ผลลิ้นจี่เป็นสิ่งที่ดีและไม่ดี

ผลไม้จีนของลิ้นจี่เป็นส่วนน้อยที่เรารู้จัก เพื่อพยายามให้ความอยากรู้นี้เกิดขึ้นกับผู้ที่ไปเที่ยวพักผ่อนที่ประเทศจีนหรือผู้ที่ชอบทดลองอาหารและพยายามหาสิ่งใหม่ ๆ การปรากฏตัวของทารกในครรภ์นี้เป็นเรื่องผิดปกติดังนั้นถึงแม้จะเป็นเรื่องยากที่จะรู้ได้ทันทีว่ากินได้ ได้อย่างรวดเร็วก่อนมันมากที่สุดคล้ายลูกยางขนาดใหญ่ของสีชมพูหรือสีแดงประมาณสามถึงสี่เซนติเมตรเส้นผ่าศูนย์กลาง และยากที่จะจินตนาการได้ว่าภายใต้เปลือกหนาแน่นนี้จะซ่อนเนื้อครีมที่มีกลิ่นหอมของดอกกุหลาบและรสหวานและเปรี้ยวที่ไม่เหมือนใคร ในแง่ของความแปลกใหม่เกี่ยวกับประโยชน์และผลกระทบของผลไม้ ลิ้นจี่ หลาย ๆ คนมีความคิดคลุมเครือ และในขณะเดียวกันก็ควรจะดูที่ทารกในครรภ์นี้อย่างใกล้ชิดมากขึ้น

คุณสมบัติของลิ้นจี่และองค์ประกอบของลิ้นจี่

สรรพคุณนั่นคือประโยชน์และเป็นอันตรายต่อผลไม้ลิ้นจี่มีความสัมพันธ์โดยตรงกับองค์ประกอบของมัน ส่วนใหญ่จะประกอบด้วยน้ำและเส้นใยอาหาร ผลไม้อีกชนิดหนึ่งมีสารคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก แต่สิ่งสำคัญคือมีสารที่ใช้งานอยู่หลายชนิดอยู่ในเนื้อเยื่อลิ้นจี่ ตัวอย่างเช่นที่นี่คุณสามารถหาวิตามินบีวิตามินซีอีพีพีวิตามินซีที่หาได้ยากโคลีนเหล็กธาตุโพแทสเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมซีลีเนียมรวมทั้งสาร zeaxanthin ที่มีคุณค่าทำให้เกิดความคมชัดและวิตามินเอด้วยวิธีนี้ ลิ้นจี่มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย แต่พวกเขาจะปรากฏตัวเต็ม แต่ถ้าคนที่ใช้ผลไม้เป็นอาหารตามกฎทั้งหมด

วิธีการกินลิ้นจี่?

เปลือกของผลไม้นี้กินไม่ได้จึงจะล้างและเอาออกด้วยมีด หลังจากที่ผลไม้ถูกสกัดจากผลไม้ - มันค่อนข้างใหญ่และสามารถแยกออกจากเยื่อกระดาษได้อย่างง่ายดาย ที่โต๊ะลิ้นจี่ผลไม้จีนจะถูกนำมาด้วยช้อนขนมเพราะความสอดคล้องเป็นส่วนที่อร่อยที่สุดของวุ้นและการใช้มันด้วยมือโดยไม่ต้องเสี่ยงต่อการสกปรกจะเป็นเรื่องยาก คุณสามารถกินผลไม้ในรูปแบบสดและกระป๋องและแห้ง มากมักจะทำจากสิ่งที่ชอบมันฝรั่งบดกับน้ำผลไม้ และในประเทศจีนลิ้นจี่ยังนิยมที่จะอบแห้งในผิวและใช้เป็นผลไม้แห้ง Lichi ผสมผสานเข้ากับอาหารโปรตีนได้อย่างสมบูรณ์แบบทำจากน้ำเกรวี่ย่างไอศกรีมเครื่องดื่ม ฯลฯ

ลิ้นจี่ที่เป็นประโยชน์คืออะไร?

เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากจึงทำให้ผลไม้เป็นเรื่องยากที่จะระบุถึงผลิตภัณฑ์อาหาร แต่ความแคลอรี่ของมันไม่ดีนักเพียง 66-70 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมดังนั้นอาจรวมถึงในอาหารของคุณแม้กระทั่งผู้ที่มีน้ำหนักเกินเล็กน้อย แต่ควรอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม

ในภาคตะวันออกลิ้นจี่ถือเป็นยาโป๊ที่มีประสิทธิภาพดังนั้นจึงมีผลไม้ที่ได้รับแม้กระทั่งชื่อเล่นที่เหมาะสม "ผลไม้แห่งความรัก." ต้องจัดเสิร์ฟที่โต๊ะจัดงานแต่งงานเพื่อให้การสมรสสำเร็จ ในบ้านเกิดของผลไม้ - ในประเทศจีน - มีการใช้งานอย่างแข็งขันในสูตรของยาแผนโบราณ ตัวอย่างเช่นในการรักษาโรคหัวใจการกำจัดคอเลสเตอรอลสูงหลอดเลือดเป็นต้น

ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการตะวันตกยังตระหนักถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของลิ้นจี่ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเช่นเดียวกับอาหารจากพืชอื่น ๆ ผลไม้นี้มีประโยชน์ต่อการทำงานของลำไส้ทำให้ร่างกายชุ่มชื้นช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญอาหารและช่วยลดน้ำหนัก

แต่นอกเหนือจากประโยชน์ของลิ้นจี่แล้วยังมีอันตราย ประการแรกชอบแปลกใหม่ใด ๆ ก็สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ ประการที่สองเนื่องจากปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงอาจทำให้เกิดความลำบากและความลำบากในลำไส้ทำให้เกิดการก่อตัวของก๊าซและการ อักเสบ ของ กระเพาะ และแผล ดังนั้นควรกินในปริมาณที่เหมาะสมและไม่เกินสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์