เรารู้เพียงไม่กี่เทศกาล ในหมู่พวกเขา, สน, เฟอร์, โก้เก๋ และหลายคนประหลาดใจเมื่อรู้ว่าพืชที่โตขึ้นสูงเช่น cowberry ไม้พุ่มขนาดเล็กที่น่าอัศจรรย์ไม่หลั่งใบด้วยการมาถึงของสภาพอากาศหนาวเย็น แต่ฤดูหนาวกับหิมะปกคลุมด้วยหิมะ
ประโยชน์และอันตรายของแครนเบอร์รี่เป็นที่รู้กันว่ามีเพียงไม่กี่คนเท่านั้น แต่หมอพื้นบ้านนิยมใช้พืชชนิดนี้ในการรักษาพยาบาลของพวกเขา ด้วยความช่วยเหลือของ cowberries คุณสามารถรักษาทั้งกลุ่มของโรคดังนั้นไม้พุ่มนี้จึงเรียกว่ามหัศจรรย์แห่งธรรมชาติ
วิตามินชนิดใดที่พบใน lingonberries
คนเริ่มชื่นชมโรงงานแห่งนี้เมื่อพวกเขาค้นพบวิตามินที่มีอยู่ใน cowberries วิตามินแร่ที่ซับซ้อนของผลเบอร์รี่แครนเบอร์รี่สามารถอิ่มตัวร่างกายด้วยสารที่สำคัญเสริมสร้างความเข้มแข็งและเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อ
ใน cowberries เป็นวิตามินดังกล่าว:
- วิตามินซี โควเบอร์รี่มีวิตามินจำนวนมาก: 15 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัมของ lingonberry ด้วยกรดแอสคอร์บิกทำให้ภูมิคุ้มกันดีขึ้นและแร่ธาตุบางชนิดย่อยลง
- วิตามินอี (TE) 100 กรัมของ cowberry เป็น 1 มก. ของ วิตามินอี เขาเป็นผู้รับผิดชอบในการให้กำเนิดการเผาผลาญภูมิคุ้มกันและหน้าที่อื่น ๆ ของร่างกาย
- วิตามิน PP (B3, niacin) ช่วยในการผลิตเอนไซม์ต่อสู้กับความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตคือการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ไนอาซินมี 0.3 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัมของ lingonberry
- เบต้าแคโรทีน (โปรวิตามินเอ) ปกป้องเซลล์ของร่างกายจากการทำงานของอนุมูลอิสระป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด มีปริมาณเอ็นไซม์ 0.05 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัมของ lingonberry
- วิตามินบี 2 (riboflavin) เนื้อหา: 0.02 มก. ต่อ 100 กรัมของผลเบอร์รี่ รับผิดชอบในการควบคุมการเผาผลาญโปรตีนและสภาพผิว
- วิตามินบี 1 (thiamine) เนื้อหา: 0.01 มก. ต่อ 100 กรัมของผลเบอร์รี่ ช่วยให้ระบบประสาทส่วนกลางทำงานได้เต็มที่
- วิตามินบี 9 (กรดโฟลิก) วิตามินที่สำคัญซึ่งมีอยู่ใน cowberry - 0.03 ไมโครกรัมต่อ 100 กรัมช่วย hemopoiesis และลดระดับคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" วิตามินนี้สามารถหาได้จากแครนเบอร์รี่ในปริมาณที่เพียงพอเนื่องจากเมื่อเก็บเกี่ยวผลเบอร์รี่นี้ไม่จำเป็นต้องใช้การรักษาความร้อนซึ่งจะช่วยลดปริมาณสารที่เป็นประโยชน์
ประโยชน์ของแครนเบอร์รี่เพื่อสุขภาพไม่เพียง แต่ในองค์ประกอบของวิตามิน แต่ยังมีแร่ธาตุกรดอินทรีย์คาร์โบไฮเดรตสารเพคตินและสารและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกด้วย
Lingonberry สำหรับการลดน้ำหนัก
ใบแครนเบอร์รี่สำหรับการลดน้ำหนัก ใบมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและ choleretic นอกจากนี้พวกเขาแก้น้ำตาลในเลือดเร่งการเผาผลาญอาหาร ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดการกำจัดของเสียส่วนเกินและการกำจัดสารพิษ เพื่อจุดประสงค์ในการลดน้ำหนักให้เตรียมยาต้มจำนวน 53 กรัมสำหรับน้ำร้อน 300 มล. ส่วนผสมควรยืนเป็นเวลา 15 นาทีหลังจากนั้นจะถูกกรองและเมาไป 100 มล. สามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร การสูญเสียน้ำหนักในยาต้มคือ 3 สัปดาห์
ผลเบอร์รี่เบอร์รี่สำหรับลดความอ้วน จากผลเบอร์รี่แครนเบอร์รี่ทำให้ยาต้มและมันฝรั่งบด การต้มผลเบอร์รี่จัดทำในลักษณะเดียวกับใบ ผลเบอร์รี่เบอร์รี่ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้ไม่ให้ไขมันดูดซึมและขจัดสารที่เป็นอันตราย
อาหาร Cowberry สาระสำคัญของอาหารนี้คือการปฏิเสธของอาหารหวานและทอดและการใช้งานของวันละสามครั้งสำหรับ 100 กรัมของผลเบอร์รี่ ระยะเวลาของอาหารคือ 1 สัปดาห์
อย่างไรก็ตามด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย cowberry มีข้อห้ามบางอย่าง เนื่องจากปริมาณกรดที่มีขนาดใหญ่ของแครนเบอร์รี่อาจเป็นอันตรายต่อระบบทางเดินอาหารของผู้ป่วยที่มีโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงและเป็นแผลในลำไส้เล็กส่วนต้น ไม่จำเป็นต้องใช้เบอร์รี่และน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่เป็นจำนวนมากสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความดันเลือดต่ำ