เป็นไปได้ไหมที่กินเกรปฟรุตตอนกลางคืน?

ส้มโอ - ผลไม้ส้มชนิดหนึ่งซึ่งเป็นผลมาจากการข้ามส้มและส้มโอ เช่นเดียวกับตัวแทนส่วนใหญ่ของครอบครัวที่มีกลิ่นหอมนี้ ส้มโอ มีคุณสมบัติเป็นบวกหลายประการเนื่องจากส่วนประกอบ ได้แก่

• ปกป้องร่างกายจากโรคมะเร็ง
• ช่วยต่อสู้หวัดและไข้หวัดใหญ่
• ปรับปรุงโทนเสียงและสภาพทั่วไปของเรือ
• มีผลดีต่อการไหลเวียนโลหิต
• แนะนำในการรักษาที่ซับซ้อนของภาวะซึมเศร้าความเหนื่อยล้าเรื้อรัง;
• ถูกรวมอยู่ในอาหารเนื่องจากเนื้อหาแคลอรี่ต่ำและความสามารถในการทำให้บริสุทธิ์ตับของสารพิษซึ่งจะช่วยเพิ่มไม่เพียง แต่เสียงทั่วไปของร่างกายและการย่อยอาหาร แต่ยังปรับปรุงลักษณะ

หากคุณต้องการลดน้ำหนักบางครั้งวิธีที่บ้าที่สุดและไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปจะถูกนำมาใช้เพื่อให้บรรลุผล อย่างไรก็ตามนี้ไม่ได้ใช้กับคำแนะนำที่คุณสามารถกินส้มโอในเวลากลางคืน มีปริมาณน้ำตาลต่ำผลไม้อย่างน้อยไม่ได้ให้แคลอรี่เพิ่มเติมอย่างมีนัยสำคัญนอกเหนือจากวิธีการนี้จะไม่ จำกัด ปริมาณของอาหารก่อนนอน นั่นเป็นเหตุผลที่แนะนำโดยนักโภชนาการหลายคนว่าเป็นประโยชน์สำหรับผู้อดอาหาร นอกจากนี้ต้องขอบคุณรสเปรี้ยวเขาสามารถที่จะหมองคล้ำความรู้สึกของความหิวและช่วยในการนอนหลับไม่ได้อยู่ในขณะท้องว่าง

อย่างไรก็ตามความเห็นที่ว่าไขมันถูกบริโภคในเวลากลางคืนเมื่อส้มโอเป็นอะไรมากไปกว่าตำนานที่ยังไม่ได้รับการยืนยันทางคลินิก ความจริงก็คือว่าผลไม้ชนิดนี้ไม่มีสารที่สามารถทำลายไขมันใต้ผิวหนังได้ อย่างไรก็ตามเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดด้วยความช่วยเหลือของเขาเป็นไปได้อย่างสมจริงโดยมีสารที่เรียกว่า naringin ซึ่งพบได้ในปริมาณมากในเปลือกกลูโคสภายในและหนังส้มโอ

ฉันสามารถกินส้มโอในคืนหลังจากการฝึกอบรมได้หรือไม่?

หลังจากออกกำลังกายช้าคุณอาจต้องการที่จะดับความหิวก่อนนอน ในสถานการณ์เช่นนี้ส้มโอและประมาณ 150 กรัม เต้านมไก่ ต้ม จะ บรรเทาความรู้สึกหิวและให้ร่างกายมีโปรตีนโดยไม่เป็นอันตรายต่อรูป

ทำไมและใครไม่ควรกินส้มโอในเวลากลางคืน?

แน่นอนมีส้มโอในเวลากลางคืนมีประโยชน์มากกว่าเค้ก แต่ทุกคนสามารถแนะนำให้ทุกคนหรือไม่? ก่อนอื่นคุณควรงดใช้เพื่อเป็นโรคภูมิแพ้ต่อผลไม้เช่นมะนาว ประการที่สองก็สามารถเพิ่มความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นของน้ำในกระเพาะอาหาร ห้ามใช้อย่างแน่นอนในคนที่เป็นโรคแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น