การสูญเสียน้ำหนักประกอบด้วยไม่เพียง แต่ของกระบวนการมากในการกำจัดปอนด์พิเศษ นี้และการเก็บรักษาผลและการเปลี่ยนวิถีชีวิตและโภชนาการและเหนือสิ่งอื่นใดการสูญเสียน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จเป็น แรงจูงใจที่ ถูกต้องที่สามารถให้ทันกับคุณผ่านมาล่อลวงทั้งหมดในรูปแบบของความหวานและไขมัน ดังนั้นลองพยายามหามาตรการกระตุ้นเดียวกันสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งจะเป็นการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินอย่างถาวร
ลดน้ำหนักสำหรับตัวคุณเองเท่านั้น
คนมาและออกจากชีวิตของเราและเรามักจะอยู่คนเดียวกับร่างกายที่ไม่สมบูรณ์ของเรา มองไปที่ตัวคุณเองในกระจกและจินตนาการว่าคุณน่าสนใจแค่ไหนถ้าไม่ใช่สำหรับปอนด์พิเศษ คิดเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ: น่าอายที่เมื่อคุณปีนขึ้นไปที่ชั้นสามคุณหายใจถี่ (และสาเหตุที่คุณรู้) อย่าลืมรังเกียจจากการช็อปปิ้ง: ไม่มีอะไรน่าขยะแขยงกว่าการตอบคำถาม "ขนาดของคุณคืออะไร?" แรงจูงใจของคุณที่จะลดน้ำหนักควรเป็นของคุณเองง่อยโดยน้ำหนักตัวเกินชีวิต
รู้สึกสงสาร
ส่วนใหญ่นั่งอยู่บน อาหารที่ มีความกระตือรือร้นมาก แต่เพียงดังและสุกใสแบ่งลงและความสะดวกสบายตัวเองกับอาร์กิวเมนต์ในหัวข้อ: "ทำไมฉันจึงควรจะลดน้ำหนักฉันสวยมาก" อย่าร้องไห้และไม่รู้สึกเสียใจด้วยตัวคุณเอง! คุณนำร่างกายของคุณไปสู่สิ่งที่คุณมี อย่าบ่นว่าส่วนที่เหลือสามารถกินได้ทุกอย่างไม่จำเป็นต้องมีอาหารและมีรูปร่างที่ดี จำไว้ว่า - เหตุผลที่คุณอยู่ในอาหารที่คุณและความรับผิดชอบของคุณซึ่งทั้งหมดมากเริ่มต้น
สามีของฉันรักฉันและนี้
บางทีคุณอาจมีสามีที่ยอดเยี่ยมเพราะเขารักคุณพร้อมกับน้ำหนักส่วนเกินของคุณ คุณรักเขาไหม คุณคิดว่าเขาจะไม่พอใจถ้าเพื่อนของเขาทุกคนต่างก็หึงหวงกับภรรยาสวย ๆ
หากคุณยังไม่ทราบวิธีหามาตรการกระตุ้นสำหรับการลดน้ำหนักรวมถึงจินตนาการของคุณ ลองจินตนาการดูว่าคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 10 กิโลกรัมและคุณจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรในวิถีชีวิตของคุณจะเกิดอะไรขึ้นภายในปีใน 5 ปี 10? นำเสนอใช่มั้ย?
ไม่เคยโกรธตัวเองสำหรับสิ่งที่ไม่กินเพียงลืมมันและไม่ทำซ้ำข้อผิดพลาด เชื่อมั่นในตัวคุณเองและเป็นตัวเป็นตนของผู้หญิงที่คุณอยากจะเป็น รับผิดชอบน้ำหนักของคุณไม่ว่าจะเป็นอะไรและลืมวลี: "คนดีควรเป็นจำนวนมาก" มันมีไว้สำหรับผู้แพ้เท่านั้น