ในวัยเด็กห่วงที่เราส่วนใหญ่รับรู้ว่าเป็นของเล่นไม่ใช่นักกีฬากระสุนปืน ตอนนี้เราไม่ได้ขึ้นกับของเล่นและเราต้องการทำความเข้าใจว่ามันมีประโยชน์หรือไม่หากบิดงอ แต่น่าเสียดายที่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาไม่มีร่องรอยของความยืดหยุ่นที่ไร้เดียงสาและปัญหาชีวิตออกจากสำนักพิมพ์ของพวกเขาไม่เพียง แต่บนใบหน้าในรูปแบบของริ้วรอยก่อน แต่ยังอยู่ในร่าง - "ทนไฟ" เงินฝากไขมัน และคุณต้องการที่จะผอม! ดังนั้นบางทีเราอาจจะกลับไปที่ห่วงอีกครั้ง?
ห่วงใดที่จะเลือก?
วันนี้ทางเลือกของห่วง (เขายังเป็น hulaohup ) กว้างพอ ในรายการกีฬาหรือยิมนาสติก - จากอลูมิเนียมหรือพลาสติกที่คุ้นเคยและเป็นที่รัก ในร้านกีฬาเฉพาะทางคุณสามารถหาห่วงน้ำหนักซึ่งออกแบบมาสำหรับนักกีฬาเพื่อการฝึกซ้อมที่เพิ่มขึ้นพร้อมกับการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น
สำหรับผู้ที่ตรวจสอบสุขภาพน้ำหนักหรือต้องการวิธีการทางกายภาพบำบัดมีการนวดห่วงที่น่าสนใจและมีตัวนับแคลอรี่ในตัว
มันไม่เป็นอันตรายที่จะบิดห่วง?
คำถามนี้ไม่ได้ใช้งาน หลังจากได้รับความเจ็บป่วยเป็นเวลาหลายปีแล้วเราต้องเข้าใจสิ่งที่เป็นประโยชน์ในการบิดห่วงและการออกกำลังกายเหล่านี้จะทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพมากขึ้นหรือไม่ ถ้าคุณไม่พยายามที่จะกำจัดกิโลกรัมเก็บในช่วงหลายปีเป็นเวลา 10-12 วันโดยการซื้อห่วงที่มีน้ำหนักซึ่งในความเห็นของคุณควรทำให้รูปที่เหมาะสำหรับในขณะนี้ เราต้องการให้ความสนใจ: คำถามคือมันเป็นประโยชน์ที่จะบิดห่วงรอบเอวจะไม่คุ้มค่า - มันมีประโยชน์; เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเข้าใจวิธีการทำอย่างถูกต้องและใช้เวลาเท่าไร
เพื่อเริ่มต้นที่ดีขึ้นกับวงกตยิมนาสติกปกติที่คุณสามารถเรียกคืนความสามารถในการหมุนของมันที่เอว,
คุณต้องการหาสิ่งที่เป็นประโยชน์ในการบิด ห่วง เหล็กแล้วใส่ใจกับน้ำหนักของมัน ด้วยความช่วยเหลือของเปลือกดังกล่าวคุณสามารถเริ่มต้นการต่อสู้ที่รุนแรงกับน้ำหนักส่วนเกินของคุณเองและร่างกายของคุณจะขอบคุณคุณไม่เพียง แต่สำหรับการดูแลความงาม แต่ยังสำหรับการก่อสร้างอัจฉริยะของโปรแกรมดังกล่าว