ฟักทองมีประโยชน์ทำไม?

ผักส้มขนาดใหญ่ไม่ได้อยู่ในไร้สาระที่เรียกว่า "คลังของวิตามินและแร่ธาตุ." เนื้อหาภายในของมันคือ 70% ของเยื่อกระดาษ 10% ของเมล็ดและอีก 20% เป็นเปลือก เปลือกหนาช่วยให้ฟักทองเก็บสารอาหารที่มีประโยชน์ทั้งหมดไว้จนกว่าจะถึงฤดูใหม่

สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับฟักทองร่างกายมนุษย์?

แพทย์แนะนำให้ใส่ฟักทองในอาหารของคุณเนื่องจากมีวิตามิน B, PP, E, C, ไฟเบอร์, ฟลูออไรด์, สังกะสีและเหล็ก, กรดนิโคลิค และ โฟลิก , ซีลีเนียม, ทองแดง มันเป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงผักที่มีประโยชน์มากขึ้นสำหรับร่างกายมากกว่าฟักทอง - มันมีจำนวนมากของวิตามินทีมันจะเพิ่มอัตราการเผาผลาญกระบวนการในร่างกาย เลือด coagulability เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหยุดเลือด

ผักมีวิตามินเอซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีช่วยเพิ่มสายตา ร่วมกับวิตามินอีช่วยให้เซลล์มะเร็งมีการพัฒนาเซลล์มะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แพทย์แนะนำให้ฟักทองแก่ผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบ cholelithiasis และโรคตับแข็งของตับ ไฟเบอร์ที่ มีอยู่ในเนื้อฟักทองทำหน้าที่เป็น "แปรง" ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับร่างกายมนุษย์ ผู้เชี่ยวชาญยืนยันการใช้ผักสำหรับผู้ป่วยโรคแผลในกระเพาะอาหารเช่นเดียวกับโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด

สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับฟักทองร่างกายของผู้หญิง?

สำหรับผู้หญิงคนหนึ่งฟักทองเป็นหนึ่งในผู้รักษาสุขภาพ เกลือโพแทสเซียมจำนวนมากในฟักทองมีฤทธิ์ขับปัสสาวะช่วยขจัดก้อนหินและทรายออกจากไต ผักสมบูรณ์ช่วยต่อสู้กับกระเพาะปัสสาวะอักเสบและ pyelonephritis

มารดาในอนาคตระหว่างตั้งครรภ์ไม่ควรปฏิเสธที่จะกินฟักทอง ผักช่วยในการกำจัด toxicosis ช่วยลดอาการบวมและยังช่วยเพิ่มอารมณ์ เพคตินที่มีอยู่ในฟักทองช่วยขจัดคอเลสเตอรอลและตะกรันออกจากร่างกาย วิตามินอีที่มีอยู่ในฟักทองช่วยเพิ่มความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นในสตรีในช่วงวัยหมดประจำเดือน:

• ปวดหลัง;
• "กระแสน้ำ" ที่เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนโลหิตบกพร่อง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งประโยชน์มากสำหรับร่างกายของผู้หญิงในเมล็ดฟักทอง พวกเขาธรรมชาติปรับปรุงสภาพภายนอกของผิวลดอาการสิว บรรทัดฐานที่แนะนำประจำวันของเมล็ดฟักทองคือ 50-70 ชิ้น เมล็ดพันธุ์รับประทานได้ดีที่สุดเนื่องจากการบำบัดด้วยความร้อนจะทำลายคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์