สิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับไต?

อวัยวะต่างๆในร่างกายมนุษย์มีหน้าที่เฉพาะเจาะจงและทำงานร่วมกันทั้งหมด นั่นคือถ้ามีความผิดปกติในการทำงานของหนึ่งฟังก์ชันจะไม่เป็นระเบียบและคนอื่น ๆ ทั้งหมด ไตทำหน้าที่เป็นตัวกรองซึ่งก็คือพวกเขาทำให้เลือดสะอาดดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ต้องรู้ว่าอะไรเป็นสิ่งที่ดีสำหรับไตรู้สึกดีและยังคงแข็งแรงและยาวนาน

เป็นประโยชน์สำหรับไต

ประการแรกต้องบอกว่าไตรักมันอย่างอบอุ่น แม้กระทั่งการกินอย่างถูกวิธีและทำกีฬาคุณก็สามารถทนทุกข์ทรมานจากโรคของร่างกายนี้ได้อย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นคุณต้องแต่งตัวกับสภาพอากาศ แต่ผู้ที่ต้องการอารมณ์ก็ควรจะทำค่อยๆ และแม้แต่อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งก็ขอแนะนำให้ไปซาวน่าหรือซาวน่า ความคมชัดของอุณหภูมิช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อช่วยเพิ่มการแลกเปลี่ยนโปรตีนเกลือแร่และก๊าซ ร่างกายได้รับการปลดปล่อยอย่างหนักจากผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวกรดแลคติกยูเรียและอื่น ๆ ประโยชน์ของการอาบน้ำยังเป็นที่ว่าในขณะที่เกลือและองค์ประกอบที่ไม่จำเป็นอื่น ๆ จะถูกลบออกพร้อมกับเหงื่อภาระเกี่ยวกับไตลดลงและพวกเขาส่วนที่เหลือ

ตั้งแต่เรากำลังพูดถึงกีฬาการแสดงออกที่รู้จักกันดี: "การเคลื่อนไหวคือชีวิต" ไม่สามารถนำมาใช้กับไตได้ดียิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามเราไม่ได้พูดถึงการใช้แรงงานอย่างหนัก แต่เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและด้วยเหตุนี้การทำงานของไต คุณสามารถเต้นและวิ่งได้มีประโยชน์มากในการว่ายน้ำ แต่บางทีความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ไตสามารถนำเครื่องดื่มมากมาย เป็นน้ำที่ช่วยให้ร่างกายสามารถทำความสะอาดร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดลดอาการบวมความดันโลหิตและความหนาขึ้น ไม่ได้ตั้งใจว่าคนที่เป็น urolithiasis, pyelonephritis และโรคอื่น ๆ ควรดื่มน้ำมากขึ้นและกินผลิตภัณฑ์ที่มีผลต่อยาขับปัสสาวะ

ผู้ที่สนใจในชาชนิดใดที่มีประโยชน์ต่อไตก็ควรให้ความสำคัญกับสีเขียวอ่อนหรือ crocade แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้ตามธรรมชาติ - แครอทฟักทองพลัมที่ทำจากลูกเกดดำแอปเปิ้ลผักชีฝรั่งผักโขมและผักชีฝรั่ง แต่อันดับแรกในรายการนี้คือการใส่ชุดดอกกุหลาบซึ่งมีฤทธิ์ขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพ มันเป็นมูลค่าการกล่าวขวัญน้ำผลไม้ของแครนเบอร์รี่ แต่สำหรับผู้ที่มีความสนใจในวิธีการที่เป็นประโยชน์สำหรับไตก็ควรจะตอบว่าจะทำหน้าที่เป็นป้องกันการก่อหินมีผล bactericidal ที่แข็งแกร่งและมีผลประโยชน์ในการเผาผลาญอาหาร

อาหารชนิดใดที่เหมาะกับไตของคน

นี้เป็นหลักผักผักและผลไม้ - พริกหวาน, แครอท, หน่อไม้ฝรั่ง, buckthorn ทะเล, ผักขม, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, แตงโม, แตงโม, หน่อไม้ฝรั่ง, หอม, ผักชีฝรั่ง มันเป็นเรื่องยากมากสำหรับไตในการประมวลผลโปรตีนดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องเสริมสร้างอาหารที่มีการดูแลดังกล่าวชอบหุ้นสิงโตที่จะได้รับจากนมเปรี้ยวและนม เนื้อไขมันและน้ำซุปที่อุดมด้วยเพื่อแยกออก แต่จากผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่มีประโยชน์สำหรับไตให้เลือกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำเช่นเนื้อวัวเนื้อกระต่ายหรือเนื้อลูกวัว แนะนำให้ต้มหรืออบ

แต่ในการใช้ปลาไขมันคุณไม่สามารถ จำกัด ตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งสีแดงเพราะมีจำนวนมากของกรดไขมันไม่อิ่มตัว สิ่งที่ไตไม่ชอบมากที่สุดคือเกลือและน้ำส้มสายชูต่างๆน้ำส้มสายชูและเครื่องเทศคล้ายกับมัน นั่นคือผู้ที่ต้องการอำนวยความสะดวกในการทำงานของไตจะต้องให้ขึ้นผักกระป๋องและปลาเค็ม แต่เครื่องปรุงรสธรรมชาติและเครื่องเทศที่เป็นประโยชน์สำหรับไตสามารถนำมาใช้ - พริกหวาน, ใบโหระพา , โรสแมรี่, ออริกาโน, สะระแหน่, โหระพา ฯลฯ จากนั้น ปันส่วนจะต้องไม่รวมที่อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหย - หัวหอม, หัวไชเท้า, กระเทียม, หัวไชเท้า ฯลฯ เป็นระยะ ๆ คุณสามารถทำความสะอาดอวัยวะนี้เช่นในช่วงฤดูใบไม้ผลิฤดูใบไม้ร่วงดื่มหลักสูตรการเก็บรวบรวมไตแครนเบอร์รี่ใบไม้หญ้าครึ่งปาลา