ไม่กี่คนที่รู้ว่าสิ่งที่เป็นประโยชน์ halva แม้ว่าความอ่อนแอทางทิศตะวันออกนี้เป็นที่ชื่นชอบของหลาย จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้ข้อเท็จจริงที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับขนมที่น่ารักนี้
ประโยชน์ของดอกทานตะวัน Halva
ในภาคตะวันออกและโดยเฉพาะอย่างยิ่งประเทศอาหรับ halva มีหลายพันธุ์ บนชั้นวางของร้านค้าของเราคุณมักจะพบดอกทานตะวัน halva ซึ่งทำจากวิปปิ้งคาราเมลและเมล็ดทานตะวันสับมาก ขอบคุณองค์ประกอบนี้ผลิตภัณฑ์นี้มีรสชาติอ่อนโยนและมีประโยชน์มากคุณสมบัติ:
- เสริมสร้างสุขภาพร่างกายด้วย วิตามินอี
- ยับยั้งกระบวนการชรา
- ช่วยเพิ่มสภาพเส้นผมผิวหนังและเล็บ
- มีผลดีต่อร่างกายโดยรวม
- ต่อสู้กับโล่คอเลสเตอรอล;
- เป็นประโยชน์สำหรับระบบสืบพันธุ์เพศหญิง
- ปรับปรุงการทำงานของลำไส้
- ลดความเสี่ยงของภาวะหลอดเลือด
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่มีคุณค่าและกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน
คุณสมบัติของ halva ช่วยให้คุณสามารถนำมาประกอบอาหารได้ในอาหารของผู้ใหญ่และเด็กที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามคุณควรระลึกว่านี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันและมีน้ำหนักมากดังนั้นคุณจึงต้องใช้มันในปริมาณที่น้อย
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และ contraindications halva
สำหรับประโยชน์ทั้งหมดของมันยังมีผลต่อการลดลงของ halva ในร่างกายอีกด้วย ดังนั้นเนื่องจากเนื้อหาแคลอรี่สูงจึงเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วนเพราะความอ้วนนั้นเป็นไปไม่ได้สำหรับผู้ที่เป็นโรคตับอ่อนอักเสบและ ดัชนีน้ำตาลในเลือด สูงทำให้ไม่สามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
แม้ว่าคุณจะมีสุขภาพที่ดี แต่ก็ควรจดจำไว้ว่า 100 กรัมของ halva มีน้ำหนักประมาณ 520 กิโลแคลอรีซึ่งเกือบครึ่งหนึ่งของบรรทัดฐานประจำวันของสาวเรียว ดังนั้นการบริโภคมากกว่า 30-50 กรัมต่อวันก็ยังไม่แนะนำ