วันปล่อยน้ำในแตงโม - กฎและผล

ดูสวยงามมากบางและดึงดูดความสนใจของผู้หญิงเพศตรงข้ามฝันของวัยที่แตกต่างกัน สำหรับเรื่องนี้พวกเขามักจะนั่งอยู่บนทุกประเภทของอาหารหรือจัดส่วนที่เหลือเป็นพิเศษสำหรับร่างกาย - ขนถ่าย เราขอนำเสนอเพื่อหาว่าผลของวันที่มีการระบายน้ำแตงโมได้อย่างไร

การปลดปล่อยแตงโมเป็นสิ่งที่ดีและไม่ดี

ทุกมื้ออาหารและวันอดอาหารมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง วันที่ถ่ายน้ำแตงโมไม่มีข้อยกเว้น นักโภชนาการไม่แนะนำให้ทำดังนี้

1. ให้ทุกคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต มิฉะนั้นอาจมีอาการกำเริบของโรค
2. ความทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวาน การขนดังกล่าวจะทำอันตรายมากกว่าสิ่งที่ดีสำหรับบุคคล
3. มี cholelithiasis
4. บรรดาผู้ที่ทนต่อความเป็น monodity ไม่ดีเพราะพวกเขาจะต้องกินแตงโมเพียงวันเท่านั้น

อย่างไรก็ตามมีประโยชน์ในการขนถ่ายดังกล่าว:

1. การขับสารพิษออกจากร่างกาย
2. ทำให้บริสุทธิ์ของระบบทางเดินอาหารกับเส้นใยที่มีอยู่ในเยื่อกระดาษของแตงโม
3. มีเนื้อหาในแตงโม วิตามิน A , B, C, เหล็กโพแทสเซียมและแมกนีเซียม

การปลดปล่อยวันที่แตงโมเพื่อลดน้ำหนัก

นักโภชนาการหลายคนกล่าวว่าการปลดปล่อยแตงโมเป็นหนึ่งในผลดีที่สุดสำหรับทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ผลไม้แสนอร่อยและมีประโยชน์มีกรดโฟลิคซึ่งช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายซึ่งช่วยในการหารูปเรียวสวย ๆ อย่างไรก็ตามหากมีความปรารถนาที่จะลดน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาว่านอกเหนือจากแตงโมมากขึ้นในระหว่างวันคุณไม่สามารถกินอะไรและไม่ดื่มดีกว่า

สำหรับการบรรทุกของผลไม้เล็ก ๆ ที่อร่อยคุณต้องใช้เยื่อกระดาษจากแตงโม 1.5 กิโลกรัม พวกเขาต้องแบ่งออกเป็น 5 หรือ 6 ส่วนและบริโภคตลอดทั้งวัน ในเวลาเดียวกันคุณไม่จำเป็นต้องรอทันทีหลังจากวันดังกล่าวน้ำหนักจะหายไป กระบวนการนี้มีผลนาน แต่มีประสิทธิภาพ ขอแนะนำให้ดำเนินการขนดังกล่าวในฤดูใบไม้ร่วงเมื่อแตงโมมีการประกันไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์

วันบรรจุแตงโมและแตง

ทำให้ขั้นตอนการลดน้ำหนักที่อร่อยจริงๆจะช่วยให้วันแตงโมแตงโมอดอาหาร หลังจากที่เขามีความรู้สึกที่ไม่เคยปรากฏมาก่อน ทุกคนที่ต้องการยกเลิกการโหลดด้วยวิธีนี้คุณไม่ควรรวมผลเบอร์รี่แสนอร่อยสองอัน ทุกๆสองชั่วโมงคุณต้องกินแตงโมหรือแตงโม แตงโมได้รับอนุญาตให้กินโยเกิร์ตที่ไม่ทำให้หวาน คุณสามารถดื่มน้ำแร่เท่านั้น

กำลังโหลดวันที่เกี่ยวกับ kefir และแตงโม

วันที่บรรจุกระเทียม - แตงโมเรียกว่ามีประสิทธิภาพ วันก่อนที่คุณจะต้องซื้อแตงโมและแบ่งออกเป็นส่วน ๆ กันเอง ครั้งแรกสามารถใช้งานได้ในช่วงเช้า หลังจากสามชั่วโมงคุณจำเป็นต้องดื่มแก้ว bifidokephire สำหรับมื้อกลางวันคุณต้องกินส่วนที่สองของผลสุกที่แสนอร่อย ในช่วงบ่ายคุณต้องดื่มโยเกิร์ตสักแก้ว นักโภชนาการแนะนำให้ทุกคนที่มีก้อนหินหรือทรายในอาหารมื้อเย็นไตกับแตงโมเพื่อใช้ในอ่างน้ำอุ่น ด้วยขั้นตอนนี้จะสามารถกำจัดสารส่วนเกินออกจากร่างกายได้ ก่อนนอนคุณต้องดื่มแก้ว kefir

วันที่ยกเลิกการโหลดในแตงโมและชีสกระท่อม

หากวันที่ขนถ่ายในแตงโมมีการกระจายโดยผลิตภัณฑ์อาหารที่มีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันอื่น ๆ กระบวนการลดน้ำหนักจะกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้น หนึ่งในตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพสำหรับการขนถ่ายคือการใช้แตงโมและชีสกระท่อม เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าแตงโมอยู่ที่วันปลดปล่อย นักโภชนาการแนะนำให้ใช้ในช่วงวันที่ 1 กิโลกรัมของผลเบอร์รี่แสนอร่อย ในเมนูนี้ควรมีชีสกระท่อมไขมันต่ำ - 400 กรัมต่อวัน คุณได้รับอนุญาตให้ดื่มน้ำและเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ แตงโมสามารถบริโภคแยกต่างหากจากชีสกระท่อมหรือกับมัน แนะนำในส่วนเล็ก ๆ เมื่อ รู้สึกหิว

การขนถ่ายวันที่บัควีทและแตงโม

บางครั้งการขนถ่ายเส้นใยเดียวกับผลไม้เล็ก ๆ ที่มีประโยชน์อร่อยไม่ค่อยดีนัก ในกรณีเช่นนี้เมนูแตงโมของเมนูจะกระจายไปพร้อมกับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เพิ่มเติม หนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการรวมกันของแตงโมและโซบะ โจ๊กที่ชื่นชอบควรจะไม่ใส่เกลือและดีกว่าที่จะใช้ธัญพืชไม่ย่างเมื่อเตรียม โดยรวมตลอดทั้งวันคุณจำเป็นต้องใช้ 200-300 กรัมโจ๊ก แตงโมได้รับอนุญาตให้กิน 0.5-1 กิโลกรัม ในวันนี้คุณจำเป็นต้องดื่มน้ำได้ถึง 2 ลิตร วันหยุดดังกล่าวในแตงโมที่มีการทำซ้ำเป็นประจำถือว่ามีประสิทธิภาพ