การปลดปล่อยนมเป็นวิธีหนึ่งในการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน ชาแคลอรี่ต่ำที่มีนมช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ไม่เกิน 1-2 กิโลกรัม นม ปรุงแต่งสามารถขึ้นอยู่กับชาเขียวหรือชาดำ
แคลอรี่อยู่ในชากับนม?
เนื้อหาแคลอรี่ของชาเขียวหรือน้ำนมสีดำกับนมไม่ขึ้นอยู่กับชนิดของชา แต่ในนม นมไขมันมากขึ้นจะใช้สำหรับเครื่องดื่มนมและชามากขึ้นแคลอรี่จะเปิดออก นมคลาสสิกของชา 100 มล. และนม 2.5% มีปริมาณ 43 กิโลแคลอรี
มีวิธีอื่นในการชงเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนัก: ช้อนชาชาเทลงในแก้วนมเดือดและยืนยันเป็นเวลาหลายนาที 200 มล. ของชากับนมในแคลอรี่เป็นสองเท่ายาก - 86 กิโลแคลอรี
ชาที่มีประโยชน์กับนมคืออะไร?
นมและชาในตัวเองเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่ามากและการรวมกันของพวกเขาในเครื่องดื่มหนึ่งทำให้เกิดคุณสมบัติใหม่ที่เป็นประโยชน์มากยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่นบางคนไม่ยอมให้นมซึ่งเป็นสาเหตุการหมักในลำไส้ของพวกเขา แต่ถ้าคนดังกล่าวดื่มนมและเครื่องดื่มชาจะนำส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของนมไปใช้โดยร่างกาย
ชากับนมถือเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างการให้นมบุตรในมารดาสาว นอกจากนี้เครื่องดื่มนี้ไม่สามารถถูกแทนที่สำหรับโรคหัวใจและไตเนื่องจาก ช่วยขจัดของเหลวออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็วและลดอาการบวม ชากับนมมีฤทธิ์ลดอาการระคายเคืองและบรรเทาอาการอ่อนเพลีย หลังจากรับประทานยาเป็นปริมาณมากแพทย์ยังควรดื่มนมซึ่งขจัดสารพิษและสารที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ออกจากอวัยวะ
สำหรับการแก้ไขรูปที่ดีที่สุดคือการเตรียมเครื่องดื่มบนพื้นฐานของ ชาเขียว ในวันหยุดคุณต้องดื่มชา 1.5 ลิตรพร้อมกับนมในรูปแบบอุ่นหรือเย็นที่ถ้วยชาเพื่อรับ อย่าลืมเกี่ยวกับน้ำ - ไม่น้อยกว่า 1-1.5 ลิตร ควรขนถ่ายอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง