เมล็ดที่เป็นอันตรายคืออะไร?

ถ้ามีคนถามตัวเองว่าเมล็ดพันธุ์ใดเป็นอันตรายคนนี้มีความเป็นไปได้สูงเป็นหนึ่งในแฟน ๆ ของผลิตภัณฑ์นี้ เมล็ดทานตะวันมีความเชื่อโชคลางและการคาดคะเนที่แตกต่างกันซึ่งเราควรเรียนรู้ที่จะแยกจากคุณสมบัติที่เป็นอันตรายจริงของผลิตภัณฑ์นี้

การทานเมล็ดทานตะวันเป็นอันตรายหรือไม่?

เมล็ดที่ชอบคือเมล็ดทานตะวันอบแห้งหรือทอด เช่นเมล็ดพืชใดเมล็ดทานตะวันดูดซับสารทั้งหมดที่ดีที่สุดเพราะพวกเขาขึ้นอยู่กับการอยู่รอดชนิด เนื่องจากพืชมักใช้สัตว์และนกในการแพร่กระจายเมล็ดของพวกเขาเมล็ดจึงไม่มีสารที่เป็นอันตรายใด ๆ

หนึ่งในตำนานที่พบมากที่สุดเกี่ยวกับ เมล็ด คือพวกเขามีความสามารถในการก่อให้เกิดการโจมตีไส้ติ่งได้ นี่ไม่ใช่เพราะ ในโรคนี้การอักเสบเกิดขึ้นด้วยเหตุผลอื่น อย่างไรก็ตามการแทะเมล็ดล้างไม่ดีเป็นสิ่งที่ไม่ต้องสงสัยเพื่อที่คุณจะสามารถเข้าสู่ร่างกายได้

เมล็ดทานตะวันอาจถือได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อย่างยิ่งหากไม่มีปัจจัยสงสัยหลายประการ:

• ทันตแพทย์เตือนว่าการกลบเมล็ดด้วยฟันเป็นอันตรายต่อเคลือบฟันซึ่งถ้านิสัยนี้มีอยู่ถูกทำลายไปอย่างรวดเร็ว
• จำนวนมากของเมล็ดอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือปัญหากระเพาะอาหารอื่น ๆ ;
• แม้ในปริมาณที่น้อยเมล็ดทานตะวันจะถูกห้ามไม่ให้ผู้ที่มีกิจกรรมเกี่ยวข้องกับการรับส่งข้อมูลด้วยเสียง (นักร้องครูนักแสดง) ตั้งแต่ เมล็ดไม่ดีส่งผลกระทบต่อสายเสียง;
• เนื่องจากจำนวนมากของน้ำมันเมล็ดทานตะวันเป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูงเพื่อให้พวกเขาสามารถมีส่วนร่วมในการพัฒนาของโรคอ้วน

เมล็ดทานตะวันทอดเป็นอันตรายต่อรูปหรือไม่?

เนื่องจากมีแคลอรี่สูงทำให้เมล็ดผัดจึงเป็นอันตรายต่อรูปของผลิตภัณฑ์ แม้เมล็ดดิบจะมีไขมันมากและหากคุณทอดพวกมันด้วยน้ำมันพืชปริมาณแคลอรี่จะเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามมีความลับอย่างหนึ่งคือรู้ว่าบางครั้งคุณอาจมีความละเอียดอ่อนแคลอรี่สูงเนื่องจากเมล็ดทานตะวันมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตน้อยมากพวกเขาสามารถรวมอยู่ในอาหารที่มี อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ โดยธรรมชาติแล้วแม้ในกรณีนี้จำนวนเมล็ดที่กินควรจะ จำกัด ไม่เกิน 100 กรัม