ปลาทูในกระดาษฟอยล์ในเตาอบไม่เพียง แต่ช่วยแก้ปัญหาข้อโต้แย้งเกี่ยวกับความถูกต้องของการปรุงอาหารด้วยวิธีนี้ แต่ยังแสดงให้เห็นถึงความเป็นสากลความมีประโยชน์และรสชาติที่ดีเยี่ยม ปลาทะเลน้ำแร่สามารถเข้าถึงได้ง่ายมีคุณสมบัติเฉพาะตัวและกลมกลืนกับผักและเครื่องเทศที่มีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับการทำอาหาร
วิธีการปรุงอาหารปลาทูในเตาอบในฟอยล์หรือไม่?
ปลาทูที่อบในฟอยล์ในเตาอบไม่ใช่แค่จานปลา แต่เป็นแหล่งวิตามินที่มีประโยชน์และอร่อยที่ยังคงรักษาคุณสมบัติไว้ด้วยเทคนิคการรักษาความร้อนดังกล่าว กระจายอาหารประจำวันหรือส่งไปยังตารางเทศกาลผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันได้ง่ายถ้าคุณปฏิบัติตามกฎระเบียบในการเตรียมปลาและการเตรียมการต่อไป
- ปลาทูในฟอยล์ในเตาอบโดยรวมจะต้องมีการทำความสะอาดก่อน มันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะขับถ่ายซากเอาหลอดเลือดแดงไปตามสันเขาและเหงือกเพื่อหลีกเลี่ยงความขม
- ถ้าสูตรแนะนำให้เติมความระมัดระวังความชุ่มชื้นกลิ่นและส่วนผสมของส่วนผสม
- ซากของปลาควรจะสดเป็นที่เก็บระยะยาวมีความขม
- เมื่ออบให้ใช้อุณหภูมิที่แนะนำเพื่อไม่ให้ผลิตภัณฑ์แห้งเกินไป
ปลาทูกับมะนาวในฟอยล์ในเตาอบ
ปลาทูกับมะนาวอบในฟอยล์เป็นอาหารคลาสสิกที่ไม่จำเป็นต้องใช้ทักษะพิเศษ พอปลาซากปลาสดส้มเผ็ดและครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ได้ผลงานชิ้นเอกที่มีกลิ่นหอม เสน่ห์ของจานอยู่ในความเรียบง่ายของมันจึงไม่ได้ดำเนินไปด้วยเครื่องปรุงรสที่พวกเขาสามารถที่จะ "จมน้ำตาย" รสชาติเฉพาะของปลาทู
ส่วนผสม:
- ปลาทู - 850 กรัม;
- น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- มะนาว - 1 ชิ้น;
- โรสแมรี่เป็นหยิก
การจัดเตรียม
- ตัดซากเอาเหงือกและตัดผิว
- หล่อลื่นด้วยเนยฤดูและใส่ลงใน incisions วงกลมของมะนาว
- วางปลาไว้บนแผ่นอบด้วยฟอยล์และห่อ
- ปลาทูที่มีกลิ่นหอมในฟอยล์ในเตาอบปรุงเป็นเวลา 40 นาทีที่ 180 องศา
ปลาทูกับมันฝรั่งในฟอยล์ในเตาอบ
ปลาทูกับมันฝรั่งในฟอยล์เป็นตัวเลือกที่น่าพอใจและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับทุกวัน จะใช้เวลาประมาณสี่ชั่วโมงในการเตรียมตัวซึ่งจะชดเชยในภายหลัง จานที่รวมอยู่ในหมวด "สองอันเดียว" จะทดแทนมื้ออาหารเต็มรูปแบบในขณะที่ไม่เพิ่มแคลอรี่เป็นพิเศษเนื่องจากผลิตภัณฑ์ถูกอบด้วยกระดาษฟอยล์และอ่อนล้าในน้ำผลไม้ของตนเองโดยไม่มีไขมัน
ส่วนผสม:
- ซาก - 1 ชิ้น;
- มันฝรั่ง - 5 ชิ้น;
- หัวหอมสีเขียว - กำมือ
การจัดเตรียม
- หั่นซากสัตว์เอามันฝรั่งออกครึ่งแล้วต้มต่อไป 8 นาที
- วางมันฝรั่งและปลาทูบนฟอยล์และปิดสถานที่ในเตาอบ
- ปลาทูกับมันฝรั่งในฟอยล์ในเตาอบจะเตรียมไว้สำหรับ 40 นาทีที่ 180 องศา
ปลาทูกับผักในฟอยล์ในเตาอบ
ปลาทูอบกับผัก ในฟอยล์เป็นส่วนผสมในอุดมคติในการปรุงอาหารที่ประสบความสำเร็จไม่เพียง แต่ด้วยรสชาติเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงอาหารเสริม ปลาและผักอบอย่างถูกต้องมีปริมาณแคลอรี่ต่ำและเหมาะสำหรับแฟน ๆ ของอาหารสุขภาพ อย่า จำกัด ตัวเองกับมันฝรั่งและแครอทเพราะปลา "เพื่อน" กับผักทั้งหมด
ส่วนผสม:
- ปลาทู - 650 กรัม;
- มะเขือเทศ - 3 ชิ้น;
- พริกไทยบัลแกเรีย - 2 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- พริกไทยดำบด - หยิก
การจัดเตรียม
- ตัดปลาที่เสียชีวิต
- ผักสับปรุงรสและวางปลาไว้บนถาดอบด้วยฟอยด์พับซองจดหมาย
- การอบปลาทูในฟอยด์ในเตาอบที่ 180 องศาจะใช้เวลาครึ่งชั่วโมง
ปลาทูกับส้มในฟอยล์
สูตรสำหรับปลาทูในฟอยล์ในเตาอบไม่ได้เป็นเพียงวิธีการแบบดั้งเดิม แต่ยังคงทดลองอาหาร การใช้ผลไม้เช่นมะนาวเป็นวิธีปฏิบัติที่ประสบความสำเร็จเป็นประจำและบ่อยครั้งดังนั้นในขณะที่ยังคงเพ้อฝันในห้องครัวก็ควรจะลองส้มและตรวจสอบความเข้ากันได้ดีกับปลา เหมาะสำหรับครึ่งชั่วโมง
ส่วนผสม:
- ปลาทู - 750 กรัม;
- ส้ม - 1 ชิ้น;
- โยเกิร์ต - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- พริกไทยดำบด - หยิก;
- กานพลูกระเทียม - 2 ชิ้น
การจัดเตรียม
- หลุดออกจากปลาทูและตัดมันออก
- ตัดเป็นชิ้น ๆ
- ผสมความสนุกและน้ำผลไม้จากส้มใส่กระเทียมพริกไทยและโยเกิร์ต
- หล่อลื่นปลาใส่ลงใน incisions แก้วของสีส้มและห่อในฟอยล์
- การเตรียมปลาทูในเตาอบในฟอยด์ที่ 200 องศาจะใช้เวลาครึ่งชั่วโมง
ยัดไส้ปลาทูอบในฟอยล์ในเตาอบ
การกินอย่างถูกต้อง - ไม่ได้หมายความว่ามีราคาแพงและได้รับการยืนยันโดยปลาทูยัดไส้ในกระดาษฟอยล์ สูตรรวมถึงผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงทางการเงินด้วยซึ่งคุณสามารถจัดเตรียมอาหารที่คุ้มค่าไม่เพียง แต่เมนูประจำวันเท่านั้น แต่ยังเป็นตารางเทศกาลอีกด้วย การผสมผสานรสชาติไม่ จำกัด จะช่วยให้แต่ละครั้งสร้างความแปลกใจให้กับสมาชิกในครอบครัวและแขกผู้เข้าพัก
ส่วนผสม:
- ซาก - 1 ชิ้น;
- champignons - 300 กรัม;
- ชีส - 90 กรัม;
- หัวหอม - 1 ชิ้น
การจัดเตรียม
- ถอดซากออกจากศีรษะสันและกระดูก
- เริ่มต้นด้วยส่วนผสมของชีสขูดและเห็ดทอด
- ถ่ายโอนไปยังเตาอบเป็นเวลา 40 นาทีที่ 180 องศา
ชิ้นปลาทูในกระดาษฟอยล์ในเตาอบ
ชิ้นปลาทูในกระดาษฟอยล์ - เป็นวิธีที่ง่ายและราคาไม่แพงในการสร้างจานที่ไม่ซ้ำกันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงหากจัดเตรียมอย่างถูกต้อง สำหรับเทคนิคการทำอาหารอย่างรวดเร็วจะช่วยให้: ปลาแช่แข็งเล็กน้อยจะง่ายต่อการหั่นเป็นชิ้นได้อย่างรวดเร็วหมักอบและสำหรับปรากฏเป็นสีดอกกุหลาบในช่วง 10 นาทีมีการเตรียมเปิด
ส่วนผสม:
- ซาก - 2 ชิ้น;
- หัวหอม - 1 ชิ้น;
- มายองเนส - 55 กรัม;
- ซอสมะเขือเทศ - 40 กรัม;
- พริกหยวก - หยิก
การจัดเตรียม
- ตัดชิ้นปลาและหัวหอม
- ผสมซอสมะเขือเทศและมายองเนส
- จุ่มปลาลงในส่วนผสมและวางด้วยหัวหอมในฟอยล์
- ปลาทูในฟอยด์ในเตาอบจะสุกประมาณ 30 นาทีที่ 180 องศา
ปลาทูกับมัสตาร์ดในฟอยล์
ปลาทูในซอสมัสตาร์ด ในกระดาษฟอยล์เป็นสูตรที่มีกลิ่นหอมซึ่งรสชาติของปลาจะอ่อนนุ่มและถูกดูดซึมโดยรสชาติใหม่ ๆ วิธีง่ายๆและไม่โอ้อวดในการปรุงอาหารเป็นสิ่งที่สมควรได้รับความนิยมในหมู่แม่บ้านที่ทำงานด้วยเหตุผลง่ายๆ - มีน้ำหนักเบาอร่อยและถูกสร้างขึ้นจากส่วนผสมธรรมดาที่อยู่ในมือ
ส่วนผสม:
- ปลาทู - 3 ชิ้น;
- มัสตาร์ด - 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- มายองเนส - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- ซอสถั่วเหลือง - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เมล็ดผักชี - หยิก
การจัดเตรียม
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับซอส หล่อลื่นด้วยปลาที่มีบาดแผล
- วางปลาไว้บนฟอยล์ปิดด้วยซอสแล้วปิดฟอยล์
- นำเข้าอบประมาณ 20 นาทีที่ 200 องศา
ปลาทูแปะลงในขนมปังและฟอยล์
การอบปลาทูในกระดาษฟอยล์ ในเตาอบไม่ จำกัด เพียงสูตรต้นตำรับ ตัวอย่างที่โดดเด่นคือการใช้ขนมปัง pita ไม่เพียง แต่เป็นอาหารที่เป็นต้นฉบับ แต่ยังเพื่อป้องกันการอบแห้งความอิ่มแปล้และคุณค่าทางโภชนาการ ไม่ใช่อาหารที่ยากในการปรุงอาหารจะต้องใช้ทักษะ - คุณจำเป็นต้องเอากระดูกสันและเติมช่องท้องพร้อมกับไส้น้ำมันหอมระเหย
ส่วนผสม:
- ซาก - 1 ชิ้น;
- lavash - 1 ชิ้น;
- ผักชี - กำมือ;
- น้ำมะนาว - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เนย - 50 กรัม;
- มะเขือเทศเชอร์รี่ - 5 ชิ้น
การจัดเตรียม
- เอาซากออกจากศีรษะกระดูกและโรยด้วยน้ำผลไม้
- สิ่งที่มีสีเขียวและมะเขือเทศ
- หล่อลื่นขนมปัง pita พร้อมน้ำมันวางปลาหั่นขนมปัง pita ลงในม้วนและห่อไว้ในฟอยล์
- นำเข้าอบประมาณ 40 นาทีที่ 190 องศา
- เมื่อให้บริการหั่นเป็นชิ้น