ทุกคนที่สนใจเรื่องโภชนาการที่เหมาะสมและคุณสมบัติที่ดีของผลิตภัณฑ์รู้ดีว่านมแพะมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อต่อสุขภาพของมนุษย์ อย่างไรก็ตามแต่ละผลิตภัณฑ์มีข้อเสีย! จากบทความนี้คุณจะพบว่านมแพะเป็นอันตรายและในกรณีใดจากการใช้งานมันเป็นการดีที่จะปฏิเสธ
ส่วนประกอบของนมแพะ
พิจารณาถึงอันตรายที่อาจเป็นอันตรายต่อนมแพะเป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับองค์ประกอบของมัน 100 กรัมบัญชีผลิตภัณฑ์สำหรับ 60 กิโลแคลอรีซึ่งประกอบด้วยโปรตีน 3.2 กรัมไขมัน 3.25 กรัม (ไขมันอิ่มตัว 1.9 กรัมไขมันไม่อิ่มตัวเดียว 0.8 กรัม 0.2 กรัมไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน) และ 5.2 กรัมคาร์โบไฮเดรต .
ส่วนประกอบของนมแพะเป็นจำนวนมากของวิตามิน A, C, E, D, PP และ H. โดยเฉพาะอย่างยิ่งประโยชน์คือกลุ่ม B เกือบสมบูรณ์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของ B1, B2, B3, B6 และค่อนข้างหายาก B12
ในบรรดาแร่ธาตุที่ทำจากนมแพะแมงกานีสทองแดงแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและ แคลเซียม นอกจากนี้ยังมีกรดอะมิโนที่มีคุณค่าซึ่งรวมกับข้อดีอื่น ๆ ทำให้ผลิตภัณฑ์นี้มีเอกลักษณ์อย่างแท้จริง
อย่างไรก็ตามแม้จะมีส่วนผสมที่อุดมไปด้วยนมแพะบางตัวอาจเป็นอันตรายต่อคนบางคน ก่อนที่จะซื้อสิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่าคุณมีข้อห้ามในการใช้หรือไม่
สิ่งที่เป็นอันตรายต่อนมแพะ?
ลองพิจารณารายการของกรณีเหล่านั้นซึ่งจากการใช้เครื่องดื่มนี้จะดีกว่าที่จะปฏิเสธเพื่อที่จะไม่รวมความเป็นไปได้ของการก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย:
- อย่าดื่มนมชนิดนี้กับผู้ที่มีระดับฮีโมโกลบินสูงเนื่องจากเป็นผลจากการดื่มเครื่องดื่มก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น
- ปฏิเสธนมถ้าคุณเป็นโรคอ้วนหรือปฏิบัติตามอาหารสำหรับการลดน้ำหนัก: มีไขมันมากและไม่มีเอนไซม์เสริมที่จะช่วยปกป้องร่างกายจากพวกเขา
ด้วยเหตุเดียวกันนมแม่จึงไม่สามารถทดแทนนมแม่ได้อย่างสมบูรณ์ - กับโรคตับอ่อนจะดีกว่าที่จะไม่ใช้เครื่องดื่มนี้เพื่อที่จะไม่ก่อให้เกิดอาการกำเริบ
- การปฏิเสธผลิตภัณฑ์ควรอยู่ในกรณีที่บุคคลไม่สามารถจัดอาหาร - มักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของรสชาติไม่อร่อยเกินไปและกลิ่นของนมแพะ อย่างไรก็ตามการให้อาหารของสัตว์และทำความสะอาดเจ้าของของมันให้น้อยลงอาการของลักษณะที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้
จากรายการนี้จะเห็นได้ว่าคนส่วนใหญ่สามารถรวมนมแพะใน อาหาร ของพวกเขาโดยไม่ต้องกลัวคุณภาพที่เป็นอันตรายของตน แต่ในทางที่ได้รับจากมันเป็นประโยชน์อย่างมาก