วิตามินที่มีอยู่ในหัวหอม?

หอมถูกนำมาใช้เพื่อรักษาโรคต่างๆมาตั้งแต่สมัยโบราณและหมอผีสมัยโบราณก็ได้มอบให้กับบุญด้วยรายละเอียดคุณสมบัติทางยา ผลการรักษาทำได้โดยองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ของส่วนประกอบรวมทั้งวิตามินที่ทำขึ้นจากหัวหอม

ส่วนประกอบใดที่พบในหัวหอม

องค์ประกอบหัวหอมมีความหลากหลายในส่วนประกอบ ประกอบด้วย:

1. ที่มีความซับซ้อนของ microelements เช่นโพแทสเซียมโซเดียมแมกนีเซียมแคลเซียม ฟอสฟอรัส กำมะถัน และในลำดับความสำคัญที่นี่คือโพแทสเซียมซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสภาวะของระบบหัวใจและหลอดเลือด เนื้อหาใน 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ถึง 175 มก.
2. ในหัวของหัวหอมจะพบโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรต ในเวลาเดียวกันส่วนหลังเป็นส่วนใหญ่
3. ในหัวหอมมีน้ำเส้นใยอาหารและน้ำตาลในรูปของ poly และ monosaccharides แม้ว่าจะอยู่ในปริมาณที่น้อยรวมทั้งน้ำมันหอมระเหยและ phytoncides

เพื่อให้มั่นใจในประโยชน์ของวัฒนธรรมผักนี้เราจำเป็นต้องรู้ว่าวิตามินอยู่ในหัวหอม:

1. หัวหอมประกอบด้วยเกือบทั้งหมดของวิตามินบีซึ่งมีผลต่อการทำงานของระบบร่างกายทั้งหมดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบประสาท
2. การกำหนดคุณสมบัติการรักษาที่มีประสิทธิภาพของวัฒนธรรมผักนี้มีความจำเป็นต้องเข้าใจว่าวิตามินที่มีหัวหอมอยู่ในปริมาณมากที่สุด การศึกษาพบว่ามี วิตามินซี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและนักมวยที่มีไวรัสและจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย โดยเนื้อหาของมันที่น้อมอยู่ในสถานที่ชั้นนำ
3. วิตามินอีที่พบในหัวหอมหัวผักกาดมีผลดีต่อการรักษาวัยหนุ่มสาวของร่างกายป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

สิ่งที่เป็นประโยชน์หัวหอม?

หัวหอมมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จำนวนมากการก่อตัวของวิตามินเอในหัวหอม:

• การใช้เพิ่มขึ้นและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• เขาต่อสู้กับโรคหวัดและโรคติดเชื้อต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ช่วยเพิ่มความดันโลหิตเสริมสร้างเส้นเลือดฝอยและลดความเสี่ยงต่อการเป็นก้อนเลือด
• ช่วยในการทำให้บริสุทธิ์และปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด

หลายคนชอบหัวหอมทอดในขณะที่มักจะสงสัยว่าเนื้อหาของวิตามินจะลดลงในหัวหอมทอด การศึกษาพบว่าไม่เพียง แต่ไม่ลดปริมาณวิตามิน แต่ยังพบว่าคุณสมบัติของการแปลงแคโรทีนเป็นวิตามินเอช่วยในการปรับปรุงสภาวะของสายตาและเยื่อเมือก และนั่นหมายความว่าหัวหอมนั้นมีประโยชน์ในรูปแบบใดก็ตาม