ชากับอบเชยเพื่อลดน้ำหนัก

ชากับอบเชยไม่เพียง แต่น่าพอใจในรสชาติและเครื่องดื่มเติมพลัง แต่ยังเป็นวิธีที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก Phyllis Balch เขียนไว้ในหนังสือ "Food Cure Recipes" ว่าอบเชยมีสารที่เป็นประโยชน์มากมายเช่นแร่ธาตุแคลเซียมโครเมียมไอโอดีนเหล็กทองแดงฟอสฟอรัสแมงกานีสโพแทสเซียมและสังกะสีรวมทั้ง วิตามิน A, B1, B2, B3 และ C นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักด้วย

แน่นอนว่าทุกวันนี้มันง่ายที่จะไปที่ร้านและซื้อชาและอบเชยพร้อมดื่ม แต่ก็ยังคงมีประสิทธิภาพมากกว่าที่จะทำชาด้วยตัวคุณเองที่บ้าน ดังนั้นวิธีการทำชาโฮมเมดกับอบเชยสำหรับการลดน้ำหนัก?

ชากับอบเชยในบ้าน

สำหรับการจัดเตรียมชากับอบเชยคุณสามารถใช้ชาที่คุณชื่นชอบได้ด้วยการเติมทั้งอบเชยและผงเข้าด้วยกัน มีสูตรที่ดีหลายอย่างสำหรับการทำชาลดไขมันด้วยอบเชย ประการแรกคือวิธีที่ง่ายที่สุด ชงชาแก้วและเพิ่ม 5 กรัมผงอบเชยหรือ 2 sticks อบเชย ฉันอยากจะกล่าวถึง ชาเขียวที่ รู้จักกันในสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมไปด้วยและคุณสมบัติในการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและส่งเสริมการเผาผลาญไขมันจะมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นสำหรับการลดน้ำหนัก หากต้องการน้ำชาเช่นน้ำผึ้งและขิงก็สามารถใส่ได้ตามต้องการ

มีอีกสูตรที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับการทำชากับเครื่องเทศสำหรับการลดน้ำหนัก เมื่อเตรียมเครื่องดื่มนี้สิ่งสำคัญคือการทนต่อเทคโนโลยี:

1. ต้มน้ำ 1 ถ้วยตวง
2. เพิ่มในแก้ว½ช้อนโต๊ะอบเชย
3. ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงเพื่อให้น้ำชาเย็น
4. เมื่อชาเย็นลงให้เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งสด (เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเพิ่มน้ำผึ้งในชาเย็นหรือชาที่อุณหภูมิห้องมิฉะนั้นน้ำผึ้งจะสูญเสียคุณสมบัติของเอนไซม์ที่มีประโยชน์)

วิธีการดื่ม?

เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดให้ดื่มครึ่งหนึ่งก่อนนอนและวางคืนที่เหลือในตู้เย็นปิดฝาแก้วหรือฟอยล์หรืออย่างอื่น และในช่วงครึ่งหลังจะดื่มในที่เย็นก่อนอาหารเช้าบนท้องว่าง นี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการลดเอวเป็นเครื่องดื่มนี้จะช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและนำรัฐของระบบทางเดินอาหารในการสั่งซื้อ ถ้าคุณต้องการที่จะเพิ่มอบเชยน้อยมากหรือน้อยไปตามความชอบของคุณ - เป็นไปได้เป็นสิ่งสำคัญเพียงเพื่อให้สัดส่วนของอบเชยและน้ำผึ้ง - 1: 2 นั่นคือสิ่งที่ไม่ยากที่จะเตรียมตัวและชาที่ดีที่คุณสามารถดื่มได้ทุกวันสำหรับการลดน้ำหนัก