โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสมคือขั้นตอนแรกในการปรับปรุงการทำงานของตับและตับอ่อน พร้อมกับความเมื่อยล้าไมเกรนอาการแพ้และปัญหาผิวหนังเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบว่าผลิตภัณฑ์ใดมีประโยชน์ต่อตับและตับอ่อน
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับตับ
หน้าที่หลักของตับคือการผลิตน้ำดีการแยกและการขับสารที่เป็นอันตรายการประมวลผลของไขมันในลำไส้เล็กและการผลิตโปรตีนที่ส่งเสริมการแข็งตัวของเลือด สำหรับตับมีความสำคัญต่อการรับประทานผัก ได้แก่ ผักชนิดหนึ่ง ข้าวโพดกะหล่ำปลีสลัดและอาหารอื่นที่อุดมไปด้วยวิตามิน B1 B2 และ B6 โรคตับและตับอ่อนอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยจะเป็นประโยชน์ - พวกเขาไม่ได้โหลดตับช่วยในการควบคุมการย่อยอาหารและการลบไขมันส่วนเกิน
ตับตอบสนองต่อความหลากหลายของเครื่องเทศและสมุนไพร: มายองเนส, โหระพา, มิ้นท์, ออริกาโนยี่หร่าและต้นสนชนิดหนึ่ง ประโยชน์ที่สำคัญของขมิ้นในตับ คุณสามารถเพิ่มลงในจานหรือทำเครื่องดื่มจากมันได้
สำหรับการทำงานปกติของตับคุณควรใส่กระเทียมอาหารหัวหอมแอปเปิ้ลหัวผักกาดมะนาวลูกพรุนสตรอเบอร์รี่กะหล่ำดอกและชิกโครี
มีอาหารที่ไม่ชอบตับและตับอ่อน นี่คือพริกไทยแกงน้ำส้มสายชูและมัสตาร์ด
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์สำหรับตับอ่อน
ความผิดปกติของตับอ่อนสามารถกระตุ้น ความผิดปกติของการเผาผลาญ และการพัฒนาของโรคเบาหวาน การใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสำหรับตับอ่อนและตับจะช่วยในการหลีกเลี่ยงการเกิดโรคใหม่ที่ไม่รุนแรงน้อยลงและการรักษาโรคที่มีอยู่
ตับอ่อนชอบอาหารที่สดใหม่เป็นธรรมชาติและเบา รวมอยู่ในอาหารที่แนะนำบลูเบอร์รี่และเชอร์รี่, ผักชนิดหนึ่ง, กระเทียม, หัวหอม, องุ่นแดง, ผักขม, มะเขือเทศน้ำผึ้งและผลิตภัณฑ์นมธรรมชาติที่มีเนื้อหาต่ำไขมัน
นอกจากประโยชน์แล้วยังมีผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายสำหรับตับอ่อนและตับอีกด้วย สำหรับการทำงานปกติของอวัยวะเหล่านี้อย่าพึ่งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไขมันและอาหารที่คั่วหัวไชเท้าหัวไชเท้ามะรุมเห็ดและมัสตาร์ด สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานควรยึดมั่นในอาหารที่เข้มงวดซึ่งจะช่วยลดคาร์โบไฮเดรตย่อยได้ง่าย