อาหารที่อ่อนโยนเป็นวิธีการโภชนาการที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายสูงสุดด้วยอาหารที่นุ่มและปลอดภัยสำหรับร่างกายการลดน้ำหนักการกู้คืนจากการผ่าตัดหรือการบรรเทาอาการกระเพาะ พิจารณาตัวเลือกเหล่านี้โดยเฉพาะเจาะจงมากขึ้น
อาหารอ่อนโยนหลังจากการผ่าตัด
หลังจากมีการแทรกแซงการผ่าตัดที่มีผลต่ออวัยวะภายในแพทย์จะกำหนดเวลาในระหว่างที่คุณจะได้รับการกำหนดความอดอยากทางการแพทย์ โดยทั่วไประยะเวลานี้ใช้เวลาประมาณ 6 ชั่วโมง
หลังจากนั้นคุณสามารถใช้น้ำชาที่อ่อนแอชาสมุนไพรเจลลี่บางมาก ช่วงเวลานี้ใช้เวลาประมาณ 2-3 วันขึ้นอยู่กับว่าร่างกายใดได้รับผลกระทบและร่างกายจะฟื้นตัวได้เร็วแค่ไหน
หลังจากช่วงเวลานี้ได้รับการแต่งตั้งให้เป็นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ - น้ำซุปที่หลวม ๆ จูบซุปผักเหลวธัญพืชบด เกี่ยวกับอาหารดังกล่าวจะต้องใช้เวลาอีกสักสองสามวันและหากร่างกายยังคงฟื้นตัวได้ดีและผู้ป่วยไม่รู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดคุณสามารถเปลี่ยนไปเป็นอาหารเสริมที่ 5 สำหรับ Pevzner
ประเภทของอาหารนี้เกี่ยวข้องกับการยกเว้นอาหารที่ร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไปไขมันทั้งหมดขนมสูงแคลอรี่มัฟฟินอาหารทอด ขอแนะนำให้กินเนื้อสัตว์ปลาและเนื้อสัตว์ปีกผักซีเรียลที่มีไขมันต่ำ มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการปรุงอาหารในหม้อไอน้ำสองครั้งหรือเตาอบก็ยังแนะนำให้ปรุงอาหาร
อาหารอ่อนโยนด้วยโรคกระเพาะ
อาหารที่อ่อนโยนในกรณีนี้เกี่ยวข้องกับการยกเว้นอย่างสมบูรณ์จากอาหารของอาหารเหล่านั้นที่อาจทำให้เกิดอาการกำเริบและอึดอัด ซึ่งรวมถึง:
- ขนมปังข้าวไรย์ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจากแป้ง wholemeal;
- ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจากขนมพัฟ
- เนื้อสัตว์ไขมันปลาและสัตว์ปีกชนิดใด ๆ
- กระป๋องสินค้า, หมักดอง, บิลเล็ท (โดยเฉพาะซื้อในร้าน);
- ชีสเค็มและเผ็ด;
- ซอสร้อนเครื่องเทศและเครื่องเทศ
- กะหล่ำปลีและแตงกวาขาว
- เห็ดใด ๆ ;
- สีน้ำตาลและผักโขม
- หัวหอมทุกชนิด;
- เครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ทั้งหมดชาเขียวและกาแฟดำ
อาหารที่ประหยัดที่สุดสำหรับคนที่เป็นโรคกระเพาะรวมถึงการปฏิเสธไส้กรอกไส้กรอกรมควันทั้งผัด (โดยเฉพาะทอด) และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตามหากร่างกายของคุณทนต่อไส้กรอกของแพทย์ได้ก็ไม่มีประเด็นที่จะปฏิเสธ แต่เกี่ยวกับสายพันธุ์ไขมันของเนื้อสัตว์ในทุกชนิดยังคงมูลค่าการลืม
อาหารลดน้ำหนักที่อ่อนโยน
อาหารดังกล่าวเป็นส่วนใหญ่ที่ไม่รุนแรงและปลอดภัย แต่ก็ยังให้ผลต่อการสูญเสียน้ำหนัก การปฏิบัติตามบรรทัดฐานของโภชนาการเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับหนึ่งสัปดาห์และสามารถทำซ้ำได้ไม่เกินเดือนละครั้ง การปันส่วนมีความสมดุลอย่างสมบูรณ์และไม่ก่อให้เกิดอันตราย:
- อาหารเช้า ถ้วยชาที่ดีกว่า - สีเขียว ไม่มีน้ำตาลและสารเติมแต่ง
- มื้อเช้าที่สอง กินเนยแข็ง 40 กรัม - ด้วยสายตาเป็นชิ้นบางขนาดของชิ้นขนมปังมาตรฐานในพื้นที่
- อาหารกลางวัน กินต้มไข่ต้มอ่อน 120 กรัมเนื้อต้มและขนาดเล็ก
ชีส - น้ำชายามบ่าย ดื่มชาเขียวหรือสองถ้วย ไม่มีน้ำตาลและสารเติมแต่งอื่น ๆ
- อาหารเย็น เตรียมสลัดผักสดเพิ่มให้เนื้อต้มหรือไก่ต้มไขมันต่ำ สลัดสามารถเติมด้วยช้อนน้ำมันมะกอกหรือน้ำมะนาว
- อาหารมื้อปลาย ดื่มน้ำซุปมิ้นต์มิ้นท์
อาหารนี้เป็นคาร์โบไฮเดรตต่ำพื้นฐานของมันคืออาหารโปรตีน ผลข้างเคียงของการสูญเสียน้ำหนักในระบบนี้สามารถแสดงตัวเองในความเมื่อยล้าอย่างรวดเร็วอาการง่วงนอนและการชะลอตัวในไม่กี่วันแรก แล้วร่างกายจะได้รับใช้และจะทำงานอย่างถูกต้องภายใต้เงื่อนไขใหม่ คนที่มีความคิดสร้างสรรค์และผู้ที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางจิตเช่นห้ามรับประทานอาหารประเภทนี้