ดูทันสมัยและน่าสนใจความฝันมากมาย แต่สำหรับคนที่เป็นตัวเลขสาธารณะรูปลักษณ์ที่ยอดเยี่ยม - นี่เป็นส่วนหนึ่งของงาน แต่แม้จะมีข้อเท็จจริงนี้ชาวหลายคนสนใจว่าทำไมนักแสดง Aleksei Makarov จึงผอมมากเพราะก่อนหน้าการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ความดึงดูดใจของเขาไม่ได้ทำให้เกิดความสงสัย
ความรักหรือบทบาทใหม่?
เรียนรู้ได้อย่างน่าเชื่อถือว่าทำไม Aleksey Makarov เสียน้ำหนักมันแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่ตัวนักแสดงเองในบัญชีนี้ไม่ได้ตอบอย่างแจ่มแจ้ง ในหมู่ผู้สื่อข่าวและเพื่อนร่วมงานในแผนกการแสดงมีหลายรุ่นในคะแนนนี้ หนึ่งในสมมติฐานเหล่านี้เกี่ยวข้องกับนักแสดงสาว Maria Mironova ที่ Alexei รู้สึกรู้สึกอ่อนหวาน นี่คือมาเรียที่กลายเป็นเหตุผลว่า Alexei Makarov เสียน้ำหนักและด้วยความพยายามทั้งหมดของเขาที่พยายามรักษารูปแบบที่ได้รับไว้
การเปลี่ยนแปลงลักษณะภายนอกของ Alexei มีความสัมพันธ์กับบทบาทของ Porthos ใน "Three Musketeers" ซึ่งเผยแพร่ในปี 2013 เพื่อความน่าเชื่อถือในการเล่นคนอ้วนที่มีอัธยาศัยดีนักแสดงต้องเพิ่มน้ำหนักเพิ่มขึ้น และลดลง Alexei Makarov "เข้าไปในรสชาติ" และสูญเสียน้ำหนักมากขึ้นกว่าที่เขาตั้งใจเดิม
ในรุ่นอื่น ๆ ของการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในลักษณะของนักแสดง - และภาวะซึมเศร้าและมีบทบาทใหม่ในภาพยนตร์และโรค เช่นเดียวกัน Alexei Makarov ตอบคำถามทั้งหมดที่เขาขี้เกียจในการจัดการกับร่างของเขามาก่อน แต่ตอนนี้เขาพอใจกับการปรากฏตัวของเขา ร่วมกับการมีน้ำหนักเกินเขาโดยการยอมรับของตัวเองลดลงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา
วิธี Aleksei Makarov สูญเสียน้ำหนัก: อาหารและการออกกำลังกาย
ผู้ชายไม่ได้รับการสนับสนุนจากอาหารที่เข้มงวดและข้อ จำกัด ในการบริโภคอาหาร และนักแสดง Alexei Makarov ก็ไม่มีข้อยกเว้น อย่างไรก็ตามเขาได้แนะนำการปรับอาหารบางอย่าง ตัวอย่างเช่นเขา จำกัด การใช้เกลือซึ่งมีคุณสมบัติในการกักเก็บน้ำไว้ในเนื้อเยื่อและทำให้เกิดอาการบวม นอกจากนี้ Alexei Makarov ยังปฏิเสธอาหารไขมันและอาหารทอดผลิตภัณฑ์แป้งและขนมหวานแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่เป็นอันตรายอื่น ๆ การยึดมั่นใน อาหาร ที่ มีเหตุผล เป็นครั้งแรกก็เป็นเรื่องยาก แต่เนื่องจากกำลังของนักแสดงจะสามารถบรรลุเป้าหมายได้
องค์ประกอบที่สำคัญที่สองของการสูญเสียน้ำหนัก Alexei Makarov - กีฬาโหลด พวกเขายังมีความจำเป็นสำหรับการเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย,
สำหรับทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนัก Alexei Makarov ให้คำแนะนำที่สำคัญหลายประการ:
- ประการแรก - อย่าปล่อยตัวตัวเองในรูปแบบของอาหารที่ต้องห้ามหรือลื่นไถลจากชั้นเรียน
- ประการที่สอง - เพื่อเพิ่มความรุนแรงของการฝึกอบรมค่อยๆเพื่อที่จะไม่กีดกันความปรารถนาที่จะออกกำลังกาย;
- ประการที่สาม - บ่อยครั้งขึ้นไปชื่นชมผลที่ได้รับและสรรเสริญความสำเร็จ