เลือกที่จะรับประทานอาหารที่เข้มงวดทนต่อช่วงครึ่งแรกของวัน ... และในช่วงที่สองเต็ม ดังนั้นความล้มเหลวหลังจากการสลายอาหารจึงเลื่อนออกไปและน้ำหนักยังคงอยู่ในตัวบ่งชี้เดียวกัน เป็นการยากที่จะสงบความรู้สึกหิวโดยเฉพาะผู้ที่เคยชินกับการกินมากเกินไปมีความรู้สึกลำบากในกระเพาะอาหาร แต่คุณสามารถต่อสู้กับวิธีการที่ไม่เป็นอันตราย ตัวอย่างเช่นการใช้ชาเพื่อลดความกระหายของคุณ
สมุนไพรเพื่อลดความกระหาย: การกระทำ
หลายคนมีความสนใจในการทราบว่าสมุนไพรลดความกระหายและวิธีที่จะสามารถใช้ ในความเป็นจริงไม่ต้องรอผลของสเต็กฉ่ำ: ชาใด ๆ จะช่วยให้บางส่วนเพื่อลด ความอยากอาหาร แต่มันไม่น่าเป็นไปได้ที่จะทำงานถ้าคุณถูกล้อมรอบด้วยกลิ่นเสน่ห์หรือถ้าคุณกำลังพิจารณาภาพปากรดน้ำของอาหาร
เพื่อที่จะต้องการดื่มจริงๆ สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันตัวเองจากการพูดถึงอาหารจากภาพและกลิ่น - ในกรณีนี้การบำบัดด้วย phyto ของคุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้การทำงานและการจ้างงานที่สมบูรณ์แบบ - หากคุณหลงใหลในบางสิ่งบางอย่างคุณอาจจะไม่สามารถเข้าถึงตู้เย็นได้ในอนาคตอันใกล้นี้
สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับกระบวนการทางเคมีของตัวเอง ไม่มีประโยชน์ที่จะต้องคำนึงถึงความจริงที่ว่าหญ้าบางตัวจะหิวกระหายถ้าคุณกินของหวานไขมันและ floury มากเกินไป ความจริงก็คือผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีส่วนร่วมในการก้าวกระโดดที่คมชัดของน้ำตาลในเลือดเพราะคุณและโอบกอดความรู้สึกหิว ดังนั้นก่อนอื่นคุณควรละทิ้งผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่เป็นอันตรายต่อคุณและวางแผนมาตรการเพิ่มเติมเท่านั้น อาจเป็นไปได้ว่าแม้กระทั่งการปฏิเสธของไขมันหวานและ floury อย่างใดอย่างหนึ่งจะช่วยลดความอยากของคุณสำหรับของว่าง
สมุนไพรที่ช่วยลดและระงับความอยากอาหาร
ดังนั้นถ้าคุณได้ตัดสินใจที่จะเริ่มต้นรับประทานสมุนไพรแล้วหมั่นดื่มด่ำกับความอยากอาหารของคุณให้ใส่ใจกับรายชื่อต่อไปนี้ การกระทำที่แตกต่างกัน แต่บางส่วนสามารถรวมกันได้ อย่าลืมว่าพืชที่ระงับความอยากอาหารควรชอบคุณในการลิ้มรส - มันแสดงให้เห็นว่าร่างกายใช้พวกเขา ถ้าบางสิ่งบางอย่างจากรายการนี้เป็นที่พอใจกับคุณเกี่ยวกับผลตามที่ควร แต่ไม่เหมาะกับคุณที่จะลิ้มรสจะดีกว่าที่จะมองหาการเปลี่ยนโรงงาน
- Lucerne เป็นสมุนไพรที่ช่วยเพิ่มการทำงานของไตและระบบทางเดินอาหารโดยรวม มันถูกนำมาเป็นชาหลายครั้งต่อวัน
- สาหร่ายเกลียวทองเป็นสาหร่ายทะเลที่ผลิตในเม็ดและในผง มีคุณสมบัติในการเสริมสร้างความแข็งแกร่งโดยทั่วไปซึ่งอุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งมีสารอาหารเป็นจำนวนมากและในบางช่วงก็สามารถลดความกระหายได้
- ตำแย - ในร้านขายยาใด ๆ ที่คุณสามารถซื้อชาตำแยซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนและยังช่วยลดความอยากอาหาร
- Oregano เป็นพืชสมุนไพรที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะซึ่งไม่เหมาะกับทุกคน นอกจากนี้ออริกาโนเป็นประโยชน์อย่างเหลือเชื่อสำหรับตับและช่วยในการปราบปรามความอยากอาหารบ้าง เป็นเวลาสามครั้งต่อวันสำหรับหนึ่งในสามของแก้วก่อนมื้ออาหาร
- Milk thistle เป็นพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์ในการทำงานของตับและต่อสู้กับไขมันในร่างกาย
มันถูกนำมาใช้ในช้อนชาของส่วนผสมแห้งซึ่งจะถูกล้างออกด้วยน้ำ มีผลยาระบายไม่สามารถยอมรับได้จากทุกคน - หญ้าเจ้าชู้ - ยาต้มจากรากของมันได้รับการพิจารณาการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับความหิว ... และความงามของผม
- ลามินาเรียเป็น ผักคะน้าทะเล แห้งซึ่งสามารถนำมาปรุงเป็นอาหารเสริมได้ เป็นที่เชื่อกันว่าช่วยปรับปรุงต่อมไทรอยด์ส่งเสริมการฟื้นฟูโภชนาการของเซลล์และลดความอยากอาหาร ในกรณีที่ความหิวรุนแรงคุณสามารถกินช้อนชาสาหร่ายทะเลและดื่มด้วยน้ำหนึ่งแก้ว
หากคุณตัดสินใจที่จะลดความอยากอาหารด้วยการเยียวยาพื้นบ้านโปรดปรึกษาแพทย์ - บางทีความเจ็บป่วยเรื้อรังของคุณอาจเป็นข้อห้ามในการใช้วิธีนี้หรือวิธีการรักษานั้น