การปลดปล่อยวันที่เกี่ยวกับแตงกวาเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับการใช้เวลาในช่วงฤดูร้อน แตงกวาที่ปลูกในเรือนกระจกหรือนำมาจากระยะไกลมีองค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุที่ต่ำกว่าเมื่อเทียบกับอะนาลอกในช่วงฤดูร้อน นอกจากนี้แตงกวาในช่วงฤดูหนาวมักจะทำให้อิ่มตัวกับไนเตรต
แตงกวาที่ขนถ่ายวันที่ใช้ในฤดูกาลเป็นหนึ่งในวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการแก้ไขน้ำหนัก สำหรับวันเดียวแตงกวาสามารถสูญเสียได้ถึง 800 กรัม แต่ ผัก เหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยลดน้ำหนักแตงกวาเริ่มกระบวนการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ ไม่เป็นการตั้งใจว่าแพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยดังกล่าวต้องออกจากโรงพยาบาลเป็นประจำกับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบโรคเกาต์โรคหลอดเลือดและโรคอ้วน ถ้าคุณเพียงต้องการลดน้ำหนักก็จะเพียงพอที่จะดำเนินการปล่อยดังกล่าวสัปดาห์ละครั้งอย่างเคร่งครัดในวันเดียวกันแน่นอนว่าในช่วงที่เหลือของสัปดาห์คุณจะสังเกตเห็นหลักการของโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและไม่กินมากเกินไปกับขนมและพาย
วิธีการใช้เวลาวันหยุดพักผ่อนในแตงกวา
มีหลายวิธีที่จะดำเนินการวันที่บรรจุแตงกวา:
- หนึ่งวันแตงกวาโมโน - อาหาร - ใช้ 1.5-2 กก. แตงกวาและกินโดยไม่มีเกลือพร้อมกับผิวหนังใน 5-6 ออก น้ำและชาเขียวที่จะดื่มได้โดยไม่มีข้อ จำกัด ;
- วันมะเขือเทศแตงกวา - คุณต้องใช้ 500 กรัมของแตงกวาและ 1 กิโลกรัมของมะเขือเทศแบ่งออกเป็น 5-6 รับรองทำสลัดแต่ละเพิ่มเกลือเล็กน้อย 1 ช้อนชาน้ำมันพืชและสีเขียว สังเกตการณ์ระบบการดื่ม - น้ำ 1.5-2 ลิตรหรือชาเขียวไม่มีน้ำตาล
- วันที่ขนใน kefir และแตงกวา เราใช้ 1.5 กิโลกรัม (ปริมาณไขมัน - 1%) และ 1.5 กก. แตงกวาสด เราแบ่งออกเป็นหกส่วนและใช้งานได้ตลอดทั้งวันทุกๆ 2 ชั่วโมง หรือปรุงแตงกวาเขียวและสลัด kefir นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มน้ำมะนาวลงในสลัด มีความจำเป็นต้องดื่มชาเขียวน้ำ
- วันที่ตัดแตงกวา - คุณต้องกินแตงกวา 1 กิโลกรัมและ 150 กรัมของเนื้อสัตว์ต้ม (อกไก่ไม่มีผิวหนังไก่งวงเนื้อวัวผอมกระต่าย) ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดต้องแบ่งออกเป็น 6 ชุด เราใช้แตงกวาและเนื้อสัตว์สลับอาหาร อนุญาตให้ใช้ชาเขียวและน้ำได้
- วันปลดปล่อยเครื่องดื่มแตงกวา - ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมเครื่องดื่ม
ดื่มจากแตงกวา
ส่วนผสม:
- แตงกวา - 1 กิโลกรัม;
- คื่นฉ่ายผัก - 500 กรัม;
- น้ำมะนาว - เพื่อลิ้มรส
การจัดเตรียม
แตงกวาทำความสะอาดจากผิวผักชีฝรั่งจากเส้นเลือด ตัดชิ้นส่วนทั้งหมดและบดในเครื่องปั่น เพิ่มน้ำมะนาว เครื่องดื่มพร้อมแล้ว
เก็บเครื่องดื่มนี้ไว้ในตู้เย็น ใช้ในระหว่างวันแบ่งออกเป็น 250 มล. คุณยังสามารถดื่มน้ำได้ อย่างไรก็ตามต้องจำไว้ว่าการทำความสะอาดด้วยแตงกวาดังกล่าวมีข้อห้ามของตัวเอง ดังนั้นการปล่อยสารแตงกวาจะห้ามใช้สำหรับผู้ที่เป็นโรคไตเรื้อรังโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ควรจำไว้ว่า monodity แตงกวามีแคลอรี่และโปรตีนต่ำดังนั้นจึงควรลดภาระทางจิตและทางกายภาพในระหว่างวันที่ขนถ่าย
อาหารแตงกวา
นอกเหนือจากวันที่บรรจุแตงกวายังมีตัวเลือกมากมายสำหรับการให้อาหารที่มีประสิทธิภาพในแตงกวา เมนูของพวกเขามักจะเข้มงวดน้อยกว่าและรวมถึงแตงกวาไก่ต้มหรืออบและปลาเช่นเดียวกับกระท่อมชีส kefir ขนมปังถั่ว ผลไม้ ชีสซึ่งช่วยให้พวกเขาอยู่กับพวกเขาอีกต่อไปโดยไม่ทำร้ายร่างกาย แม้ว่าจะมีข้อยกเว้นเช่นอาหาร kefir กับแตงกวาหรือ "อาหาร Pugacheva" อาหารนี้มีการบริโภคภายใน 3-5 วันของค็อกเทลที่ทำตามสูตรด้านล่าง
ค็อกเทล Kefir-แตงกวา
ส่วนผสม:
- แตงกวา - 1 ชิ้น;
- โยเกิร์ตสด - 1,5 ลิตร;
- ผักใบเขียว
การจัดเตรียม
แตงกวาขูด เท kefir ผสม เพิ่มผักสีเขียวสับละเอียด
ค็อกเทลนี้ควรเมาทุก 2-3 ชั่วโมง อนุญาตให้ใช้น้ำได้โดยปราศจากก๊าซ
จำได้ว่าเมื่อเลือกรับประทานอาหารแบบโทนเดียวคุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์