วิตามินสำหรับเส้นผมและเล็บ

ผู้หญิงหลายคนของเพศยุติธรรมใช้จ่ายเงินก้อนโตเพื่อรักษาความงามของพวกเขา ความเครียดต่างๆปัญหาสุขภาพเครื่องสำอางที่ไม่ดีและปัจจัยอื่น ๆ มีผลเสียต่อลักษณะที่ปรากฏของผู้หญิง วิตามินที่ซับซ้อนสำหรับผิวผมและเล็บจะทำหน้าที่จากภายในกำจัดโรคที่เป็นไปได้และความผิดปกติ พวกเขาจะแนะนำให้ดื่มเมื่อคุณไม่สามารถรับจำนวนเงินที่ต้องการจากอาหารสามัญ

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผิวผมและเล็บ

เพื่อเริ่มต้นกับเป็นมูลค่า noting ที่คุณต้องกินวิตามินรวมกับแร่ธาตุที่แตกต่างกันและสารอื่น ๆ ที่มีสุขภาพมิฉะนั้นคุณไม่ควรนับที่ได้รับผลกระทบ ขอแนะนำให้ใช้วิตามินที่ซับซ้อน แต่ต้องใช้ปริมาณที่ได้รับอนุญาตเท่านั้นเนื่องจากสารส่วนเกินสามารถนำไปสู่การพัฒนาผลเสีย

วิตามินที่มีประสิทธิภาพสำหรับผมและเล็บ:

1. วิตามินเอ ช่วยให้ผมนุ่มนวลและสารนี้ช่วยให้เงางามและแข็งแรง สำหรับเล็บวิตามินเอของพวกเขาทำให้พวกเขาแข็งแรงและเติบโตอย่างรวดเร็ว สารที่มีประโยชน์นี้อยู่ในตับไข่ ชีสกระท่อม แครอทผักและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ
2. วิตามินบี สารประกอบที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บซึ่งเป็นผลมาจากการดูดซึมโปรตีนที่ดีขึ้น วิตามิน B1 มีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับการผลิตเคราตินซึ่งเป็นพื้นฐานของโครงสร้างเส้นผม วิตามินบี 2 ส่งเสริมคุณค่าทางโภชนาการของหลอดเลือดและยัง normalizes การทำงานของต่อมไทรอยด์ วิตามินบี 7 ทำให้เกิดความแข็งแรงของเล็บและเส้นผมและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการผลิต คอลลาเจน วิตามินบี 8 เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผมและเล็บเพราะมันต่อต้านความเปราะบางและการสูญเสียของพวกเขา ส่งเสริมการเจริญเติบโตและการเสริมสร้างวิตามินบี 9 และบี 12 เพื่อหาวิตามินของกลุ่ม B เป็นไปได้และไข่ผลิตภัณฑ์จากแป้งกะหล่ำปลีถั่วถั่วเลนทิลล์บัควีทเป็นต้น
3. วิตามินซี เป็นวิตามินที่ดีมากสำหรับเส้นผมและเล็บเพราะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตได้โดยตรง กรดแอสคอร์บิกที่พบในส้ม, กีวี, ลูกเกด, เถ้าภูเขา, สีเขียว, กะหล่ำปลี, พริกไทย ฯลฯ
4. วิตามินดี สารนี้ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการเจริญเติบโตของเล็บและเส้นผมที่ดี มีวิตามินดีในไข่แดงปลาตับน้ำมันครีม ฯลฯ

ชนิดของวิตามินที่ซับซ้อนสำหรับผมและเล็บที่จะเลือก?

สำหรับวันนี้ที่ร้านขายยาและร้านค้าบางร้านสามารถหาผลิตภัณฑ์ต่างๆที่มีวิตามินที่แตกต่างกันได้ ลองพิจารณาตัวแปรที่เป็นที่นิยมบาง:

1. "Merz" และ "Merz Beauty" องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามิน C, A, E และแร่ธาตุอื่น ๆ เช่นที่ซับซ้อนช่วยในการฟื้นฟูผมที่เสียหายเช่นเดียวกับการปรับปรุงสภาพของเล็บ นอกจากนี้เขายังเพิ่มการเผาผลาญอาหารซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บ เด็กหญิงหลายคนยืนยันประสิทธิผลของยานี้
2. "Alerana" องค์ประกอบประกอบด้วยสารสำคัญสำหรับเล็บและเส้นผม ตามรีวิวนี้ยาราคาไม่แพงมีประสิทธิภาพมาก
3. ความงามของ Vitrum พิสูจน์แล้วว่าเป็นยาตัวนี้ซึ่งมีส่วนประกอบที่อุดมไปด้วยซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดผลดีจำนวนมาก ตัวอย่างเช่นคอมเพล็กซ์ช่วยกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูผิวตลอดจนลดความเสี่ยงต่อการสูญเสียและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บ ขอบคุณความพร้อมของวิตามินที่แตกต่างกันการเผาผลาญอาหารดีขึ้น

สุดท้ายผมอยากบอกว่าจำเป็นต้องใช้วิตามินอย่างถูกต้อง เลือกชุดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเองและดื่มมันเป็นเวลา 1 เดือน สิ่งสำคัญคือต้องซื้อยาเฉพาะในร้านขายยาเท่านั้นและทำตามคำแนะนำ