ทอรีนเป็นเม็ด

นักกีฬาหลายคนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมพิเศษซึ่งเป็นหนึ่งในนั้นคือทอรีนในยาเม็ด แต่ด้วยเหตุผลบางประการก็ไม่ได้ใช้บ่อยเท่าที่ประเภทอื่น ๆ ของโภชนาการการกีฬา ลองพยายามพิสูจน์ว่าสารเติมแต่งนี้สมควรได้รับความสนใจจากนักกีฬา

taurine คืออะไร?

ทอรีนเป็น กรดอะมิโน ซึ่งมีอยู่ในร่างกายมนุษย์เพียงเล็กน้อยเท่านั้น ผงละลายได้ง่ายในของเหลว แต่ส่วนใหญ่มักจะอยู่ในรูปของเม็ด การเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ taurine อาจมีผลต่อร่างกายมนุษย์ แต่เพียงอย่างเดียว เมื่อสารนี้ไม่เพียงพอคนอาจรู้สึกไม่สบาย Taurine มีผลดีต่อเซลล์และเลือดของมนุษย์นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการทำงานของสมองส่งผลต่อสายตา โดยทั่วไปอาหารเสริมตัวนี้มักใช้ในทางการแพทย์ Taurine ใช้ในเครื่องดื่มให้พลังงานเนื่องจากมันมีผลต่อการทำงานของสมองและกระตุ้นให้เกิดการทำงานที่กระตือรือร้น

ทอรีนในกีฬา

ในกีฬาสารนี้จะใช้เพื่อเพิ่มความอดทนของบุคคลและโภชนาการกีฬา taurine ช่วยลดกล้ามเนื้อ ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้สำหรับนักกีฬาที่อุทิศเวลาให้กับการฝึกอบรมเป็นเวลานาน ดังนั้นกรดอะมิโนที่มีประโยชน์และปลอดภัยสมควรที่นักกีฬาให้ความสำคัญกับมัน นอกจากนี้ taurine ใช้ในการเพาะกายเนื่องจากนักกีฬา - siloviki ต้องการพลังงานเป็นจำนวนมากในการฝึกอบรม ลดความเสียหายของดีเอ็นเอระหว่างการฝึกความแข็งแรงและความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคกล้ามเนื้อ กรดอะมิโนนี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อโครงร่าง

ทารีนในเม็ดช่วยให้ปริมาณโพแทสเซียมและโซเดียมในร่างกายลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ แพทย์หลายคนแนะนำให้นักกีฬาใช้ทอรีนเนื่องจากไม่เพียงสนับสนุนทั่วไปเท่านั้น สภาพของสิ่งมีชีวิตและยังตรวจสอบสถานะของระบบประสาท ปริมาณที่ได้รับอนุญาตคือ 3 มิลลิกรัมต่อวัน

การสูญเสียน้ำหนักกับทอรีน

อีกหนึ่งหน้าที่สำคัญของกรดอะมิโนนี้คือความสามารถในการดูดซับและฆ่าไขมัน ดังนั้นผู้หญิงจำนวนมากใช้ taurine ในการลดน้ำหนัก ช่วยให้การขับถ่ายของคอเลสเตอรอลช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร ช่วยลดความอยากอาหาร ช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหารของร่างกาย

นอกจากข้อเท็จจริงที่ว่ายังมียาทาร์เรนในยาเม็ดคุณสามารถหาได้ในผลิตภัณฑ์อาหารบางชนิดเช่นปลาหรือผลิตภัณฑ์นม จากทั้งหมดข้างต้นเราสามารถสรุปได้ว่า taurine มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายมนุษย์และในบางสถานการณ์ก็จำเป็นด้วย