ก้านของคื่นฉ่ายเป็นสิ่งที่ดีและไม่ดี

จากลำต้นของโรงงานแห่งนี้ในสมัยโบราณมีการทำพวงหรีดสำหรับผู้ชนะการแข่งขันกีฬา และพวกเขาได้รับการตกแต่งด้วยห้องในความเชื่อที่ว่ามันจะนำความสุขไปที่บ้านและไม่อนุญาตให้วิญญาณชั่วร้าย ตอนนี้เป็นหนึ่งในพืชที่ชื่นชอบของนักโภชนาการ คุณเดาได้มั้ย? ดีแน่นอนคื่นฉ่ายนี้เป็นหนึ่งในพืชสวนที่เป็นที่นิยม

ผักชีฝรั่งเป็นอาหารได้ทุกอย่าง: ทั้งรากและก้าน (ก้านใบ)? และใบ ทั้งหมดนี้เป็นอร่อยมากและในหลักมีประโยชน์ดังนั้นจึงแทบจะไม่คุ้มค่าขอให้สิ่งที่เป็นประโยชน์มากขึ้น: รากหรือก้านของผักชีฝรั่งเป็นเรื่องของรสชาติ

วิธีการใช้ก้านของคื่นฉ่าย?

รากของผักชีฝรั่งจะกินดิบ, ทอด, ผักกาดหอม จากนั้นคุณสามารถทำอาหารด้านข้างหรือสลัด ก้านอาจเป็นที่นิยมมากขึ้น ส่วนใหญ่จะใช้ในการปรุงอาหารสำหรับสลัดและน้ำผลไม้ แต่ก็ยังสามารถเพิ่มซุปหรือสตูว์ คื่นฉ่ายต้นกำเนิดใช้กันอย่างแพร่หลายในการลดน้ำหนักทำให้ได้ผลที่ยั่งยืน พวกเขาปรับปรุงการเผาผลาญอาหารและกำจัดสารพิษช่วยอำนวยความสะดวกในการทำความสะอาดลำไส้อย่างรวดเร็วจากเศษอาหาร ใช่วิธีการลดน้ำหนักนี้ไม่ได้รวดเร็ว แต่เป็นความจริงเนื่องจากเป็นไปตามการปรับปรุงของร่างกาย

นอกจากนี้ผักชีฝรั่งยังมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย (แมงกานีสโพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัสสังกะสีเหล็กวิตามินบีวิตามินเอวิตามินเออีและอี) และมีปริมาณแคลอรี่เชิงลบ

คำว่า "ค่า caloric caloric" หมายความว่า caloricity ของผลิตภัณฑ์น้อยกว่าแคลอรี่ที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหาร ธรรมชาติถ้าอาหารเหล่านี้เป็นพื้นฐานของโภชนาการกับอาหารแคลอรี่ต่ำแล้วการสูญเสียน้ำหนักจะไปค่อนข้างรวดเร็ว

สูตรจากคื่นฉ่ายก้านสำหรับการลดน้ำหนัก

มีสูตรมากมายจากก้านของผักชีฝรั่งสำหรับการลดน้ำหนัก ประการแรกมันเป็นของหลักสูตรน้ำผลไม้ ถ้าไม่มีข้อห้าม (แผลในกระเพาะอาหารเป็นต้น) คุณควรดื่มน้ำเปล่าในวันว่าง 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน (ปริมาณน้ำไม่ควรเกิน 100 มล. ต่อวัน) รสชาติของน้ำผลไม้สำหรับมือสมัครเล่นหลายคนชอบ แต่เขามีผู้ว่าจ้างเพียงพอ คุณสามารถเปลี่ยนรสชาติของน้ำโดยการผสม

สูตรที่ 1 (สำหรับขนม)

ผสมน้ำคื่นฉ่ายและแอปเปิ้ลในสัดส่วนที่เท่ากัน คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงได้

สูตรที่ 2 (อาหารมาก)

ผสมน้ำผลไม้คื่นฉ่ายและแตงกวา เพิ่มน้ำมะนาวไม่กี่หยด

สูตรที่ 3 (ขัดเกลา)

ในน้ำผลไม้คื่นฉ่ายสองชิ้นนำสับปะรดหนึ่งส่วน (แน่นอนสดไม่บรรจุกระป๋อง)

มีอาหารมากมายจากก้านของผักชีฝรั่งสูตรเหล่านี้ยังสามารถใช้สำหรับการลดน้ำหนักหรือเพื่อการฟื้นตัวของร่างกาย

เพิ่มผักชีฝรั่งจำนวนมากลงในซุปกะหล่ำปลีที่มีแคลอรีต่ำ ตัดหั่นบาง ๆ สามารถนำมาใส่กับเนื้อวัวเป็นจานด้านข้าง แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือสลัด

สลัดกับก้านผักชีฝรั่งอร่อยมากและสามารถใช้สำหรับการลดน้ำหนัก ความหลากหลายที่ยิ่งใหญ่ของพวกเขาเริ่มต้นด้วยความงดงามของ Waldorf และจบลงด้วยความไม่โอ้อวดมากที่สุด

สลัดจากผักชีฝรั่งสับปะรดและบีทรูท

ส่วนผสม:

• สับปะรดและผักชีฝรั่งในส่วนที่เท่ากัน
• beets ต้มเพื่อลิ้มรส;
• น้ำมะนาว;
• น้ำมันพืช
• ใบผักกาดหอมสำหรับการนำเสนอ

การจัดเตรียม

สับปะรดและผักชีฝรั่งสับละเอียดและผสม เพิ่มนิดหน่อยกับผักกาดต้มขูดปรุงแต่งด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันพืช ถ้าคุณไม่ชอบรสชาติเพิ่มผงน้ำตาลเล็กน้อย ใส่ชามสลัดใบสลัด

สลัดผักชีฝรั่งและแอปเปิ้ล

ส่วนผสม:

• ต้นของคื่นฉ่าย - 200 กรัม;
• แอ็ปเปิ้ลขูด - 1 ชิ้น;
• น้ำมะนาว;
• สับปะรดตามลำพัง

การจัดเตรียม

ต้นผักชีฝรั่งสับละเอียดแอปเปิ้ลลูบ ต้มแอปเปิ้ลด้วยผักชีฝรั่งและปรุงรสด้วยน้ำมะนาว หากต้องการให้เพิ่มสับปะรด

สลัดจากผักชีฝรั่งและไก่ต้ม

ส่วนผสม:

• ผักชีฝรั่ง (ลำต้น) - 250-300 กรัม;
• เต้านมไก่ต้ม - 1 ชิ้น;
• แอ็ปเปิ้ลขูด - 1 ชิ้น;
• น้ำมันพืชและน้ำมะนาวสำหรับเติมน้ำมัน
• เชอร์รี่เสริม - 2 ชิ้น

ตัดผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง เพิ่มเต้านมไก่ต้ม, แอปเปิ้ล ขูด, น้ำมันพืชและน้ำมะนาว นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มตัดไม่กี่เชอร์รี่ครึ่ง

ทั้งหมดสลัดแสนอร่อยและแคลอรี่ต่ำนี้มีประโยชน์มาก แต่ในขณะเดียวกันฉันต้องการทราบว่าพวกเขามีข้อห้ามใด ๆ หรือไม่ หลังจากทั้งหมดถ้าก้านของผักชีฝรั่งนำผลประโยชน์มากดังนั้นฉันไม่ต้องการที่จะได้รับอันตรายจากการใช้งานของ ที่จริงผักชีฝรั่งในปริมาณมาก เป็นข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีนิ่วในไตเนื่องจากมีส่วนช่วยในการเคลื่อนไหวของพวกเขา ต้องให้ความสำคัญกับผู้ที่เป็นโรคลมชัก วิตามินซีที่มีอยู่ในผักชีฝรั่งอาจไม่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดสูงในกระเพาะอาหาร

การใช้ก้านของผักชีฝรั่งสำหรับผู้หญิงจะปฏิเสธไม่ได้: พวกเขาเพิ่มความใคร่และโดยทั่วไปมีผลประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิง แต่ด้วยเหตุผลเดียวกัน (ผลกระตุ้นการกระตุ้นต่อทรงกลมทางเพศ) ผักชีฝรั่งควรใช้ด้วยความระมัดระวังในอาหารสำหรับหญิงตั้งครรภ์และบางทีอาจจะคุ้มค่าและเลิกทิ้งอย่างสมบูรณ์