วันที่อ้างถึงผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่เพราะพวกเขาเติบโตในประเทศที่อบอุ่น เราขายพวกเขาในกรณีส่วนใหญ่ในรูปแบบของผลไม้แห้ง สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่าวันที่มีสุขภาพดีและผลกระทบที่จะได้รับจากการรับประทานอาหารเป็นประจำหรือไม่ ผลิตภัณฑ์นี้ควรรับประทานในปริมาณที่น้อยเนื่องจากผลิตภัณฑ์มีแคลอรีสูง บรรทัดฐานรายวันไม่ควรเกิน 15 ชิ้น
วันที่มีประโยชน์หรือไม่?
องค์ประกอบของผลไม้รวมถึง วิตามิน แร่ธาตุที่แตกต่างกันและพวกเขาสามารถโม้ของจำนวนมากของเส้นใย เป็นองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยที่กำหนดจำนวนของคุณสมบัติที่สำคัญ:
- องค์ประกอบประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตหลายชนิดทั้งแบบง่ายและซับซ้อน นั่นคือเหตุผลที่วันที่ถือว่าเป็นแหล่งพลังงานที่ยอดเยี่ยม เหมาะสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจตลอดจนผู้ที่เพิ่งได้รับการผ่าตัด
- พูดคุยเกี่ยวกับว่าวันที่แห้งเป็นประโยชน์คุณไม่สามารถพลาดช่วงเวลาที่เนื่องจากการมีเส้นใยหยาบผลไม้มีผลประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารทำความสะอาดลำไส้จากตะกรัน เนื่องจากวันที่ให้บริการนี้แนะนำให้กับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูก
- ส่วนประกอบประกอบด้วยแมกนีเซียมจำนวนมากซึ่งเป็นสาเหตุของการมีสารต้านการอักเสบ
สรรพคุณ ด้วยการบริโภคผลไม้เป็นประจำคุณสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการกำเริบของโรคเรื้อรังได้ - การค้นพบว่าการรับประทานอาหารในวันที่เป็นประโยชน์หรือไม่นั้นเป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึงความจริงที่ว่าผลไม้นั้นมีส่วนช่วยเสริมสร้าง ภูมิคุ้มกัน
- หญิงตั้งครรภ์จะเป็นประโยชน์ที่จะรู้ว่าสิ่งที่ถ้ารวมอยู่ในอาหารของพวกเขาในสี่สัปดาห์สุดท้ายของวันที่แล้วการเกิดจะเป็นเรื่องง่าย นี้เป็นผลมาจากการที่ผลไม้เพิ่มเสียงของมดลูกและเพิ่มการหดตัวของมัน