วลี "กีฬาและเครื่องเขียนอ้วนธรรมชาติ" ทำหน้าที่เกี่ยวกับผู้หญิงอย่างน่าอัศจรรย์: ภาพที่มีความสุขจะปรากฏขึ้นทันทีก่อนที่ตาของคุณ - คุณไม่ต้องทำอะไรเพียง แต่มีผลิตภัณฑ์และลดน้ำหนักจากมันได้อย่างรวดเร็วมีประสิทธิภาพและปราศจากความพยายาม! แน่นอนความคิดเหล่านี้อยู่ห่างไกลจากความจริง
เตาเผาไขมันทำงานอย่างไร?
เตาไขมันเป็นแนวคิดที่มีมาให้เราจากการเล่นกีฬา เป็นนักกีฬาโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อลบชั้นของไขมันและแสดงกล้ามเนื้อรอบตัวพวกเขาใช้เตาเผาไขมันพิเศษกีฬาซึ่งจะได้รับสำหรับพวกเขาโดยแพทย์กีฬาหรือโค้ช
เครื่องเผาผลาญไขมันดังกล่าวช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารให้มีขีด จำกัด และส่งผ่านไขมันไปเป็นพลังงานซึ่งนักกีฬาสามารถใช้จ่ายได้โดยใช้เวลานานในโรงยิม เนื่องจากการบริโภคพลังงานนี้และการเผาผลาญอาหารที่เพิ่มขึ้นทำให้การสูญเสียไขมันเกิดขึ้น แต่เป็นเรื่องง่ายที่จะคาดเดาเหล่านี้ "ยามหัศจรรย์" เป็นอันตรายมากถ้าพลังงานที่ได้รับการปล่อยตัวในระหว่างการแยกไขมันไม่ใช้จ่ายข้ามการออกกำลังกายและนอนบนโซฟา
ฉันควรใช้เตาเผาไขมันไม่ใช่สำหรับนักกีฬาหรือไม่? แน่นอนมันไม่คุ้มค่าเพราะมันเป็นอันตรายมากสำหรับทั้งชีวิตโดยรวม และผลข้างเคียงเช่นการขับเหงื่อที่รุนแรงและอึดอัดไม่อาจทำให้คุณพอใจ
อย่างไรก็ตามมีกลุ่มอื่นคือเตาเผาไขมันธรรมชาติที่เรียกว่า ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์สองประเภท: บางชนิดมีเนื้อหาแคลอรี่ต่ำเพื่อให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้นในการย่อยอาหารมากกว่าที่ได้รับจากพวกเขา อีกกลุ่มหนึ่งประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารและช่วยไม่ให้ไขมันสะสมและใช้พื้นที่เก็บไขมันเก่าเพื่อชีวิต เตาไขมันเหล่านี้เป็นอันตรายหรือไม่? แน่นอนไม่ได้! ในทางตรงกันข้ามพวกเขามีประโยชน์มากและถ้าคุณเขียนเมนูของพวกเขาของพวกเขาคุณได้อย่างรวดเร็วจะสังเกตเห็นผลบวก!
เตาน้ำมันพืช
เตาไขมันที่ดีที่สุดที่บ้านคือผัก พวกเขาควรจะกินมากที่สุดและบ่อยขึ้นเนื่องจากมีประโยชน์สำหรับการย่อยอาหารและแน่นอนช่วยในการลดน้ำหนัก ดังนั้นเตาไขมันที่ดีที่สุดจากผัก:
- ผักชีฝรั่ง ผักที่มีกลิ่นหอมนี้ช่วยกระจายการเผาผลาญอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วโดยใช้อาหารเป็นประจำทุกวัน
- กะหล่ำปลี เป็นเครื่องเผาผลาญไขมันที่มีรสชาติที่เป็นกลางและน่ารับประทานซึ่งคุณสามารถรับประทานได้ทุกวัน ความลับคือกะหล่ำปลีเป็นแคลอรี่ต่ำมาก แต่มีจำนวนมากของเส้นใยซึ่งมีประสิทธิภาพ satiates ร่างกาย นอกจากกะหล่ำปลีสีขาวกะหล่ำปลีสีและผักชนิดหนึ่งยังมีประโยชน์
- เค้กและบวบ ผักนี้ยังเป็นกลางเพื่อรสชาติของมันและเหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวันในอาหาร แคลอรี่ต่ำทำให้เป็นผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้ในการลดน้ำหนัก
ผักเหล่านี้พิสูจน์แล้วว่ายอดเยี่ยม อย่างไรก็ตามอย่างเป็นธรรมกล่าวได้ว่าผักที่ไม่มีแป้งทั้งหมด (เช่นทุกสิ่งทุกอย่างยกเว้นมันฝรั่งข้าวโพดถั่ว) เหมาะอย่างยิ่งสำหรับโภชนาการเมื่อลดน้ำหนักและส่งเสริมการเผาผลาญไขมัน พวกเขาควรจะเลือกสำหรับเครื่องปรุง
โดยวิธีการที่พริกร้อนและขิงช่วยในการลดน้ำหนักเพราะพวกเขากระตือรือร้นเร่งการเผาผลาญอาหาร พวกเขาควรจะรวมอยู่ในอาหารของคุณถ้าคุณมีรสชาติของพวกเขา
เครื่องเผาผลาญไขมัน - ผลไม้
ผลไม้ทำตามหลักการเดียวกับผัก - มีแคลอรี่ต่ำและกระจายตัว
- เกรปฟรุต เป็นเครื่องเผาผลาญไขมันซึ่งเป็นที่รู้จักจากมวลของอาหารที่มีพื้นฐานมาจากมัน ช่วยกระจายการเผาผลาญอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น และถ้าคุณกินครึ่งก่อนอาหารแต่ละมื้อคุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว! โดยวิธีการที่ผลไม้ส้มอื่น ๆ มีผลที่คล้ายกัน
- กีวี เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่น่ารับประทานทุกวัน แคลอรี่ต่ำสุดการเผาผลาญไขมันสูงสุด!
มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องจำไว้เพียงสองข้อยกเว้นผลไม้: องุ่นและกล้วย - พวกเขามีเนื้อหาแคลอรี่สูงและสำหรับการลดน้ำหนักมีความรู้สึกไม่! ผลไม้อื่น ๆ สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย