บรรพบุรุษของเรารู้ว่าใครก็ตามที่กินโจ๊กข้าวสาลีเมื่อมีงานทำในทุ่งนาก็เหนื่อยล้า ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์ที่มีความรู้ทุกคนได้อธิบายถึงข้อเท็จจริงนี้ว่า คาร์โบไฮเดรต ใน คาร์บอนไดออกไซด์มีคาร์โบไฮเดรต มากซึ่งจะดูดซึมได้ช้าและให้พลังงานมากขึ้นและรู้สึกอิ่มเอม แต่สิ่งอื่นที่เป็นประโยชน์สำหรับลูกเดือย?
วิธีการหลายแคลอรี่ที่มีในเงิน?
ลูกเดือยเป็นอาหารแท้สำหรับผู้ที่ทานอาหาร ในโจ๊กนี้มีสารเนื่องจากไขมันที่ถูกกำจัดออกจากร่างกาย ค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์นี้คือ 350 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมและเป็นธัญพืชแห้งในรูปต้มและแม้แต่น้อย โปรตีนในต้นสน 12 กรัมคาร์โบไฮเดรต - 67 กรัมไขมันพืชไม่เกิน 5 กรัมต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์
ประโยชน์และอันตรายของลูกเดือย
ในความเป็นจริงองค์ประกอบของ pyshenka จึงอุดมไปด้วยว่ามันยากที่จะพูดสิ่งที่เป็นประโยชน์มากที่สุดในนั้น กรดอะมิโนไขมันโปรตีนวิตามินแร่ธาตุ - เป็นรายการที่เป็นธรรมของส่วนประกอบของธัญพืชที่เป็นประโยชน์นี้
วิตามิน B-group ช่วยในการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจมีส่วนร่วมในการไหลเวียนโลหิตทำให้การเผาผลาญอาหารเป็นไปตามปกติส่งผลต่อผิวหนังและเส้นผมและช่วยลดอาการซึมเศร้า และวิตามิน PP ช่วยเพิ่มความกระหาย
เกี่ยวกับคำถามของวิธีการที่มีประโยชน์ข้าวฟ่างคุณได้อย่างปลอดภัยสามารถตอบว่าองค์ประกอบแร่ของ โซเดียมแมกนีเซียมเหล็ก โพแทสเซียม ทองแดงอยู่ไกลจากรายการที่สมบูรณ์ของจุลภาคที่ทำขึ้นองค์ประกอบของข้าวฟ่าง องค์ประกอบเหล่านี้รวมถึงสิ่งอื่น ๆ ในการปรับปรุงสภาพฟัน, เส้นผม, เล็บ, ชะลอการเกิดริ้วรอยทำให้ผิวดูอ่อนวัยและมีสุขภาพดี
แต่มีแมลงวันในครีมอยู่ในถังน้ำผึ้งนี้หรือไม่? มีอยู่ องค์ประกอบของลูกเดือยประกอบด้วยสารที่ชะลอการดูดซึมของต่อมไทรอยด์โดยไอโอดีน ดังนั้นเมื่อไทรอยด์รอยด์ไม่แนะนำให้ใช้ระเบียบนี้ ไม่แนะนำให้เลือกโดยเฉพาะกับข้าวฟ่างและคนที่มีความเป็นกรดต่ำและกระบวนการอักเสบในลำไส้ใหญ่