วิธีการกินน้ำผึ้ง?

น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคุณค่าซึ่งเป็นสิ่งมีชีวิตผึ้งที่ดำเนินการโดยมีน้ำทิพย์ดอกไม้ เพราะประโยชน์ของน้ำผึ้งไม่ต้องสงสัยแม้แต่กินคนบาง วิธีการอย่างถูกต้องกินน้ำผึ้งและไม่ได้รับ dieticians ดีขึ้น

วิธีการใช้น้ำผึ้งในตอนเช้า?

การใช้น้ำผึ้งอย่างเหมาะสมช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการ เผาผลาญอาหาร ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันช่วยให้ร่างกายมีพลังงานดีขึ้นช่วยในการย่อยอาหารอิ่มตัวไปกับวิตามินส่วนประกอบธาตุอาหารและเอนไซม์ที่จำเป็น กฎหลักคือไม่ต้องเพิ่มน้ำผึ้งกับของเหลวร้อน ที่อุณหภูมิสูงกว่า 40 องศาน้ำผึ้งสูญเสียคุณภาพที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด

น้ำผึ้งตรงกับชาดอกไม้และสมุนไพรต่างๆซึ่งไม่แนะนำให้เพิ่มน้ำตาลธรรมดา การสูญเสียน้ำหนักคนแนะนำให้ทานน้ำผึ้งในตอนเช้าถ้าคุณต้องการทราบวิธีการทำอย่างถูกต้องให้ใช้วิธีการต่อไปนี้ ละลายน้ำผึ้งสักหนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นและเพิ่มใบสะระแหน่หรือน้ำมะนาว 1-2 ช้อนชา (อย่าดื่มน้ำถ้าคุณมีความเป็นกรดในกระเพาะอาหารสูง) ดื่มส่วนผสมในขณะท้องว่างหลังจาก 20-30 นาทีคุณสามารถมีอาหารเช้า

ช่วยลดน้ำหนักและชาขิงกับน้ำผึ้ง สำหรับการจัดทำของเขาต้มแก้วน้ำเดือดช้อนโต๊ะรากขิงพื้นให้ส่วนผสมที่จะยืนและเย็น จากนั้นเติมน้ำผลไม้หนึ่งสีส้มหรือส้มโอและช้อนชาน้ำผึ้ง ควรดื่มในตอนเช้าขณะท้องว่าง

น้ำผึ้งกับโภชนาการที่เหมาะสม

แม้จะมีค่าแคลอรี่สูงของน้ำผึ้งผลิตภัณฑ์นี้ขอแนะนำให้รวมอยู่ในอาหารของ dieters ธรรมชาติคุณต้องมีน้ำผึ้งในปริมาณที่น้อยมากซึ่งในกรณีนี้คุณจะได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ แต่ไม่ได้รับน้ำหนักเพิ่ม บรรทัดฐานประจำวันของน้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนักคือ 1 ช้อนชา มีน้ำผึ้งในตอนเช้าเช่นในกรณีนี้มันสามารถย่อยและถูกบริโภคโดยร่างกาย

การใช้น้ำผึ้งอย่างถูกต้องเหมาะสมกับความต้องการของร่างกายสำหรับความหวานและทำให้อิ่มท้องสมองด้วยคาร์โบไฮเดรต ตัวเลือกเหล่านี้เป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมที่ไม่เป็นอันตรายต่อตัวเลข:

• แซนวิชขนมปังธัญพืชหรือขนมปังกับเนยและช้อนชาน้ำผึ้ง
• ถ้าคุณเพิ่มช้อนชาน้ำผึ้งเหลวคุณไม่จำเป็นต้องครีมเปรี้ยวและน้ำตาล;
• ตัวเลือกหนึ่งสำหรับอาหารเช้าที่ดีคือข้าวโอ๊ตในน้ำกับน้ำผึ้ง;
• ถ้าคุณเพิ่มน้ำผึ้งกับผลไม้ไม่หวานคุณจะได้รับสลัดอร่อยและมีสุขภาพดี;
• ขนมที่มีประโยชน์สามารถทำจาก ผลไม้แห้ง บดถั่วและน้ำผึ้ง;
• สำหรับแพนเค้กกับน้ำผึ้งแป้งควรจะสุกกับข้าวโอ๊ตและน้ำและเตาอบพวกเขาในกระทะเทฟลอนที่มีขั้นต่ำของน้ำมัน

น้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนัก

น้ำผึ้งช่วยลดน้ำหนักและเมื่อนำมาใช้ภายนอกเช่นเป็นหนึ่งในส่วนผสมของ wraps บ่อยครั้งที่น้ำผึ้งผสมกับมัสตาร์ดหรือพริกไทยนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหา - ท้องและต้นขาห่อด้วยฟิล์มและปกคลุมด้วยผ้าห่มเป็นเวลา 20-30 นาที wraps ดังกล่าวกระตุ้นการเผาผลาญอาหารในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและเร่งการเผาผลาญไขมันเนื่องจากผลกระทบความร้อนที่แข็งแกร่ง

เพื่อกำจัดไขมันส่วนเกินในกระเพาะอาหารสามารถและด้วยความช่วยเหลือของการนวดน้ำผึ้ง สำหรับขั้นตอนนี้นอนบนหลังของคุณวางบนปาล์มของคุณ 1 ห้องรับประทานอาหาร หนึ่งช้อนเต็มของน้ำผึ้งและเริ่มที่จะทำนวดท้องกับการเคลื่อนไหว patting ฝ่ามือจะเกาะติดกับผิวหนังซึ่งจะเจ็บปวดมากพอ เมื่อน้ำผึ้งกลายเป็นสีขาวสามารถล้างออกจากผิวของมือและกระเพาะอาหาร นวดน้ำผึ้งช่วยกระชับผิวและเร่งการเผาผลาญไขมัน

ข้อห้ามในการใช้น้ำผึ้ง

อย่าใช้น้ำผึ้งสำหรับโรคภูมิแพ้ต่อละอองเรณูและส่วนประกอบอื่น ๆ ของผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานทางชีวภาพนี้ ให้น้ำผึ้งและมีโรคไตเฉียบพลัน, กระเพาะ, ตับอ่อน, cholelithiasis และ urolithiasis ในโรคเรื้อรังน้ำผึ้งสามารถนำมาใช้เป็นสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียป้องกันการอักเสบและการบำรุง