ในการแสวงหาร่างกายที่สวยงามและเรียวยาวผู้คนหันไปใช้วิธีต่างๆ แม้ในยุคโซเวียตผู้หญิงพยายามที่จะ "ลบด้าน" กระชับกระเพาะอาหารให้ได้รับการกำจัดของคู่ของนิ้วพิเศษในเอวด้วยความช่วยเหลือของห่วง มันเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่ามันเป็นไปได้ที่จะลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของ hulahup เนื่องจากแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของตัวเองของสิ่งมีชีวิตและแต่ละคนมีวิธีที่แตกต่างกันไปวิธีการลดน้ำหนักนี้
วันนี้มีหลายชุดของการออกกำลังกายโดยใช้เช่นกระสุน "ร่าเริง" เป็นห่วง อย่างไรก็ตามก่อนที่จะลงมือฝึกฝนฉันต้องการทราบว่าแคลอรี่ช่วยเผาผลาญเกลียว hulaohupa ได้กี่เท่า นอกจากนี้การฝึกฝนอย่างเข้มงวดอย่างสม่ำเสมอด้วยห่วงช่วยในการเผาผลาญไขมันไม่เพียง แต่ยังช่วยเพิ่มสุขภาพ
เท่าไหร่ที่จะบิด hulauchup ที่จะสูญเสียน้ำหนัก?
มีข้อห้ามบางอย่างในการฝึกกับห่วง เหล่านี้ ได้แก่ โรคกระดูกสันหลัง, ไต, ลำไส้, อวัยวะภายในของช่องท้อง, อวัยวะเพศหญิง, การตั้งครรภ์หรือการคลอดบุตรเมื่อเร็ว ๆ นี้
ถ้าสุขภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญคุณจำเป็นต้องรู้วิธีการและวิธีการที่คุณจำเป็นต้องบิด hulaohup เพื่อลดน้ำหนัก เพื่อให้บรรลุผลที่เห็นได้ชัดก็จะเพียงพอที่จะใช้ การออกกำลังกายที่ มีห่วง 15-20 นาทีต่อวัน
จำนวนแคลอรี่ถูกเผาไหม้เมื่อ hulauchup ไม้ลอยขึ้นอยู่กับความเข้มของการออกกำลังกายและข้อ จำกัด ในด้านโภชนาการ ถ้าคุณกระตือรือร้นและหมุนวนอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 20 นาทีด้วยคลื่นขนาดเล็กคุณจะสูญเสียประมาณ 200 กิโลแคลอรีโดยประมาณนี่เป็นช็อกโกแลตประมาณครึ่งหนึ่ง กับการเคลื่อนไหวที่เงียบกว่าที่มีความกว้างมากขึ้นใน 10-15 นาทีของการออกกำลังกายประมาณ 100 กิโลแคลอรีจะถูกไฟไหม้ ด้วยอัตรานี้เป็นเวลาไม่กี่เดือนคุณสามารถโดยเฉลี่ยได้รับการกำจัดได้ถึง 5-6 เซนติเมตรในเอวพื้นที่
กี่แคลอรี่เผาไหม้ hulauchup ขึ้นอยู่กับประเภทของห่วง ยิ่งกระสุนปืนใหญ่เท่าไหร่ยิ่งมีลูกมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น อย่างไรก็ตามหากน้ำหนักเป็น 46-50 กก. แล้วห่วงสำหรับ 2 กก. จะดูหนักเกินไปและสามารถทำอันตรายเท่านั้น