามปกติของคุณเพื่อการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นกางเกงขาสั้นกับเสื้อหรือเสื้อยืดและ leggings รองเท้ามีความเหมาะสมกับรองเท้าผ้าใบโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับพื้นรองเท้าที่ไม่หยาบเกินไปซึ่งอาจขัดขวางการเคลื่อนไหวบางอย่าง สิ่งสำคัญคือคุณรู้สึกสะดวกสบายและการเคลื่อนไหวของคุณไม่รบกวนอะไร