มือปาล์ม

ขยายสำหรับมือเป็นกลุ่มของนักกีฬาจำลองการออกกำลังกายที่อยู่บนพื้นฐานของความยืดหยุ่น deformations กลุ่มหรือแต่ละองค์ประกอบยืดหยุ่นที่ให้โหลดเมื่อต่อต้านการเคลื่อนไหวทั้งหมดสามารถเป็นยาง, สปริงและพวกเขายังสามารถทำจากวัสดุยืดหยุ่นต่างๆ การออกกำลังกายด้วยมือกับตัวขยายจะถูกนำไปพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อขนาดเล็กมากที่สุดเช่นการ ออกกำลังกายกระชับหน้าอก โหลดทางกายภาพเหล่านี้อยู่ในกลุ่มของการฝึกอบรมที่เรียกว่าการแยก (แยก)

ประเภทของเครื่องขยาย - ตัวจำลองสำหรับมือและชิ้นส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

ประเภทหลักของการจำลองรวมถึงต่อไปนี้:

• ตัวขยาย Carpal สร้างขึ้นเฉพาะสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อทั้งหมดของปลายแขน
• เครื่องจำลองที่สร้างขึ้นในรูปแบบของเชือกธรรมดาที่ทำจากวัสดุยาง
• เต้านมขยาย โมเดลประกอบด้วยด้ามจับ 2 แบบซึ่งเชื่อมต่อกันโดยชุดของกลุ่มและสปริง เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงจำนวนชุดและสปริงสามารถปรับระดับแรงดึงได้ นอกจากนี้ยังมีแบบจำลองที่ไม่มีด้ามจับเฉพาะตัวซึ่งทำจากวัสดุที่มีความยืดหยุ่นเหมือนกัน
• เครื่องชงสำหรับนักเล่นสกี
• ผีเสื้อขยาย - มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการฝึกอบรมกล้ามเนื้อของต้นขา;
• แยกประเภทของ expanders ที่สร้างขึ้นสำหรับการดัดปกติของข้อต่อในข้อศอกและมือ

หลากหลายและประโยชน์ของการขยายมือ

ตัวจำลองสำหรับมือ (ตัวขยาย) มีจำนวนมากและแตกต่างกัน อุปกรณ์แต่ละชิ้นมีรูปแบบและวัสดุที่แตกต่างกัน รูปแบบที่พบมากที่สุดคือยาง แหวนขยาย "แหวน" ซึ่งเมื่อบีบอัดมีความหลากหลายของความต้านทาน ระดับนี้วัดจากน้ำหนัก (กิโลกรัม) - 15-65 กก. การทำงานอย่างต่อเนื่องโดยใช้เครื่องขยายสำหรับมือช่วยเพิ่มความนุ่มนวลให้แปรงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและสภาพผิวในมือ

การใช้เครื่อง ขยายลูกบอล แบบพิเศษสปริงหรือการจำลองแบบปรับได้คุณจะไม่ทรมานกับคำถามเกี่ยวกับวิธีการปั๊มมือด้วยเครื่องขยาย เป็นแบบจำลองนี้ทำให้การออกกำลังกายที่ง่ายและสะดวก เครื่องรุ่นทั่วไปและรุ่นกะทัดรัดสามารถใช้งานได้โดยไม่คำนึงถึงสถานที่หรือเวลา

นอกจากรุ่นยางแล้วยังมี เครื่องขยายโลหะ จากการจำลองแบบดั้งเดิมพวกเขาจะโดดเด่นด้วยความแข็งแรงสูงและการรับประกันอายุการใช้งานของพวกเขา นอกจากนี้รุ่นที่มีช่วงกว้างของความต้านทานระหว่างการบีบอัด - 25 - 165 กก. ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของตัวจำลองดังกล่าวคือราคาที่ค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับรุ่นปกติ

มุมมองที่ไม่เหมือนใครและน่าสนใจอีกประการคือ เครื่องจำลองการหมุนวน ซึ่งแตกต่างจากโมเดลที่ได้รับการยอมรับโดยทั่วไป ในส่วนขยายที่ไม่ซ้ำกันดังกล่าวองค์ประกอบการทำงานคือไจโรสโคปที่ออกแบบมาเพื่อสร้างกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อไหล่และแขนอื่น ๆ เพื่อรักษาหรือป้องกันอาการอุโมงค์และเพื่อคืนเนื้อเยื่อเกี่ยวพันใด ๆ เมื่ออุปกรณ์หมุนขึ้นไฟ LED สีหลากสีจะเปิดขึ้น เพื่อให้จำลองได้รับการติดตั้งอย่างมั่นคงในมือเข็มขัดถูกสร้างขึ้นจากยางลื่นชนิดพิเศษซึ่งเป็นสารก่อภูมิคุ้มกันในร่างกาย จากทั้งหมดข้างต้นอาจดูเหมือนว่ารุ่นนี้เป็นเรื่องยากมากที่จะใช้ แต่ในความเป็นจริงหลักการของการทำงานกับมันเป็นเรื่องง่ายมากก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องมีการปรึกษาหารือเบื้องต้นกับผู้เชี่ยวชาญ

วิธีการปั๊มมือของคุณด้วยตัวขยาย? การออกกำลังกายทั้งหมดเป็นเรื่องง่ายและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวการไหลเวียนโลหิตที่ ไม่ ดีความดันโลหิตสูงการ นอนไม่หลับ นอกจากนี้การออกกำลังกายดังกล่าวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในงานจิต, เด็กนักเรียนและนักเรียน นักกีฬาได้รับการสนับสนุนให้ค่อยๆและสม่ำเสมอเพิ่มภาระในการจำลองโดยใช้เครื่องขยายความต้านทานขนาดใหญ่